En un curioso pero interesante estudio, un grupo de investigadores brasileños de la Universidad de Caxias do Sul, que describen el efecto de uvas blancas en la nutrición, citan en sus conclusiones que si las...

Si ciertas sesiones de tu cuerpo te impide usar tus glúteos o tus músculos centrales quiere decir que tienes ciertos problemas con algunos músculos; por ejemplo significa que los flexores de la cadera y los...

Las deficiencias de vitaminas y minerales son sorprendentemente altas, con más del 90% de nosotros careciendo de al menos un mineral. El punto de inflexión es la vitamina “agua”, pues en las naciones industrializadas, todo...

El pullover con mancuernas ha sido un elemento básico del culturismo de la vieja escuela durante años; para que quede constancia, no estamos criticando al ejercicio en sí, sino el implemento que se utiliza: la...

El propósito de un estudio hecho por científicos de diversas universidades japonesas y publicado en la revista científica Dovepress fue probar la eficacia de la ingesta de arginina, alanina y fenilalanina a 1.500 mg/día en...