Novedades

Carne de res gourmet para disfrutar

noviembre 27, 2021

En el basto mundo de las proteínas, existen cortes de carne de res que son especiales debido a su sabor y textura particular. Una de las mejores cortes de carne...

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La testosterona, ¿te preocupa?

noviembre 26, 2021

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En el basto mundo de las proteínas, existen cortes de carne de res que son especiales debido a su sabor y textura particular. Una de las mejores cortes de carne de res es el entrecot,...

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La testosterona, ¿te preocupa?

noviembre 26, 2021

La testosterona es una hormona que además de ser un elemento paradigmático en el culturismo, tiene sus mitos y verdades. Todo atleta puede caer en su rendimiento deportivo y su bienestar mental especialmente por una...

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Para una rutina de ejercicios con pesas se considere buena, debes tener la capacidad de quemar grasa de manera eficiente y promover el funcionamiento óptimo de tus músculos con el menor esfuerzo posible. Esto significa...

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Te miras al espejo y te gusta lo que ves,  finalmente tienes ese físico esculpido, esa figura de competición que tanto trabajaste… has logrado mucho en el culturismo… Pero ahora es el momento de mantener...

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Si no escuchaste hablar de él, aquí te lo presentamos, el  alfa-cetoglutarato de arginina (AAKG) es un suplemento dietético utilizado en el ámbito deportivo y de culturismo para mejorar el rendimiento, reducir la fatiga muscular y mejorar...

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El post-entreno es un momento importante para cualquier atleta, especialmente por la digestión que depende de varios factores, ¿cuáles?. Después de entrenar duro y recargar tu cuerpo con las proteínas necesarias  para impulsar el proceso...

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En la dieta de todo culturista las recetas de panqueques combinadas con proteína en polvo constituyen los desayunos limpios y saludables, pero, ¿cómo pueden convertirse en súper pancakes?. Según una investigación publicada en Nutrition Journal...

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Estás trabajando duro para transformar tu físico y necesitas mucha proteínas en el desayuno para crecer, pero ¿cuáles?. A primera hora de la mañana necesitas alimentar tu cuerpo con muchas proteínas en el desayuno. Esta...

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Muchos confunden al día de realimentación con un día trampa, pero dejamos en claro las diferencias y las ventajas para optimizar tu dieta. Si has estado haciendo dieta el tiempo suficiente como para comenzar a...

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Llegas al gimnasio, trabajas duro para obtener beneficios y lo disfrutas cada minuto, pero ¿tienes en cuenta tus alimentos?. Al llegar a casa después del día ajetreado, ¿tienes ganas de preparar tus alimentos o prefieres...

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