Research

La fórmula resveratrol con proteínas puede ser útil para la industria puesto que mejoran la interacción o sinergia por desnaturalización por calor. El aislado de proteína de suero a menudo se usa en emulsiones alimentarias...

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Para definir necesitas saber combinar suplementos para perder peso y, esto no se trata solo de quemar más grasa corporal. Cuando intentas perder peso, controlar tu hábito alimenticio es un ángulo importante cuando se trata...

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Hemos hablado de fortalecer el sistema inmunológico en muchas investigaciones anteriores, sin embargo jamás lo hemos vinculados con el sistema muscular. Para analizar este tema, echamos ojo a un estudio de 1999, hecho por investigadores...

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Lo que debe y debes hacer cuando deseas tomar suplementos ganadores de peso o de masa muscular, compuestos de una proteína y muchos carbohidratos Saber que existen muchos tipos de suplementos que te ayudan a...

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¿Cuántas veces has empezado a hacer ejercicio y luego has renunciado por falta de motivación?… ¡nunca alcanzarás tus metas de esa manera!.. En este artículo te proponemos algunos consejos sobre motivación que funcionan para la...

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Si quieres perder peso o ganarlo como músculos, una dieta con una cantidad adecuada de proteínas es clave, incluso en la noche. ¿Hay un momento óptimo para consumir esta proteínas?… si bien alcanzar la ingesta diaria...

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Los jefes de empresas y organizaciones están bajo presión … ¿y quién sufre más de esto? … los trabajadores que reciben reprimendas. Es probable que obtengan un balde de maldiciones sobre ellos cada vez que...

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El acné es un problema que en ciertas circunstancias se hace molestoso, sea en un atleta o en un no atleta que tiene reacciones dermatológicas. Pues bien, dermatólogos surcoreanos de la Universidad Nacional de Seúl...

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Los niños también pueden aprovechar las bondades de la suplementación natural, sobre todo para resolver algunas circunstancias. Un grupo de psiquiatras de la Universidad Johannes Gutenberg en Alemania evaluaron a más de 800 niños cuyos...

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Las vitaminas D y K son vitaminas liposolubles que juegan un papel central en el metabolismo del calcio. La vitamina D promueve la producción de proteínas dependientes de la vitamina K, que requieren vitamina K...

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Si tienes sobrepeso, deberías salir más al sol con la protección obvia tanto a nivel de tu piel como con tu mascarilla para estimular tus células grasas. Un interesante estudio realizado por investigadores de la...

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Adelgazar depende de varios factores como el déficit calórico, pero también del poder de algunos nutrientes. Un dato interesante para adelgazar, es el hecho que los estimulantes como la cafeína y la sinefrina obligan a...

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El desayuno se volvió una cuestión importante, así que no temas en añadir carnes, huevos o lácteos a tu café o tazón de avena. Alguna vez estuvo de moda decir que «Desayunar como un rey,...

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El óxido nítrico (NO) es un gas volátil y gaseoso que además de permitirte tener grandes bombeos musculares, incrementa tu rendimiento. Es óxido nítrico es único en su propiedad por ser formado dentro de una...

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Los beneficios de los suplementos de omega-3 se dan para el corazón, para el cerebro o por sus propiedades antiinflamatorias, pero ¿cuál tomar?. El aceite de pescado y el aceite de krill son las fuentes...

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No tengas miedo de experimentar, cuando sabes que tu cuerpo recibirá una dosis natural de uno de los mejores extractos, el jengibre. Desde tiempos antiguos, se sabe que el jengibre tiene múltiples beneficios para la...

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El MSM un suplemento reconocido para las articulaciones protege las proteínas musculares durante el ejercicio. Si tomas tu peso corporal en kilogramos y lo divides entre 10 tendrás el resultado de la cantidad de gramos...

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Cuando el cortisol se eleva crónicamente, puede dañar gravemente el crecimiento muscular a través de varios mecanismos. Los expertos empiezan a llamar al cortisol la «hormona de preparación» en lugar de la “hormona del estrés”;...

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Cuando piensas como vegano/vegetariano es probable que percibas que estas son opciones perfectas para sus necesidades, ¿verdad?. Pero ten en cuenta que si eres vegano/vegetariano consumes proteínas en polvo vegetales de fuente única. Esto significa...

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Para mejorar constantemente el rendimiento, tendrás que esforzarte constantemente, pero debes tomar BCAA en forma continua. Resulta que, incluso mientras tomas BCAA, tu consistencia nutricional y de ejercicio es importante, por ello analizamos tres perspectivas...

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