Novedades

Creatina y Solubilidad

julio 15, 2019

Si has tomado creatina, probablemente estés al tanto del hecho de que tratar de disolver la creatina en un líquido regular puede a veces ser inútil con excepción a algunas...

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Creatina y Solubilidad

julio 15, 2019

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Creatina y Solubilidad

julio 15, 2019

Si has tomado creatina, probablemente estés al tanto del hecho de que tratar de disolver la creatina en un líquido regular puede a veces ser inútil con excepción a algunas fórmulas. Como resultado de esta...

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Si dedicas tiempo durante el día a levantar pesas, tiene sentido que quieras obtener los mejores resultados que puedas … ¡Descubre cómo las enzimas digestivas simples pueden desempeñar un papel muy importante en esta búsqueda!...

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Las proteínas son compuestos orgánicos hechos de aminoácidos dispuestos en una cadena lineal y plegados en una forma globular que también son conocidos como polipéptidos. Yendo al grano cuando hablamos del Whey Protein, las proteínas se...

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Cuando se trata de la pérdida de peso y rendimiento en los deportes de resistencia, la cetosis de la dieta es la estrategia más controversial. En la superficie, la cetosis o una dieta cetogénica ofrecen...

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La levadura de cerveza es un ingrediente utilizado en la producción de cerveza y pan; está hecho de Saccharomyces cerevisiae, un hongo unicelular y tiene un sabor amargo. Pero, se usa como suplemento nutricional y...

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La fatiga de los músculos periféricos durante el entreno se atribuye principalmente a la disminución de la concentración de trifosfato de adenosina (ATP) siendo el momento más reconocido para uso de la creatina, aunque ésta...

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El glucógeno muscular es el combustible predominante para la energía durante los entrenamientos o deportes de resistencia, y la capacidad de reponer rápidamente las reservas de glucógeno durante el período de recuperación es importante para...

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Comer más comida, entrenar más a menudo, ganar peso muscular extra, suena fácil, ¿verdad?… pero no lo es. Por suerte, hay trucos y hábitos que pueden ayudarte a ganar peso un poco más rápido y...

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Nos gusta pensar que mucha gente come sano sin tener que seguir una dieta; cuando hablamos de comidas de proteínas y carbohidratos, incluimos alimentos reales que pueden servir a un atleta. Muchas veces se sugiere...

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Varios estudios realizados en la última década han comparado la sentadilla búlgara dividida con la sentadilla de la barra, y una y otra vez, han encontrado ganancias similares de fuerza y ​​músculos, así como la...

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