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El régimen de entreno según la edad

marzo 20, 2019

El 34% de los adultos de 65 a 74 años y el 44% de los adultos de 75 años o más son físicamente activos según el Departamento de Salud y...

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El 34% de los adultos de 65 a 74 años y el 44% de los adultos de 75 años o más son físicamente activos según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados...

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Hay cosas que debes comprender cuando hablamos de una dieta equilibrada o tomar los suplementos correctos al entrenar duro para derretir la grasa corporal; no ponemos de manifiesto el tema de las calorías que son...

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La planta andina Chuquiraga jussieui J.F.Gmel podría ser una fuente importante de bioactivos antioxidantes, cita un nuevo estudio de Ecuador que sirve como base para explorar más a fondo los beneficios potenciales de la planta...

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El magnesio es un ion esencial involucrado en múltiples funciones fisiológicas fundamentales en los seres humanos; como parte del complejo Mg-ATP activado,  participa en las vías que generan trifosfato de adenosina (ATP) y energía en...

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Aunque sabemos que el ajo es sensacional como alimento, existen muchas  disputas en el área científica sobre su poder en ciertas áreas como el entreno; analizamos ahora un estudio hecho por unos científicos iraníes que...

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Los tirones faciales (al rostro) con cable o mejor conocidos como FACE PULL apuntan a los deltoides posteriores del hombro, que a menudo se descuidan con otros ejercicios para el hombro; en todo caso, evitará...

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Estamos de acuerdo en que para lograr tus objetivos, especialmente con tu físico y tu estado físico, todo es más actividad mental que física,  ¿ tiene que ver la motivación ? Por experiencia algunos atletas...

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Las células asesinas naturales (NK – Natural Killers) son la primera línea de defensa del cuerpo contra las enfermedades infecciosas y el cáncer; qué tan bien funciona esa línea de defensa depende, entre otras cosas,...

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A lo largo de los años, la posición de la cabecera del banco para desarrollar los pectorales ha sido fundamental para ciertos objetivos, tanto para el pectoral superior o inferior, sin embargo realizar un protocolo...

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Estamos al final del invierno y ya pensamos en el verano; cuando introducimos una línea de tiempo en nuestra búsqueda de pérdida de grasa, las cosas pueden complicarse rápidamente si sigues tus instintos sin saber...

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