Novedades

recuperación

Recuperación completa, ¿con qué tipo de masajes?

enero 20, 2022

Para una eficiente recuperación completa, además de nutrientes y sueño, ¿practicas alguna actividad? ¿te haces masajes con frecuencia? ¿Quieres mantenerte en forma? ¡Ir al gimnasio! Es una obviedad y algo...

Leer más →

Novedades

Para una eficiente recuperación completa, además de nutrientes y sueño, ¿practicas alguna actividad? ¿te haces masajes con frecuencia? ¿Quieres mantenerte en forma? ¡Ir al gimnasio! Es una obviedad y algo que todos hemos escuchado, pero...

Leer más →

Tomar suplementos para la salud articular va más allá de proteger los huesos… es promocionar la propia vida… ¿lo entiendes?. Las articulaciones, los huesos y los músculos se han considerado durante mucho tiempo tres sistemas...

Leer más →

Para saber si tu ciclo menstrual afecta tu entrenamiento tienes que analizar algunos de sus efectos por cada periodo de tiempo, ¿si?. Algunos días de entrenamiento parecen  perfectos, todo encaja y sales del gimnasio con...

Leer más →

Como atleta, persona activa o profesional, deberías dejar el sedentarismo de enero, porque ya pasaron las fiestas, ¡ despiértate YA !. Como sociedad, hemos construido un patrón de vida diario que hace que sea casi...

Leer más →

Ya terminaron las fiestas, pasaron las celebraciones y todo lo que pasa por tu mente es librarte de la resaca, ¿ya tienes la solución?. Quizás no al pasaste y lograste superar el año nuevo entreteniéndote...

Leer más →

Este  cereal entero llamada “avena” tiene el poder de potenciar tu próximo desayuno para desarrollo muscular, Es que la avena, es un grano entero lleno de micro y macronutrientes y una verdadera heroína de la...

Leer más →

Año Nuevo, ¿vida nueva?

diciembre 31, 2021

En año nuevo, ¿mantendrás tus objetivos de acondicionamiento físico este año? ¿y si mejoras sobre lo que has hecho?. Entonces, ¿transformaste tu cuerpo en 2021? ¿o cambiaste tu sentido de motivación muchas patatas fritas?… Bueno,...

Leer más →

Elegir las herramientas adecuadas para maximizar el rendimiento antes de entrenar es un punto clave para un atleta. Es el día de las piernas y vas camino al gimnasio. Tus días y semanas últimamente han...

Leer más →

Aparte de reunirte con amigos y familiares el 1 de enero de cada año, ¿qué más te viene a la mente?. Probablemente planificar el año nuevo, ¿verdad?. Tal vez estés sentado alrededor de la mesa...

Leer más →

A final del año, hacemos un análisis sobre los suplementos dietéticos naturales y su vinculación con el rendimiento deportivo. En su esfuerzo por aumentar la energía y optimizar el rendimiento, muchos atletas compran vitaminas, hierbas, aminoácidos...

Leer más →