Novedades

El arroz mejora la salud mental

octubre 13, 2018

También conocida como Washoku, la dieta tradicional japonesa se sabe que es nutritiva y equilibrada, sin embargo, sus beneficios en la salud mental no han sido actualizados hasta recientemente. En...

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El Poder del Cardio HIIT

octubre 10, 2018

Novedades

También conocida como Washoku, la dieta tradicional japonesa se sabe que es nutritiva y equilibrada, sin embargo, sus beneficios en la salud mental no han sido actualizados hasta recientemente. En un estudio publicado en el...

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Todos hemos tenido un grano, o una colonia de ellos; todos tan desagradables como el último. A veces son fugaces, resultado de una mala higiene post-gimnasio, mientras que otros brotes son crónicos, resultado de la...

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El Poder del Cardio HIIT

octubre 10, 2018

El abismo entre las calorías consumidas y las quemadas debe ser importante para que puedas perder grasa corporal de manera agresiva. Una forma de ampliar la brecha es haciendo más cardio y no cualquier cardio convencional,...

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Incluso los mejores programas de entrenos pueden detenerse y se aburridos; y, si te pierdes mentalmente, definitivamente es hora de “sorprender” al sistema. ¿Cuál es tu forma favorita de hacerlo ? .. bueno, entrenar duro...

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El uso de la hormona del crecimiento humano (HGH) está aumentando entre los hombres que desean beneficiarse de sus propiedades antienvejecimiento, musculación y otras supuestas propiedades que mejoran la salud. El uso de HGH es...

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El entreno con un objetivo específico en mente aumentará tu nivel de dedicación y esfuerzo, pero ese objetivo debe ser realista y, lo que es más importante, propicio para el éxito a corto y largo...

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La máquina de remar es un dispositivo brutal para probar el acondicionamiento físico; y, con una simple prueba puedes evaluar tu espalda, agarre, piernas, pulmones y mente. Para los remeros competitivos, la remar 2000 metros...

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Un grupo de científicos de la Universidad de Massey en Nueva Zelanda descubrió que una forma bio-disponible de queratina, que es la proteína que forma el cabello, las uñas y las plumas, aunque no hace...

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Los probióticos son conocidos por respaldar un tracto gastrointestinal saludable y promover una buena digestión, pero una nueva investigación ha demostrado que estos microbios amigables pueden beneficiar más que el intestino. Resulta que las bacterias...

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El té verde (Camellia sinensis) es una de las bebidas más antiguas conocidas por el hombre, ya que se ha consumido durante miles de años; en los últimos tiempos, un mayor consumo de té verde...

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