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Compuestos e ingredientes en los suplementos dietéticos
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- Abedul
- Es un excelente adelgazante que reduce los niveles de colesterol, desinfecta las heridas y trata las molestias reumáticas
- Acai Berry
- Un Suplemento de fruta contundentemente vitamínico
- Aceite de Borraja
- Es una de las fuentes más ricas del Omega-6, que es nutricionalmente el más importante ácido graso
- Aceite de cártamo
- Contiene ácidos grasos poli-insaturados, baja los niveles de colesterol, ayuda al ciclo mestrual, diabetes y cuida los cabellos
- Aceite de colza
- Contiene ácidos grasos Omega 3,6,9 y vitaminas E y D
- Aceite de Germen de Trigo
- Debido a su alto contenido en ácidos grasos esenciales y en vitamina "Y" es un suplemento nutricional muy importante en la dieta diaria
- Aceite de jojoba
- Cuida e hidrata la piel y los cabellos
- Aceite de onagra
- Es una de las fuentes más importantes de ácidos grasos esenciales disponibles en la alimentación
- Aceite de palma
- Actúa como antioxidante, contiene, vitamina E, es anticancerígeno y esta libre de grasas trans
- Aceite de semillas de lino
- Es utilizado como uno nutracéutico, por ser rico en ácidos linoleicos conocidos como Omega-3
- Aceite de Soja
- Un aceite que ayuda a proteger el corazón disminuyendo el colesterol malo
- Acetil-L-Carnitina
- Se utiliza para mantener una memoria saludable, eleva el nivel natural de testosterona aumentando la masa muscular
- Acetilcolina
- Un importante neurotransmisor que ayuda al trabajo neuromuscular
- Achicoria
- Un vegetal con múltiples funciones
- Achiote
- Una planta mágina y poderosa para tratar numerosos problemas de la salud
- Ácido Acetilsalicílico
- Es un antiinflamatorio no-esteroidal, con propiedades antipiréticas y analgésicas
- Ácido alfa-lipoico (ALA)
- Contiene poderosas propiedades antioxidantes
- Ácido Araquidónico
- Su consumo aumenta la capacidad para estimular el crecimiento muscular
- Ácido Aspártico
- Ayuda al cuerpo a deshacerse de amoníaco dañino y aumenta la resistencia a la fatiga
- Ácido esteárico
- Una grasa saturada única que ayuda a combatir el colesterol malo y mantener la salud cardiovascular
- Ácido Ferúlico
- Es uno de los más potentes e importantes antioxidantes encontrados en frutas y verduras, que tiene como función proteger contra la oxidación
- Ácido fólico
- Vital para formación de glóbulos rojos
- Ácido Glutámico
- Es considerado el alimento del cerebro
- Ácido Kójico
- Un ingrediente nipón que es usado en varios cosméticos para eliminar las manchas, es antiséptico y puede dar un color luminoso y uniforme a la piel
- Ácido Málico
- Tiene una acción termogénica, se lo usa para molestias hepáticas y está directamenta relacionado con la producción de energía
- Acido pantoténico
- Ayuda a salud de cabello, uñas, piel y a las defensas del organismo
- Ácido pirúvico
- Ayuda a adelgazar quemando grasas, acelerando el metabolismo y evitando el retorno del peso perdido sin interferir con la absorción de proteínas.
- Acidophilus
- Este tipo de bacterias "saludables" es beneficiosa para el tracto digestivo humano de modo a que pueda mantener el funcionamiento óptimo.
- Acidos Grasos Esenciales
- Son las grasas buenas que son esenciales para todas las células de nuestro cuerpo
- Ácidos grasos insaturados
- Esencialmente protegen a la persona del colesterol, triglicéridos, y controlan la presión arterial
- Ácidos Nucleicos
- Son las sustancias responsables por la trasmisión de la herencia biológica
- Adrenalina
- Una hormona producida por las glándulas suprarenales que prepara al organismo para realizar actividades y esfuerzos físicos.
- Agarraderas de Levantamiento
- Un accesorio importante para ejecutar rutinas con gran peso
- Agmatina
- Una amina derivada de la arginina que promueve un mejor bombeo muscular, mayor recuperación; además alivia la ansiedad y actúa como antioxidante
- Agnus Castus
- Puede ayudar a la mujer en varios procesos hormonales y hasta reducir los síntomas en la menopausia
- Agracejo
- Estimula las funciones digestivas si se consume después de las comidas
- Ajenjo
- Es una planta medicinal reconocida y utilizada desde la antigüedad con fines curativos y terapéuticos
- Ajenuz
- Un analgésico natural que además es diurético
- Ajo
- Más que un alimento, es una especie con numerosos beneficios medicinales
- Albahaca (Bacilio)
- Una hierba medicinal muy poderosa utilizada desde hace miles de años ayudando desde el estómago, la gripe, a tener mejores partos y hasta controlar el sistema nervioso
- Albúmina
- Estos suplementos basados en una proteína encontrada en el huevo.
- Alfalfa
- Además de ser usado en la alimentación para animales tiene muchas propiedades que son aprovechadas en la suplementación
- Alholva
- Un mucoso solvente y usado como agente calmante
- Almendras
- Tiene la fuente de la juventud por que un excelente antioxidante, reduce el apetito, y puede ayudar a controlar el colesterol malo y los triglicéridos
- Aloe Vera
- Es un poderoso antiinflamatorio, inhibidor del dolor, coagulante, rehidratante, desintoxicante, antibiótico y hasta digestivo
- Alpha Lipoic Acid
- El ácido alfa lipoico juega un gran papel como uno de los mejores antioxidantes disponibles y es beneficioso para el cuerpo humano
- Alpiste
- Es una de las semillas más poderosas de la tierra
- Alquemila (Pie de León)
- Tiene propiedades muy benéficas para la piel, combatir las diarreas y las hemorragias sobre todo para promover el tejido alcanzado por una lesión reduciendo las inflamaciones
- Aminoácidos
- Ayudan en la reparación, el crecimiento y el desarrollo del tejido muscular
- Aminoácidos líquidos
- Facilita la digestión y acorta el periodo de recuperación muscular
- Anacardo
- Destaca su gran contenido mineral además de sus grasas insaturadas convirtiéndose en un snack perfecto
- Anís
- El té de Anis estrellado es indicado para gripes, cólicos, gastricos, enteritis, gases, espasmos gastrintestinales; además para calmar las toses, bronquitis, y como expectorante.
- Antioxidantes
- Trabajan en una variedad de maneras para reducir los efectos de los radicales libres.
- Antocianinas
- Estan presentes en las plantas y en frutos; poseen propiedades antioxidantes, controla el colesterol, los síntomas pre-menstruales y mejora la vista
- Arándano
- Contiene vitaminas, potasio, y flavonoides que pueden ayudar a controlar el colesterol y tener una mejor vasodilatación
- Arginina
- Aumentan los niveles sanguíneos de la hormona de crecimiento
- Arginina Ester Etílico
- Su consumo ayuda a tener una mayor resistencia, y más rápida recuperación después del entrenamiento
- Árnica
- Una alternativa de aplicación externa para tratar los dolores causados por una acción mecánica durante el ejercicio o práctica de deportes
- Arnold Classic Amateur 2011 BBC
- Paraguay con un primer puesto y un tercer puesto y Brasil con un segundo puesto brindaron la nota del fin de semana
- Arnold Fitness Europe 2011
- El evento IFBB que será el más aclamado por todos este fin de semana en Madrid
- Arroz integral
- Contiene un alto valor nutricional, ayuda a mejorar el metabolismo de la glucosa y de la contracción muscular
- Asamblea General FEFF/IFBB España 2012
- Una de las reuniones más importantes abriendo la temporada deportiva del culturismo y fitness español
- Ashitaba
- Se ha consumido como verdura y medicina durante varios cientos de años por los habitantes de siete islas de japonesas de Izu, la isla de la longevidad
- Ashwagandha
- Produce una mejoría en el sistema inmune y destruye los agentes patógenos en el cuerpo.
- Astaxantina
- Presta un valioso apoyo tanto para la salud ocular y el cerebro.
- Astragalus Membranaceus
- Ayuda al sistema inmunológico, combate la fatiga, mantiene un buen corazón y hasta produce más esperma
- ATP
- Responsable del almacenamiento de energía en el organismo
- Avellanas
- Un fruto seco que ayuda a combatir el colesterol, es energética, ayuda a los huesos y dientes, y combate el estrés
- Avena Sativa
- Tiene gran efectividad en el cuidado de la piel además del cuidado de uñas, cabellos y huesos.
- Azufre
- Sirve para la construcción tejidual y en la reparación de tejidos lesionados y componente de vitaminas hidrosolubles importantes para el cuerpo
- Bacopa monnieri
- Permite mejorar la inteligencia y funciones intelectuales
- Bacopa Monnieri o Brahmi
- Es una hierba que ayuda al enfoque y la concentración, promoviendo la retención de la memoria
- Banaba
- Un ingrediente popular para pérdida de peso en suplementos nutricionales.
- Bardana
- Es un ingrediente común en los suplementos dietéticos que apuntan a desintoxicar el cuerpo
- Bauhinia purpurea L
- BCAA's
- Los aminoácidos de cadena ramificada se metabolizan en el músculo, en lugar de hacerlos en el hígado.
- Bellezas Deslumbrantes
- El Arnold 2011 presenta sus mejores galas con las chicas del Miss International, Fitness, Bikini, y Figure
- Berenjena
- Tiene su composición riquísima en fibras, y se recomienda por nutricionistas a fin de disminuir el índice glucémico y facilitar el adelgazamiento
- Bergenina
- Estimula la termogénesis y la pérdida de grasa, así como mantiene el peso estable
- Berro
- Es un acorazado de la salud y un campéon nutricional siendo un diurético, afrodisiaco, mineralizante, fortificante, depurativo, y hasta astringente
- Beta-Alanina
- Promueve altos niveles de energía y apoya la resistencia muscular al máximo, mejorando el rendimiento físico.
- Betacaroteno
- Los fisiculturistas y deportistas se benefician mucho de las dosificaciones más altas de antioxidantes como el betacaroteno
- Betaína Anhidra
- Utilizada por el cuerpo para una gran variedad de efectos fisiológicos, especialmente para reducción de los niveles de homocisteína, resultante de ingesta de carne.
- Bicarbonato
- Debido a su solubilidad relativamente baja es un intermediario en el proceso de obtención del carbonato que es eficaz en el combate de enfermedades estomacales
- Bilberry
- Es un antioxidante y ayuda a una adecuada circulación de la sangre
- Biotina
- Ayuda al cuerpo a utilizar mejor los alimentos para obtener energía, además juega un papel fundamental en el crecimiento y el mantenimiento del cabello, las uñas y los huesos
- Boldo
- El boldo es la hierba de la paz siendo óptimo para los ansiosos que no consiguen dormir pensando en los problemas además hace bien al estómago y al hígado
- Boro
- Es conocido por apoyar el crecimiento óseo adecuado
- Boswellia
- Aumenta el suministro de sangre a los tejidos comunes
- Brindando con Fanny Palou
- Conociendo a una Campeona Mundial Luchadora y Guerrera
- Brócoli
- Contiene fitoquímicos que protegen contra el cáncer y es uno de los alimentos que nos abastece sin llenarnos
- Bromelaína
- Una enzima con propiedades anti-inflamatorias y hasta anti-cancerígenas
- Bromelina
- Aumenta la función inmune a través de un incremento de glóbulos blancos, además de un ayudante digestivo que apoya a la pérdida de peso
- Cacahuates
- Es poderoso, controla el colesterol, ayuda a la absorción de vitaminas y a bajar de peso cuidando al corazón
- Cacao
- Ayuda a la regulación arterial, es un excelente antioxidante, y eleva los niveles de endorfina en el cerebro
- Cafeína
- Es un poderoso estímulante del Sistema Nervioso Central.
- Calcio
- La mejor sustancia para tener huesos sanos y fuertes.
- Caléndula
- Una hierba sedativa, antidepresiva, anti-inflamatoria, que además cura las viscosidades de la piel y posee un efecto cicatrizante sobre las heridas
- Camomila
- Una planta sedativa y relejante con multiples funciones para el organismo
- Campeonato Comunidad de Madrid AMCFF/IFBB 2011
- Los madrileños si que vivieron la fiesta del culturismo este fin de semana cargado de eventos
- Campeonato del Mundo UIBBN 2011
- Los catalanes Jordana De Haro Jordana y Miguel Anchez son los nuevos Campeones mundiales de Bodybuilding Natural
- Campeonatos del Mundo Senior IFBB 2011
- Con más de 400 atletas de 90 países India fue sede de uno de los Campeonatos Mundiales Amateur más afamados
- Canela
- El extracto de canela se utiliza como digestivo, soporte para control de peso, colesterol y azúcar en la sangre, además de otros usos conocidos por sus propiedades antiinflamatorias
- Caralluma Fimbriata
- Un nuevo aporte para ayudar a la estrategia de administración de peso
- Carbogen
- Aumenta la capacidad de entrenamiento y mejora la recuperación
- Carbohidratos
- Son la principal fuente de energía en el cuerpo humano
- Carbohidratos complejos
- Tardan más en asimilarse por el cuerpo, que los va usando gradualmente, por lo que son ideales para tomar antes de realizar entrenamientos o deportes de larga duración.
- Cardo Mariano
- Ayuda a reparar las células hepáticas dañadas por las toxinas, así como protege a las células del hígado sano
- Carnosina
- Protege a nuestro ADN mejor que cualquier otro nutriente.
- Carqueja
- Es el elixir del sexo, además mejora la circulación sanguínea y ayuda a la pérdida de peso gracias a sus propiedades depurativas
- Cartílago de Tiburón
- Contiene colágeno que confiere fuerza tensora a todas las formas de cartílago, y sulfato de condroitina que mejora la elasticidad
- Caseína
- Es anticatabólica y protege a los músculos
- Castañas
- Ayudan a adelgazar gracias a su carbohidratos complejos, agua, y fibras, además es poco calórica
- Catuaba
- Una planta realmente poderosa al momento de estimular al sistema nervioso o cuando hay disfunción eréctil en el hombre
- Cayena
- Un saborizante que puede ayudar al estrés oxidativo
- Centella Asiática
- Beneficia la microcirculación, mejora el aspecto general de la piel, e induce la producción de colágeno
- Cetosis
- Es el resultado de la deficiencia de glucógeno
- Chitosan
- Evita la absorción y la acumulación de las grasa en el organismo
- Chlorella
- Tiene el más alto contenido de clorofila de las plantas en el mundo y por ello ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
- Chrysin
- Al reducir la conversión de testosterona a estrógenos, disminuye los niveles de estrógeno en el cuerpo y aumenta los niveles de testosterona
- Cilantro
- Es un gran aromático, facilita la digestión, elimina los gases y tonifica el sistema nervioso
- Címicifuga
- Ideal para el tratamiento de las mujeres en la menopausia.
- Ciprés
- Sirve para el estrés, los problemas circulatorios, controlar el sangrado, comprimir los vasos sanguíneos, la congestión muscular y además ayuda en la menopausia
- Cissus quadrangularis
- Mantiene los músculos y huesos sanos, controlando el apetito, el colesterol y triglicéridos; o tratar la inflamación relacionada a las hemorroides
- Cisteína
- Regula los procesos de oxidación en el organismo
- Cistina
- Aminoácido con gran contenido de azufre que ayuda a combatir las alteraciones cutáneas
- Citrulina
- Aumenta el ritmo metabólico del organismo, el desempeño anaerobio y reduce la fatiga muscular.
- Ciwujia
- Es el Ginseng Siberiano,sirve como tonificante,reductor de presión y estrés
- CLA
- Los practicantes de musculación y fisiculturismo utilizan este suplemento para disminuir la grasa corporal y aumentar la masa magra
- Clorela
- Especialmente ayuda al sistema inmunológico, es desintoxicante, rica en fibra, y es anti-estrés
- Cloro
- Es utilizado como repositor de sales y electrólitos en casos de trastornos gastrointestinales, y mantienie el PH sanguíneo.
- Clorofila
- La capacidad de la clorofila para proteger el sistema inmunológico lo convierten en un complemento ideal y antes del entrenamiento
- Cobalto
- Contribuye a el crecimiento normal de un individuo, mediante su presencia en la Vitamina B12
- Cobre
- La principal función del cobre es actuar en la movilización de hierro para la síntesis de la hemoglobina
- Coenzima Q-10
- El supernutriente y compuesto del corazón
- Cola de Caballo
- Además de diurético tiene un efecto antiinflamatorio, es un astringente genito-urinario, y combate el colesterol.
- Coleus forskohlii
- Es un poderoso lipolítico natural para personas que desean aumentar la masa magra
- Colina
- Los suplementos de colina pueden reponer las concentraciones de colina en sangre reducida por el entrenamiento.
- Complejo B
- Son cápsulas que contienen un conglomerado de todas las vitaminas B. Lo ideal sería consumir Complejo B a diario para suplir algunas deficiencias que podamos tener en nuestro organismo.
- Consuelda
- Es un cicatrizante de efecto rápido además de ser usado en varios tratamientos como desintoxicante de la sangre o para regular la presión arterial
- Copa Extremeña y 1er Open Ciudad de Zafra AEFF 2011
- Badajoz vivió su fiesta de culturismo y fitness con altura
- Cordia Salicifolia (Bugre)
- Adelgaza reduciendo el apetito y aumentando la circulación de la sangre
- Cordyceps
- El hongo Cordyceps sinensis o Tochukaso es muy usado por la medicina tradicional China gracias a sus múltiples propiedades para proteger al organismo
- Cortisol
- Impulsa el catabolismo, frenando el crecimiento muscular
- Creatina
- Es el suplemento alimentario más conocido y utilizado por las personas que practican fisiculturismo
- Creatina Ethyl Ether
- Ayuda a los músculos a recepcionar toda la creatina, sin retención de líquidos
- Creatina monohidrato micronizada
- Ayuda a preparar los músculos para actividades de alta intensidad
- Crisantelo
- Gracias a sus flavonoides y sapopinas posee muchas propiedades fitoterápicas
- Crisina
- Minimiza o reduce la conversión de la testosterona en estrógeno, que implica mantener el nivel de resistencia durante los ejercicios forzosos.
- Cromo
- Es esencial para la producción de insulina en el cuerpo
- Curculigo orchioides
- Un estimulante sexual y pro-anabólico natural que cuida a los huesos y además muestra su poder antioxidante
- Cúrcuma
- Ayuda en la digestión de grasas y proteínas, y conocido como antiinflamatorio, astringente, analgésico, antibacteriano, anticoagulante, y para cuidar la piel
- Cymbopogom citratus
- Combate los problemas gastrointestinales, alivia los dolores de cabeza, la fiebre, combate las diarreas y es un buen expectorante, y además es sedativo y hace dormir bien
- Diente de león
- Se lo conoce por su acción diurética, su ayuda al sistema circulatorio y el control a la hipertensión
- DMAE
- Tiene un papel importante en el apoyo a las contracciones musculares y al ciclo del sueño.
- Dong Quai o Angélica
- Es llamado el gingseng de la mujer y además es un anti-microbiano y ayuda al sistema inmunológico
- Dorstenia brasiliensis
- Ayuda a combatir la fiebre, es estimulante, diurético y para los que entrenan apoya al sistema circulatorio y al corazón
- Echinacea
- Tiene muy buenas propiedades inmuno-estimulantes
- El 5-hidroxitriptófano "5-HTP"
- Un nutriente que incrementa los niveles cerebrales de serotonina
- El Arnold Classic 2011 tuvo a su estrella en el podio
- El Gran Branch Warren ganó el trofeo más preciado del culturismo en la noche del sábado
- El Arnold Classic Europe 2012 está confirmado
- Si la primera experiencia fue realmente alucinante ahora Madrid ya se está preparando para recibir el mayor festival del mundo
- El Arnold Fitness Europe simplemente fue brillante
- En la tarde del domingo Tanji Johnson demostró con una actuación descollante una victoria muy aclamada por todos
- El Cinturón para Entrenar
- Un accesorio que ayuda a mantener la espalda apoyada al momento de entrenar
- El Gran Paco Marra
- Uno de los mejores culturistas ibéricos que nos logró conquistar a todos con sus títulos mundiales NAC e IBFA en el 2011
- El Gran Santiago Herrera
- Una felicitación especial para este argentino que representa a España con gran altura en todo el mundo
- El Vasto Interno
- La porción que cubre con más cercananía la línea media del cuerpo
- Electroestimuladores
- Puede tonificar y fortalecer zonas lesionadas sin tensionar a los tendones y articulaciones
- Endorfinas
- Por ser un "analgésico natural" lleva a una sensación de bienestar y tranquilidad pudiendo inhibir el estrés.
- Enebro
- Propiedades y principios activos de esta planta reconocida por su acción diurética
- Enzimas
- Son las más importantes sustancias proteicas para actividades biológicas
- Enzimas Digestivas
- Para maximizar el rendimiento y mejorar los resultados se debería evitar los problemas del sistema digestivo
- Equinacea
- Una planta muy popular y antibiótica que estimula al sistema inmunológico, mejora la actividad respiratoria, y posee una acción anti-inflamatoria, antioxidante y analgésica.
- Escualeno
- El aceite de tiburón es conocido por el aceite de la vida por sus propiedades nutricionales pero está presente esencialmente en los aceites vegetales sobre todo considerado anticancerígeno
- Espino Albar
- Ayuda al sistema circulatorio provocando una leva dilatación en las arterias coronarias volviéndose un buen tónico cardiovascular y hasta metabolizar las grasas
- Espino blanco
- Un protector del sistema cardiovascular
- Espino cerval o cervipino
- Principalmente utilizado cuando hay problemas gastrointestinales, pero también usado en algunos tratamientos y hasta ayuda a la piel
- Espirulina
- Es un complemento dietético, proteico y vitamínico, actuando como supresor del apetito.
- Estatinas
- Aceleran la hipertrofia muscular
- Estragón
- Es usado para casos de inapetencia, digestión lenta o pesada, y para los intestinos.
- Estrógeno
- Es la hormona de comportamiento femenino y cumple una función primpordial durante el ciclo menstrual en la mujer
- Eucalipto
- Su aceite se uliza en infusiones para cuidar los bronquios, la garganta y también se lo usa para casos de reumatismo
- Eurycoma Longifolia
- Conocida como Tongkat Ali es una planta de flores nativa de Indonesia y Malasia que durante siglos se ha sido usada como afrodisíaco, también reduce de la fatiga.
- Eurycoma Longifolia Jack
- Estudios han mostrado que los extractos de Tongkat Ali apoya la función masculina reproductiva y los niveles de testosterona endógena
- Eventos Femeninos en el Olympia Weekend
- Los primeros resultados del viernes en la fase previa de las competencias femeninas te las mostramos aquí
- Evodiamina
- Una bonita planta que ayuda a la suplementacion deportiva por su efecto termogénico e hiperglicémico
- Extracto de Alcachofa
- Estimula el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, además de mantener saludable el colesterol
- Extracto de Ñame (Dioscorea)
- Es un poderoso aliado del sistema inmunológico y para eliminar las impurezas de la sangre o desinflamar las heridas producidas por contusiones
- Fenilalanina
- Necesaria para convertir el colesterol en cortisol, mejorar el estado de ánimo y cuidar la piel.
- Fenilanina
- Utilizado generalmente en los productos light, es un aminoácido presente en todas las proteínas
- Fibersol-2
- Es la primera fibra dietética soluble en agua del mundo, extraída del almidón de maíz natural.
- Fibras Musculares
- Definen la capacidad del cuerpo para entrenar
- Fitoquímicos
- En las dietas conservadoras se reconoce el bienestar que produce los fitoquímicos
- Flúor
- Confiere al esmalte dentario mayor protección contra la caries y posiblemente protege al cuerpo contra fracturas óseas asociadas a la osteoporosis
- Fósforo
- El fósforo es imprescindible para que haya vida, ejerciendo funciones esenciales en el organismo
- Fucus
- Tiene una acción importante sobre la glándula tiroides, contiene oligoelementos y sales minerales que ayudan a un plan de adelgazamiento
- GABA
- Es el ácido amino-gama-butírico cuya función es actuar en el sistema nervioso central
- Gama-Orizanol
- Un inhibidor de la oxidación
- Garcinia cambogia
- Tiene una capacidad de reducir el apetito y disminuir la intención de comer dulces, sin efectos secundarios.
- Gasto Energético Total
- Cálculo de las necesidades energéticas diarias de una persona
- Gel y Cremas Reductoras
- Tienen propiedades terapéuticas por dentro de la piel, como una alternativa a las vías de administración tradicionales.
- Genciana
- Indicada para la falta de apetito, anemias, anorexia, inapetencia, diarreas, disentería y parásitos intestinales
- Ginkgo Biloba
- Han demostrado poseer excelentes propiedades para la memoria, al estimular la circulación y potenciar la capacidad mental
- Ginseng
- Es la hierba más estudiada del mundo para el aumento de la performance física
- GLA
- El ácido gama-linolénico GLA es un importante ácido graso esencial
- Glicerol
- Ayuda a los fisiculturistas a hidratarse
- Glicina
- Un poderoso neurotrasnmisor inhibitorio del sistema nervioso central
- Glucagón
- Evita la hipoglucemia estimulando el hígado y los músculos que degradan el glucógeno
- Glucógeno Muscular
- Es nuestra energía muscular y se la debe cuidar mediante una alimentación adecuada
- Glucomanano
- Una fibra que ayuda a controlar el colesterol, absorver la grasa y eliminar fácilmente las heces
- Glucosamina
- Un componente clave para conservar saludables las articulaciones
- Glutamina
- Los atletas que necesitan de fuerza, velocidad y resistencia lo usan para auxiliar al aumento y en la mantención de la masa muscular
- Glutatión
- Además de su poder antioxidante, ayuda al buen estado del hígado
- Goji
- Es la mayor fuente de carotenoides conocida, convirtiéndola en un fruto completo para mantener una larga vida
- Goma de Guar
- Ayuda a perder peso e inhibe el apetito
- Grama
- Su raíz posee almidón, proteínas, azúcares y grasas pudiéndose usar como diurético y protector hepático
- Guantes para entrenar
- Hacen posible un entrenamiento más intenso
- Guaraná
- Mueve la grasa para convertirla en energía, siendo uno de los principales energizantes con efectos a corto plazo
- Guggul
- Una forma de ayudarnos a vencer el “metabolismo lento” que pudiera agravarse durante el periodo de dieta es utilizar un suplemento con este ingrediente
- Gymnema silvestre
- Reduce el deseo de consumir azúcar ayudando a tratar la diabetes y al adelgazamiento
- Hall de la Fama AEFF 2011
- Presentando a los mejores atletas españoles del año
- Hall de la Fama de los Españoles FEFF/IFBB 2011
- Podio de Honor de los Mejores Atletas Ibéricos con especial mención a los internacionales Raúl Carrasco, Alfonso del Río y Raquel Hernández
- Herba Epimedii
- Un aliado para la fatiga, para cuidar los tendones y huesos, siendo además una poderosa hierba para las relaciones sexuales
- Hesperidina
- Ademas de evitar la destrucción de la vitamina C por oxidación, puede mejorar la circulación de la piel
- HGH
- Es la hormona del crecimiento humano, fundamental para el proceso de recuperación y construcción de músculos.
- Hibiscus rosa-sinensis
- Una hierba asiática muy usada en los suplementos antihipertensivos, afrodisiacos y para tratar los problemas respiratorios
- Hidrolizados de Proteínas
- Son proteínas de más rápida absorción
- Hidroxiprolina
- Ayuda al metabolismo de los huesos y mantener la piel hidratada
- Hierba de San Juan
- Un antidepresivo natural, sedante, calmante, cicatrizante, y para el acné, caspa y ceborrea
- Hierro
- Participa de la síntesis de proteínas, del transporte de oxígeno y de la renovación celular. En resumen, pone nuestra máquina para funcionar.
- Hisopo
- Apoya al control del colesterol depurando la sangre y además es un excelente ingrediente antioxidante
- Histamina
- Produce una respuesta alérgica del organismo por diversas causas
- Histidina
- Tiene propiedades inmunomoduladoras y antioxidantes,reduciendo la formación de radicales libres
- HMB
- Mejora la síntesis proteica, siendo un importante anti-catabólico que minimiza de manera eficiente la quema de masa magra, factor que ocurre en ejercicios de alta intensidad.
- Hormona Calcitonina
- Esta hormona inhibe la destrucción de los huesos cuando los niveles de cálcio en la sangre estan bajos
- IGF-1
- La dieta, la suplementación y el ejercicio físico, colaboran para que la acción de los factores de crecimiento HGH, puedan inhibirla o estimularla.
- Inhibidores de apetito
- Los suplementos inhibidores ayudan a reducir el deseo y la ansiedad por comer
- Inosina
- Es un suplemento natural promotor del ATP y que ayudaba a los ex-atletas rusos a ser unos campeonísimos
- Inotisol
- Juega un papel crucial en el desarrollo adecuado de las membranas celulares.
- Insulina
- Importante para proveer energía a las células del organismo
- Intolerancia a la lactosa
- Los síntomas de la intolerancia a la lactosa raramente consisten en una amenaza a la vida de la persona, pero causa gran incomodidad, empeora de la calidad de vida, y promueve la pérdida de productividad.
- Inulina
- Esta fibra soluble y fermentable produce bacterias benéficas al organismo, reforzando el sistema inmunológico
- Isoleucina
- Protegen a los músculos de lesiones por sobre-esfuerzos
- Jabuticaba
- Una fruta inmensamente poderosa parecida al acai pero con funciones multiples como la de cuidar al corazón y mantener la piel lisa y expléndida
- Jalea Real
- Sustancia natural producida por las abejas que ayuda a energizar
- Jengibre
- Además de ser un afrodisiaco, reduce el dolor inducido por el ejercicio
- Jugos Verdes
- Es un energético especial para consumirlo por las mañanas
- Kaempferol
- Un flavonoide aislado de muchas fuentes naturales que puede ser un agente antioxidante, protector del corazón y lo más relevante funciona como anti-cancerígeno
- Keto DHEA - 7
- Compuesto utilizado la medicina antienvejecimiento derivado natural de la hormona DHEA.
- Konjac
- Favorece a la pérdida de peso y el tránsito intestinal
- Kre-Alkalyn
- Impide un descenso de PH, entregando la creatina intacta al flujo sanguíneo llegando a las células musculares con un 100 por 100 de potencia
- Kudzu
- La planta que elimina el deseo de consumir tabaco y alcohol además de regular la presión arterial, es un desintoixicante pulmonar y hepático, y ayuda a la menopausia
- L-Carnitina
- Aminoácido responsable del transporte de los ácidos grasos acumulados en los depósitos de grasa hasta la mitocondria, donde se produce su oxidación para obtener energía
- L-tartrato
- Puede ayudar a maximizar no solo los efectos de la carnitina, también estimula al crecimiento de los cabellos
- La Batata dulce
- Un importante alimento en la dieta del culturista
- La Esperanza del Mejor Júnior en muchos años
- Entrevista a Mario Hernández Monreal que se ubicó 3º en el MR Universo WABBA 2011
- La Expo Olympia 2011
- MASmúsculo con sus reporteros cubriendo todos los sitios que forman parte del evento más grande del mundo
- La globalización del culturismo por Arnold Schwarzenegger
- Un sueño hecho realidad con apoyo de MASmúsculo
- La hipoglucemia
- SINTOMAS, TRATAMIENTO, Y PREVENCION
- La IFBB premia con la medalla de oro a Armando Márquez
- El gran maestro de ceremonia español recibe una distinción por su abnegada carrera profesional
- La Preciosa Sonia Amat
- Presentación de una de las mejores atletas de España y Multicampeona Mundial de Fitness
- La Supinación
- Posición de la mano mirando hacia arriba en relación a la superficie
- Las chicas brillaron en el Arnold 2011
- Nicole Wilkins, Adela Garcia e Iris Kyle arrasaron este año
- Lavanda
- La hierba del sistema nervioso, los dolores de cabeza, la menstruación y la autoestima
- Lecitina de Soja
- Es de las sustancias más conocidas y utilizadas en la medicina natural, siendo más administrada para los tratamientos neurológicos y cardiovasculares.
- Leptina
- Es una hormona que actúa en el Sistema Nervioso Central, en particular en el hipotálamo, inhibiendo el consumo alimenticio a largo plazo y estimulando el gasto energético
- Leucina
- Mantiene la masa muscular aumentando las proteínas y actuando como fuente de energía durante el entrenamiento
- Levadura de cerveza
- Es un desintoxicante, controla la diabetes, reduce la fatiga, el estrés, y fortalece el sistema inmunológico
- Licopeno
- Además de ser un antioxidante, ayuda a reducir el riesgo de cáncer y mejorar la función inmunológica
- Lignanos
- Una sustancia anticancerígena y con otros efectos positivos para la salud
- Limón
- Posee muchos beneficios para salud gracias a sus nutrientes
- Lípidos
- Sirve como reserva energética, fuentes de ácidos grasos, y ayudan a la absorción de vitaminas
- Lisina
- Aminoácido esencial para la construir algunas proteínas, además de ayudar a acelerar la cicatrización de las heridas y fracturas promoviendo el crecimiento óseo debido a una buena absorción de calcio.
- Litio
- Usado en tratamientos de transtornos maniaco-depresivo
- Lo Mejor del Mundial Júnior y Máster IFBB
- Con cobertura de MASmúsculo estamos disfrutando de un fin de semana alucinante en tierras catalanas
- Los Campeonatos del Mundo CBB IFBB 2011
- Estonia recibió este fin de semana a los mejores profesionales del mundo en un evento que estuvo realmente sensacional
- Los Geles Energéticos
- Excelentes proveedores y repositores de energía que ayudan a mantener el rendimiento y la disposición durante una actividad física intensa y prolongada
- Los Minerales
- Gracias a ellos el organismo puede realizar varias funciones como producir energía, crecer; así como evitar y curar enfermedades.
- Lúpulo
- Ayuda a dormir bien y al mismo tiempo puede actuar como termogénico
- Luteína
- Protege a los ojos y ayuda a proteger al organismo contra la arteroesclerosis
- Maca
- Esta planta andina es energizante, estimulante sexual, afrodisiaca, protege al sistema inmunológico y controla los disturbios hormonales especialmente en la mujer
- Macronutrientes
- Son requeridos a diario y en grandes cantidades. Constituyen la mayor parte de la dieta y suministran la energía y los componentes necesarios para el crecimiento, la mantención y la actividad diaria
- Magnesio
- Es un mineral esencial para el cuerpo humano, necesario para más de 300 procesos biológicos muy importantes, incluyendo la producción de energía y la contracción muscular
- Maltodextrina
- Retarda la fatiga porque proporciona liberación gradual de glucosa a la sangre estimulando la producción de insulina
- Malva
- Una planta medicinal que ayuda a descongestionar los bronquios, inflamaciones intestinales y usada inclusive como sedante
- Manganeso
- Actúa en la síntesis de carbohidratos y protege las células del organismo contra concentraciones elevadas de oxígeno en el cuerpo.
- Manzanilla
- Una planta maravillosa muy utilizada como calmante, para el estómago, en la cosmética para cuidar los cabellos y en compresas para aliviar las ojeras e hinchazón de los ojos
- Marrubio
- Apoya a la digestión limpiando el organismo, ayudando a una buena respiración y además con sales potásicas
- Marrubio Blanco
- Se lo usa cuando hay fiebres y regula el funcionamiento del corazón
- Matricaria (tanacetum parthenium)
- Una de las hierbas más conocidas para curar los dolores de cabeza y alejarse de la migraña
- Mecanismos Nutricionales
- El soporte nutricional debe ser encarado con la mayor seriedad para conseguir los objetivos
- Melatonina
- Es la hormona que regula el ritmo circadiano
- Melisa (Melissa Officinalis)
- Una planta usada para controlar los accidentes vasculares, problemas digestivos y crisis nerviosas
- Memoria muscular
- Los atletas que desarrollan una buena memoria muscular y aumentan su colección de informaciones con prácticas constantes y entrenamientos son los mejores
- Mentol
- Ayuda a la vasodilatación, es un relajante, refrescante, analgésico, digestivo, y también actúa en el sistema nervioso
- Methylsulfonylmetano
- Ayuda a mantener y regenerar el tejido conectivo
- Metionina
- Es una de las principales fuentes de azufre orgánico para el organismo y mejora el metabolismo hepático
- Micronutrientes
- Su requerimiento diario es relativamente pequeño pero indispensable para los diferentes procesos bioquímicos y metabólicos del organismo
- Miel
- La mejor y más antigua sacarina usada por el hombre, y la única que contiene proteínas, vitaminas y sales minerales
- Miostatina
- Su presencia en el cuerpo limita la ganancia muscular
- Molibdeno
- Como co-factor de 4 enzimas envueltas en reacciones de oxidación y reducción, ayuda a detoxificar el cuerpo.
- MSM
- Provee más energía, mayor resistencia y acelera la recuperación del músculo.
- Mucuna Pruriens
- Fortalece los músculos, estimula la HGH, ayuda a la pérdida de peso, al líbido, y aumenta la testosterona
- Multivitamínicos
- Poseen la capacidad de suplir las necesidades de micronutrientes que la dieta de la mayoría de las personas son incapaces de producir
- Musculación
- La más conocida actividad relacionada con la musculación es el culturismo
- Músculos de la espalda
- Una vista de la estructura muscular de la espalda
- Naringina
- Es un antioxidante rico en bioflavonoides presentes especialmente en el pomelo
- NeOpuntia
- Ayuda con su efecto termogénico gracias al tenor de fibras dietéticas de sus componentes derivados
- Nuestra Súper Campeona Elena Avilés
- MASmúsculo felicita a una de las mejores atletas españolas del 2011 que nos llena de orgullo por sus títulos mundiales
- Omega 3
- Mantiene la buena salud de muchos sistemas importantes en el cuerpo como el imunológico, cardiovascular, nervioso y reproductor.
- Omega 6
- Hace la sagre más fluída y puede evitar la formación de trombos o coágulos
- Ornitina
- Además de estimular la liberación de hormona del crecimiento, promueve la cicatrización
- Oryzanol Gamma
- Estimula el placer, es un antioxidante elevando los niveles de testosterona
- Óxido Nítrico
- Ayuda a la vasodilatación mejorando la circulación de la sangre, teniendo un efecto anticoagulante en el cuerpo
- PABA
- Es el Ácido para-aminobenzoico y actúa en la síntesis de ácido fólico (vitamina B9) sobre las bacterias en el cuerpo
- Packs de entrenamiento
- Combinación de suplementos para obtener un rendimiento diferenciado
- Papaya
- Es altamente digestiva, contiene vitamina C, contribuye al equilibrio ácido alcalino, es diurético, cura el extreñimiento, y es un buen depurativo de la sangre
- Pasiflora (Flor de Maracuyá)
- La flor de la pasión es afrodisiaca y sirve para reconciliar el sueño, así como vivir muy serenamente
- Pectina de Manzana
- Mantiene una buena salud digestiva.
- Pescados
- Ayuda a proveer nutrientes y una gran cantidad de minerales y vitaminas
- Pholia Magra
- Reduciendo la celulitis y el apetito al mismo tiempo
- Piñones
- Un snack que provee energía, combate el colesterol, y previene o trata la osteoporosis
- Piruvato
- Es un producto que se sintetiza en el organismo durante el metabolismo de los carbohidratos y las proteínas.
- Plátano
- Es una excelente fuente de potasio, vitamina B6 y carbohidratos y es una de las frutas más preferidas por todos los deportistas
- Plumeria Lancifolia (Angustiada)
- Ayuda a controlar los cólicos menstruales o intestinales
- Polen
- Es un tónico energético y revitalizante excepcional que eleva la capacidad de trabajo y baja la tensión arterial,ayuda a la próstata y actúa como regulador intestinal.
- Policosanol
- Un producto que puede ser solución para manipular el colesterol
- Potasio
- Es ampliamente utilizado para reposición de sales y electrólitos, ayuda a construir proteínas y excita la actividad neuromuscular
- Preselección para el Campeonato del Mundo Júnior & Master IFBB 2011
- España albergará en noviembre este competencia mundial que no podemos dejar de pasar
- Presentando al Equipo Español rumbo al Mundial Júnior y Máster IFBB
- Santa Susana recibirá del 25 a 27 de noviembre a una de las competencias más esperadas por todos con presencia de MASmúsculo
- Presentando al Mr Universo Héctor Alonso Pérez
- Un multicampeón español y mundial que tiene un palmarés espectacular dentro del culturismo
- Prolina
- Mejora la textura de la piel y ayuda en la producción de colágeno
- Propóleo
- Aumenta la resistencia del organismo frente a las infecciones
- Prostaglandinas
- Las malas prostaglandinas pueden crear un efecto catabólico o producir grasas en el organismo, y las buenas prostaglandinas tienen propiedades anti-inflamatorias.
- Psyllium (zaragatona)
- Normaliza el tránsito intestinal, incrementa la sensación de saciedad, reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol bueno
- Pygeum (ciruelo africano)
- Es un extracto vegetal que promueve la salud prostática
- Quebracho Blanco (Aspidosperma)
- Un quemagrasas que además es un estimulante del sistema nervioso, combate las infecciones respiratorias, la fiebre, puede ser astringente y purgante.
- Quercetina
- Es uno de los principales flavonoides encontrados en los alimentos, por tanto trabaja como antioxidante.
- Radicales libres
- Combatir a los radicales libres es uno de los objetivos principales que todo ser humano debe tener en su agenda de vida
- Raíz de Loto
- Ayuda al buen funcionamiento cardiovascular y pulmonar, además potencia el sistema inmunológico y puede hasta ser un excelente sedante natural
- Regaliz
- Una planta medicinal que es muy usada por los culturistas y atletas
- Reishi
- Fortalece el sistema inmunológico, se utiliza para reducir los efectos de la quimioterapia y ayuda a combatir las alergias comunes
- Remolacha
- Ayuda a disminuir la presión y el uso de oxígeno durante el ejercicio
- Resultados del Campeonato de España AEFF 2011
- En Torremolinos disfrutamos de una de las competencias más reñidas del calendario español
- Ribosa
- Estimula la producción de energía muscular, permitiendo que los músculos trabajen de forma optimizada
- Rivoflavina (Vitamina B2)
- Su deficiencia puede traer muchas complicaciones al organismo; y su consumo combate la anemia, mantiene el sistema inmunológico, las uñas, piel y cabellos en buen estado.
- Romero
- Los órganos más beneficiados por esta hierba poderosa son el corazón y el estómago; además es la planta de la autoestima
- Rucus Aculeatus
- Una hierba anti-inflamatoria, depurativa y vasoconstrictora, y para combatir la hemorroides.
- Ruda
- Contiene popiedades digestivas y es excelente para revitalizar el funcionamiento del sistema circulatorio
- Ruscus Aculeatus
- Es muy utilizado para la buena circulación sanguínea, además una hierba anti-hemorrágica
- Rutina
- Auxilia en la prevención y en el tratamiento de disfunciones del sistema cardiovascular
- SAM-e
- Además de ser un nutriente relacionado con la longevidad, es un agente protector de las articulaciones
- Sauce blanco
- Gracias a la salicilina que posee, potencia el efecto de los termogénicos.
- Schinus
- Un compuesto herbal usado por sus numerosas propiedades terapèuticas estomacales y anti-inflamatorias entre otras
- Sclareolide
- Un compuesto herbal poderoso para la quema de grasas, acelerar el metaboliso y producir más energía sin estimular la acción cardiovascular
- Selenio
- Muy conocido como antioxidante ya que protege las células de los radicales libres
- Semillas de calabaza
- Posee grandes propiedades antiinflamatorias sea para la próstáta o para el sistema urinario, entre otros beneficios
- Semillas de Chía
- Opción interesante para controlar el colesterol y con un buen aporte de fibras
- Semillas de Sésamo
- Ricas en calcio, vitamina E y ácidos grasos esenciales.
- Serina
- Necesaria para el metabolismo de grasas y ácidos grasos, crecimiento y mantención de tejido muscular y adecuado funcionamiento del sistema inmunológico
- Serotonina
- Está intimamente relacionada a los trastornos del humor, tratamientos afectivos y ayuda a la memoria.
- Shiitake
- Una seta con muchas proteínas, vitaminas y minerales con pocas calorías
- Sibutramina
- Ayuda a moderar el estado de ánimo y otros procesos cerebrales para simular que la persona se sienta satisfecha después de comer menos alimentos
- Siete Sangrías (cuphea glutinosa)
- Es depurativa, digestiva, y diurética siendo levemente laxativa
- Silicio
- Ayuda a la estructuración de los tejidos y cartílagos.
- Sinefrina
- Un estimulante natural con capacidades termogénicas y energéticas
- Sodio
- Regula el equilibrio de los líquidos del cuerpo y contribuye al proceso digestivo
- Somos los Primeros en Confirmar la Asistencia en el Arnold Classic Europe 2012
- MASmusculo estará presente en la próxima fiesta del culturismo y fitness del 2012
- Stevia
- El edulcorante natural más poderoso del mundo
- Sucralosa
- Un derivado del azúcar sin calorías que es utilizada generalmente en bebidas, alimentos y suplementos
- Sulfato de vanadio
- Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y en la eficacia de almacenamiento de glucógeno en el hígado ( tejido muscular ).
- Suplementos Naturales
- Combinan naturaleza con tecnología para ayudar al atleta a mejorar su rendimiento
- Sustancias ergogénicas
- Una alimentación adecuada y suplementada es fundamental para que consigamos alcanzar la performance que deseamos
- Taninos
- Tiene propiedades astrisgentes, poder antiséptico y actúa como antioxidante; además sirve cuando aparecen los cólicos intestinales
- Taurina
- Es usada en los energéticos por su efecto desintoxicador, además de poder ayudar al anabolismo
- TCM
- Sirven como fuente de energía de quema rápida durante el ejercicio, y promueven la quema de grasa en vez de carbohidratos.
- Té Rojo
- Aliado a una dieta saludable y balanceada, puede traer beneficios para la salud, además de ser más una buenísima forma de ingerir líquidos
- Té Verde
- Contiene muchos antioxidantes y tiene la habilidad de causar un efecto termogénico
- Teanina
- Aumenta la concentración e induce un sueño relajante durante las noches, también combate el estrés
- Teofilina
- Posee una acción broncodilatadora, estimula la contracción del corazón y combate los problemas gastrointestinales
- Testosterona
- Produce ganancia muscular, disminución de grasa corporal y aumenta el apetito sexual
- Tiamina (B1)
- La vitamina B1 es un antioxidante que favorece la absorción de oxígeno por el cerebro y auxilia la puesta en marcha del sistema nervioso
- Tiramina
- Aquellos que buscan bajar de peso pueden beneficiarse de la suplementación con este ingrediente
- Tirosina
- Ayuda a los fisiculturistas a aliviar el estrés que produce fatiga que viene del entrenamiento intenso, mantiene la proteína muscular y aumenta los niveles de energía
- Tonificantes
- Pueden servir para eliminar los depósitos de grasa, revitalizar la piel, o impedir la flacidez
- Treonina
- Mantiene los niveles de proteínas en el organismo, participa de la formación de colágeno, elastina y del esmalte dentario.
- Tribulus Terristris
- Aumenta el impulso y el desempeño sexual, además de favorecer la producción de testosterona ayudando a la construcción de músculos.
- Triptofano
- Ayuda al sistema nervioso central a cumplir su función, controlar el pigmento de la piel, y apoyar a la producción de energía en el organismo
- U-Fucoidan
- Un anticancerígeno que provee diferentes beneficios preventivos como antioxidante, regenerador celular, control de diabetes, etc.
- Umbral anaeróbico
- Es un índice importante de la habilidad del sistema cardiovascular para aportar O2 a un ritmo adecuado
- Un Buen Campeonato Mar Mediterráneo 2011
- Una felicitación al equipo español que obtuvo excelentes resultados en Malta este fin de semana
- Una vez más somos los mejores del fútbol intercontinental
- El Barça conquista al mundo con una golpiza de 4 a 0 al Santos de Brasil que fue superado por un equipo español alucinante
- Undécimo Campeonato de Culturismo de Villa de Aranjuez IFBB
- Una de las competencias más importantes que en Madrid ha demostrado tener un auténtico vértigo e intensidad
- Uva Ursi
- Se utilizan para combatir enfermedades inflamatorias del tracto urinario y como diurético
- Valeriana
- Tiene un efecto sedante y es un buen inductor del sueño
- Valina
- Promueve la cicatrización ósea y muscular en fracturas y lesiones
- Vanadio
- Ayuda al control del azúcar en el cuerpo, y la inhibición de la biosíntesis del colesterol y bajada de su concentración plasmática
- Vara de Oro
- Una flor hermosa y aromática que crece en otoño y cuyo extracto es muy utilizado en muchos suplementos por sus múltiples funciones
- Verdolaga (Portulaca Oleracea)
- Para prevenir las dolencias de todo el cuerpo y ofrecer un buen aporte de ácidos grasos omega
- Verduras
- Tanto las hortalizas y las legumbres contienen muchos nutrientes necesarios y deben estar presentes en la dieta diara
- Víctor Martínez se lleva el Primer Arnold Classic Europe
- Madrid se vistió de fiesta para disfrutar de un expectáculo fuera de serie este sábado
- Vinagre
- Tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar a mejorar la digestión
- Vinagre de Sidra de Manzana
- Las vitaminas y los minerales que contienen este vinagre pueden contribuir al rendimiento atlético y el crecimiento muscular.
- Vitamina A
- Retinol, Ácido retinoico
- Vitamina B12
- La deficiencia de vitamina B12 puede causar fatiga, confusión, pérdida de memoria, flojera muscular y otros síntomas causados por los daños en los nervios.
- Vitamina B6
- Desempeña un papel fundamental en la conversión de la proteína que es consumida en aminoácidos criadores de músculos
- Vitamina C
- Además de ser una sustancia anti-resfrío, combate el estrés de la actividad física que puede enflaquecer el sistema imunológico.
- Vitamina D
- Esencial para mantener los niveles normales de calcio y fósforo, importante para el fortalecimiento de los huesos
- Vitamina E
- Mantienen un buen funcionamiento del sistema imunológico y ayuda a defenderse de la acción de los radicales libres
- Vitamina F
- Reduce la grasa saturada corporal,combatiendo los problemas cardiovasculares
- Vitamina K
- Mejora el flujo sanguíneo y protege a la masa ósea
- Vitamina P
- Fortalece los capilares, previene hemorragias y aumenta la eficacia de la vitamina C como antioxidante
- Vitaminas
- Sustancias orgánicas esenciales que deben ser incorporadas al organismo
- Whey Protein
- El suero de proteína de leche es actualmente el suplemento de proteínas más completo
- Ya somos Campeones Mundiales IBFA 2011
- En Roma Xisco Serra y Soledad Quiña se convirtieron en los Números 1 del Universo
- Yerba Mate
- Puede agregar importantes sustancias antioxidantes las cuales pueden representar un nuevo abordaje en la inhibición de los daños provocados por el exceso de radicales libres
- Yodo
- Un mineral que ayuda a la función tiroidal
- Yohimbe
- Tiene un poder antioxidante, se lo usa para estimular la libido y además efectos positivos en la supresión del apetito y en la quema de grasas
- Zarzaparrilla
- Es conocida por su poder afrodisiaco y anabólico, estimulando la producción natural de la hormona testosterona y ofreciendo mayor resistencia al organismo.
- Zinc
- Acelera la cicatrización de lesiones, fortalece el sistema inmunológico, así como mantiene un buen funcionamiento de los órganos reproductores.
- ZMA
- Es utilizado por miles de atletas en todo el mundo como una alternativa segura y natural al uso de pro-hormonas.


Asamblea General de la AEFF 2012
Reunión del Consejo Ejecutivo EBFF/IFBB
Compuestos naturales que trabajan sinérgicamente
La lesión de bíceps de Jay Cutler
Asamblea General FEFF/IFBB España 2012