El aceite de pescado contiene ácidos grasos poliinsaturados omega-3, específicamente los ácidos eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA). Estos ácidos grasos son un componente importante de la membrana celular y se acumulan en la membrana celular...

Según una teoría popular, la migraña es el resultado del mal funcionamiento de las mitocondrias; las mitocondrias son las centrales eléctricas de las células que convierten los nutrientes en energía. Los científicos que valoran esta...

Afortunadamente, hay algunas respuestas; primero, si no has estado entrenando a tus aductores, querrás comenzar con un poco de trabajo de movilidad y activación para poder reclutarlos adecuadamente durante tu entreno de piernas. Una vez...

La glutamina es uno de los aminoácidos condicionalmente esenciales; en circunstancias normales, el cuerpo produce lo suficiente. En ciertos casos, como una enfermedad crítica, el requisito del cuerpo excede su capacidad de producción, pero en...

Las drop sets (series descendentes) implican hacer la cantidad máxima de repeticiones con un peso/carga, reduciendo la misma al instante de terminar la anterior hasta lograr la fatiga (casi sin descanso, más que para reducir...