Research

No tengas miedo de experimentar, cuando sabes que tu cuerpo recibirá una dosis natural de uno de los mejores extractos, el jengibre. Desde tiempos antiguos, se sabe que el jengibre tiene múltiples beneficios para la...

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El MSM un suplemento reconocido para las articulaciones protege las proteínas musculares durante el ejercicio. Si tomas tu peso corporal en kilogramos y lo divides entre 10 tendrás el resultado de la cantidad de gramos...

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Cuando el cortisol se eleva crónicamente, puede dañar gravemente el crecimiento muscular a través de varios mecanismos. Los expertos empiezan a llamar al cortisol la «hormona de preparación» en lugar de la “hormona del estrés”;...

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Cuando piensas como vegano/vegetariano es probable que percibas que estas son opciones perfectas para sus necesidades, ¿verdad?. Pero ten en cuenta que si eres vegano/vegetariano consumes proteínas en polvo vegetales de fuente única. Esto significa...

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Para mejorar constantemente el rendimiento, tendrás que esforzarte constantemente, pero debes tomar BCAA en forma continua. Resulta que, incluso mientras tomas BCAA, tu consistencia nutricional y de ejercicio es importante, por ello analizamos tres perspectivas...

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Tu sudor y tu dieta no son los únicos caminos que conducen a la pérdida de grasa … mira esto… Imagina que acabas de salir de tu máquina del tiempo después de ser transportado de...

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A medida que los lanzamientos de productos e ingredientes a base de plantas continúan diversificándose, ¿cuál es la perspectiva que tenemos?. Hoy en día existe una expectativa creciente de los consumidores de que las alternativas...

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¿Suena imposible verdad?, pero es real según los investigadores moleculares de la Universite Paris Descartes, quienes estudiaros los beneficios de la L-citrulina. Los franceses han publicado un artículo sobre el aminoácido L-citrulina en la revista...

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El aceite de pescado tiene acciones antiinflamatorias que benefician a la salud, ¿pero los dientes?… no lo sabíamos hasta ahora… Para probar esta teoría, investigadores japoneses de la Universidad de Niigata estudiaron la relación longitudinal...

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A pesar de lo que pasamos, la ciencia nutricional sigue avanzando y en este camino la nueva tendencia de sabores se amplía. Nuevos tés, fermentación de frutas y productos para untar se unen para crecer...

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La depresión es un trastorno mental común, más frecuente de lo imaginado sobre todo en cuarentena y no debemos ser hipócritas en este sentido. Lo que pasa que la depresión es una enfermedad multifactorial atribuible...

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El ayuno intermitente mejora tu enfoque, quema la grasa corporal y te da una oportunidad ante envejecimiento mientras quemas grasa corporal. El ayuno intermitente promueve la autofagia, el proceso a través del cual las células eliminan los...

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La dimetoxiflavona es un flavonoide, que se encuentra en la hierba asiática Kaempferia parviflora, podría hacer que los músculos rejuvenezcan. Según este estudio publicado en la revista Nutrients, hace unos días, la cantidad de dimetoxiflavona...

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La Ashwagandha un suplemento usado para el bienestar, la vitalidad y las emociones, también sirve para incrementar el rendimiento deportivo. El consumo máximo de oxígeno (VO2max) es un parámetro fisiológico que define la capacidad aeróbica...

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La Rhodiola rosea se ha utilizado como medicina tradicional en Europa, Asia y Rusia durante siglos para potenciar el sistema inmunológico. Hay más de 20 compuestos presentes en la raíz de Rhodiola rosea, incluidos salidrosida...

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El geranilgeraniol es un nuevo suplemento antienvejecimiento del que no sabíamos casi nada hace un tiempo, sin embargo, algunos innovadores laboratorios lo incluyen en sus suplementos pro-testosterona. Un  estudio japonés in vitro y en animales...

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El aceite esencial de mirto es usado como un estimulante inmune por sus propiedades antisépticas antiinfecciosas y pulmonares. El mirto tiene un aroma que es agradable cuando se difunde, pero también posee propiedades calmantes, mejorando...

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El HMB es un suplemento usado para deportes de fuerza o resistencia, siendo las versiones HMB-CA (calcio) y HMB-FA las dos opciones. El entrenamiento de intervalos (o interválico) de alta intensidad (HIIT) se ha convertido en...

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El manejo de la hormona de crecimiento (GH) es un tema bien conocido por los culturistas, ¿pero?. Suficiente cantidad de ella corriendo por tus venas de forma natural mediante alimentos o mediante promotores naturales, hacen...

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Científicos americanos analizan cómo los planes nutricionales deben ser enfocados por todos durante la batalla ante el COVID-19. El distanciamiento social y el lavado de manos regular, así como la desinfección son los métodos más...

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