El reconocido científico deportivo estadounidense Brad Schoenfeld publicó un artículo sobre un tema tanto controversial en el Journal of Strength and Conditioning; él demostró según sus conceptos científicos que el...
Leer más →El reconocido científico deportivo estadounidense Brad Schoenfeld publicó un artículo sobre un tema tanto controversial en el Journal of Strength and Conditioning; él demostró según sus conceptos científicos que el entrenamiento con pesas libres generalmente...
Leer más →Los músculos del manguito rotador son una red de cuatro músculos que sujetan el omóplato a la articulación del hombro; está claro que estos pequeños músculos protectores juegan un papel de mantenimiento y esto se...
Leer más →Entre barbacoas y escapadas de vacaciones, es fácil escatimarse en el ejercicio, pero apilar la comida o las calorías durante este verano es algo que a veces es difícil de detener; al final de todo,...
Leer más →Un científico reconocido en el mundo deportivo, el Dr- Edmund Burke analiza en su libro «El valor de ingerir suficientes carbohidratos después de una intensa sesión de entrenamiento para ayudar a compensar el inevitable agotamiento...
Leer más →Esta superserie de brazo te dará una gran bomba, impulsando tus bíceps a niveles superiores y solo se desarrolla en 5 minutos !!! ¿Cuál es la mejor parte de cualquier espectáculo?… es el gran final,...
Leer más →¿Son los levantamientos de peso muerto con barra trampa (barra hexagonal) menos exigentes para el sistema nervioso central que los pesos muertos tradicionales?. Bueno, echemos un vistazo a lo que probablemente aumentará el estrés en...
Leer más →«El envejecimiento ocurre cuando las cosas se desequilibran en las células», dice Pamela Starke-Reed, Ph.D., directora de la oficina de nutrición del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Bethesda. Los científicos citan que «nuestros cuerpos...
Leer más →El deltoides lateral (L. latus) se refiere a la cabeza media (lateral) del músculo deltoides; es la cabeza más externa del deltoides y es la principal responsable de levantar el brazo hacia un lado. Este...
Leer más →Desde el viernes al domingo; la fiesta del Culturismo Español estuvo más que candente en el IES Antonio Machado de Alcalá de Henares de Madrid, durante la edición anual de la Copa Nacional de España...
Leer más →El MASmusculo Team acompaña a los integrantes de la selección española que competirán este fin de semana en Lviv, Ucrania con el objetivo de ganar algunas medallas en los Campeonatos Mundiales WABBA 2019. Establecido por...
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