Aprender de los grandes es una valiosa lección de la vida y sin duda, Arnold tiene mucha experiencia y conocimiento para ofrecernos, ¿pero reglas?. Cuando hablamos de reglas podemos decir que sin ellas no seremos...

Una manera fácil de hacer que los chavales jóvenes y perezosos hagan un poco de ejercicio mientras los presentan sutilmente al entrenamiento de resistencia. Algunos de nuestros amigos culturistas tienen hijos, entre ellos chavales jóvenes...

Hace décadas existe polémica sobre a conexión mente-músculos; pero de qué se trata todo esto y cuando es eficiente. Los culturistas hablan de flexionar y concentrarse en el músculo objetivo en lugar de simplemente levantar...

Para definir necesitas saber combinar suplementos para perder peso y, esto no se trata solo de quemar más grasa corporal. Cuando intentas perder peso, controlar tu hábito alimenticio es un ángulo importante cuando se trata...

A medida que un culturista avanza, el progreso se ralentiza y no solo eso, sino que para llegar a una mejora, debe tener un alto grado de planificación, alimentación inteligente y estructura de entrenamiento. Esto...