Research

Científicos médicos de la Universidad de Illinois en los Estados Unidos están experimentando con un nuevo tipo de suplemento de Omega-3, que puede aumentar la concentración de los ácidos grasos en el cerebro de una...

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Hay una gran cantidad de razones por las cuales las personas son agresivas que probablemente serán diferentes en diferentes ocasiones y en diferentes entornos; éstos van desde los efectos de algo como la impulsividad en...

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El propósito de un estudio hecho por científicos de diversas universidades japonesas y publicado en la revista científica Dovepress fue probar la eficacia de la ingesta de arginina, alanina y fenilalanina a 1.500 mg/día en...

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La granada es como una fruta mágica, sirve para la pasión y para regular los niveles hormonales, pero según un estudio interesante, los atletas pueden mantener el entreno de alta intensidad durante más tiempo tomando...

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Se sugieren respuestas inflamatorias agudas inducidas por el ejercicio regular para mejorar el perfil inflamatorio y la sensibilidad a la insulina; como las elevaciones de la temperatura corporal median parcialmente esta respuesta, el calentamiento pasivo...

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La quercetina es uno de los compuestos populares tanto para el sistema cardiovascular, como para el deportista que aprovechar su poder antioxidante, de prevención de lesiones, como anti-inflamatorio, anti-edematoso y potenciador del sistema inmunológico, pero...

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Un estudio dirigido por un grupo de empresas de la industria apunta hacia el uso del omega-3 de alta concentración en el manejo de las consecuencias de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD,...

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Las vitaminas y compuestos relacionados, como las provitaminas, los biopigmentos y los antioxidantes, pertenecen a esos pocos químicos que resultan atractivos para la mayoría de las personas, pero la biotecnología ha estado avanzando tanto que...

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Un estudio publicado en el European Journal of Sport Science concluye que el aceite de pescado combinado con proteínas puede reducir el dolor muscular en la parte inferior del cuerpo, reducir la fatiga y mantener...

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La proteína de suero de leche es ampliamente reconocida como una fuente rica de los aminoácidos necesarios para acumular músculos. A los que entrenan duro les atrae la creatina o los BCAA, e incluso algo...

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El tiempo bajo tensión construye músculos, pero, ¿qué es más importante, la velocidad de repetición o la velocidad establecida? … un nuevo estudio probó esto. El tiempo bajo tensión se refiere a cuánto tiempo el...

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Científicos deportivos de la Escuela Noruega de Ciencias del Deporte informaron en el Journal of Applied Physiology que si los atletas de resistencia no solo toman carbohidratos sino también proteínas durante las primeras dos horas...

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Para los levantadores y atletas, es un hecho que las proteínas en polvo pueden ayudar a alcanzar sus metas. Pero, ¿qué tipos deberías elegir?… la sabiduría es esencial en este caso. Ya sea que estés...

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Ok, aparte del ejercicio en sí, pero ¿cuál es el conductor de la hipertrofia muscular? … Nos han dicho una y otra vez que es un exceso de calorías y, que debes comer más calorías...

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La coenzima Q10 (Co-Q10) es extraordinariamente popular y se ha utilizado en abundantes intervenciones como un reactivo antioxidante que participa en numerosas reacciones de oxidación. De acuerdo con la evidencia sustancial previamente reportada, se considera...

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Un grupo de científicos de la Universidad de Massey en Nueva Zelanda descubrió que una forma bio-disponible de queratina, que es la proteína que forma el cabello, las uñas y las plumas, aunque no hace...

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El té verde (Camellia sinensis) es una de las bebidas más antiguas conocidas por el hombre, ya que se ha consumido durante miles de años; en los últimos tiempos, un mayor consumo de té verde...

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La gratitud reduce el estrés y promueve el bienestar psicológico y físico Estar agradecido es una actitud generalmente asociada con las emociones, pero según los expertos, la actitud produce beneficios tangibles para el bienestar de...

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Las sustancias de perfluoroalquilo y polifluoroalquilo (PFAS) son un grupo de sustancias químicas sintéticas que persisten en los seres humanos y el ecosistema y se detectan universalmente en las poblaciones de todo el mundo. Casi...

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En los últimos años, se han realizado muchos estudios sobre los beneficios para la salud de la vitamina D, incluyendo su aporte para los niveles hormonales de los hombres que entrenan duro. Ha producido resultados...

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