El embarazo es un momento delicado en la vida de una mujer; las emociones estallan, las hormonas se salen de control y los cambios abarcan todo… es uno de los...
Leer más →El embarazo es un momento delicado en la vida de una mujer; las emociones estallan, las hormonas se salen de control y los cambios abarcan todo… es uno de los tiempos más confusos. ¿Estás cansada?,...
Leer más →Durante noviembre, la agenda estuvo muy cargada de competiciones de nivel nacional e internacional en la península como en otras partes del mundo; este fin de semana acompañamos a la selección española FEFF a México...
Leer más →El tiempo bajo tensión construye músculos, pero, ¿qué es más importante, la velocidad de repetición o la velocidad establecida? … un nuevo estudio probó esto. El tiempo bajo tensión se refiere a cuánto tiempo el...
Leer más →Científicos deportivos de la Escuela Noruega de Ciencias del Deporte informaron en el Journal of Applied Physiology que si los atletas de resistencia no solo toman carbohidratos sino también proteínas durante las primeras dos horas...
Leer más →El pectoral mayor es un músculo grande en forma de abanico que cubre la totalidad del tórax; tiene dos partes principales: la cabeza esternocostal y la cabeza clavicular. La cabeza esternocostal se une al esternón...
Leer más →Del 8 al 12 de noviembre estuvimos en la localidad de Benidorm en Alicante para disfrutar de dos competiciones mundiales con sabor español, puesto que los organizadores de los eventos Amateur y del Elite Pro...
Leer más →Generalmente, la creatina, que se compra en forma de polvos aromatizados y se mezcla con líquidos, con el fin de aumentar la capacidad del cuerpo para producir energía rápidamente. Existe naturalmente en nuestros cuerpos y...
Leer más →Ir a un gimnasio para hacer ejercicio es divertido y realmente genial, pero ¿es realmente la mejor opción para ti? … un gimnasio en casa es la mejor opción para cualquier entusiasta del ejercicio físico...
Leer más →Los trucos en el curl de bíceps son una de las mejores formas de construir tamaño y fuerza en los bíceps; NO, no estamos hablando de emular a ese tipo en tu gimnasio que insiste...
Leer más →El término alcanfor (camphor) puede aplicarse al aceite esencial, pero también puede aplicarse al árbol del que se destila la madera, además al constituyente específico conocido como alcanfor; cuando se discute o se lee sobre...
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