Research

El té es saludable y más aún durante el invierno donde las temperaturas frías hacen que el cuerpo pida y pida más infusiones. Los estudios hechos con animales y humanos han dado una idea clara...

Leer más →

Para culminar, atletas olímpicos hasta algunos culturistas que brillaron por sus físicos espectaculares fueron vegetarianos o veganos, pero al igual que todos, durante años pensaron que la carne gobernaba sobre los músculos. Sin embargo, con...

Leer más →

Hay varios aspectos de un buen plan de desintoxicación, todos los cuales deben usarse para obtener buenos resultados. Hay tres aspectos de un buen programa de desintoxicación: Depuración de toxinas del cuerpo. Reducción de la...

Leer más →

¿Estás mentalmente cansado? ¿Tienes más pensamientos negativos de los que te gustaría admitir? ¿o simplemente no disfrutas la vida tanto como solías hacerlo?… tal vez porque te está yendo bien en la vida es probable...

Leer más →

En todo caso, aunque estamos en Año Nuevo, las chicas o los chavales, pero en especial las mujeres deben pensar en solucionar sus problemas de pérdida de peso. A continuación presentamos algunos consejos que son...

Leer más →

¡ La mente domina a los músculos, aunque tú deberías dominar a tu mente ! La dopamina es uno de los principales neurotransmisores excitadores, acelera las neuronas, amplificando tu cerebro. Y cuando aceleras tus neuronas...

Leer más →

¡ Mejora tu Mente con acetilcolina,  el más abundante neurotransmisor que cumple funciones importante uniendo los neuromusculares ! Si bien todos los neurotransmisores son importantes, la acetilcolina puede ser la más importante, al menos para...

Leer más →

El papel de las células satélite en la hipertrofia muscular ha sido durante mucho tiempo un tema debatido. A finales de la década de 1980, se demostró que las proteínas permanecen cerca del mononucleo responsable...

Leer más →

El ejercicio intenso y todos los estresores fisiológicos, ya sean físicos, ambientales o psicológicos, crean una respuesta inflamatoria en tu cuerpo, sin embargo, tu capacidad para reducir rápidamente esa inflamación y volver a equilibrar los...

Leer más →

Aunque no haya certificación de estudios sobre combinación de aceites esenciales, usar aceites de comino y lima puede ser un apoyo eficiente para una dieta de pérdida de peso, complementándose con la suplementación. En Irán,...

Leer más →

Habíamos conocido a la Schisandra entre otras cosas por sus beneficios para la salud de los sistemas y los órganos, pues está presente en muchos suplementos como hierba específica, sin embargo un grupo de investigadores y...

Leer más →

Con una guía nutricional adecuada y herramientas tecnológicas, es seguro y factible restringir el aumento de peso en mujeres embarazadas obesas, según un estudio de la Northwestern Medicine. El estudio «novedoso», acuñado MOMFIT (Maternal Offspring...

Leer más →

El ejercicio es un componente esencial para controlar la diabetes y mantener el bienestar entre los diabéticos. La diabetes es solo una de las muchas dolencias crónicas que prevalecen entre millones de personas que sufren...

Leer más →

Si caminas al menos dos kilómetros al día puedes proteger tu mente contra los problemas neuronales, demostrándose así que la relación caminata y cerebro es más importante de lo que pensamos. Hay una forma en...

Leer más →

Hacer cardio en ayunas tiene sus ventajas o desventajas, dependiendo de cada situación, pero de ninguna manera es determinante a la hora del rendimiento o de los resultados esperados, sobre todo a nivel principiante o...

Leer más →

El tamaño muscular no siempre se correlaciona directamente con la fuerza muscular, pues hay lo que se llama conexión mente-músculos que tiene mucho que ver en todo, desde la vida misma hasta el entrenamiento. La...

Leer más →

Según un estudio en animales de la Universidad de Yale, una dieta baja en carbohidratos o Dieta Keto activa un tipo particular de células inmunes que ayuda a mantener alejados a los virus de la...

Leer más →

Si estas entrenando hace algunos años, a veces tienes que pagar el precio de mantener tus articulaciones crujientes, rígidas y, a veces, incluso con dolor permanente porque el cartílago en tus articulaciones se desgasta con...

Leer más →

La bacteria probiótica Lactobacillus plantarum TWK10 puede hacer algo que ningún otro probiótico puede hacer, hacer crecer los músculos. Y si esto está demostrado al menos en estudios con animales, aún no existía ninguna investigación...

Leer más →

La reputación del extracto o el aceite de comino negro (Nigella sativa) está creciendo a un ritmo impresionante, con una variedad de nuevos productos que salen al mercado para satisfacer la demanda de los consumidores....

Leer más →