El cardio de bajo impacto (baja intensidad) se relaciona a actividades físicas rutinarias que puedes hacer de forma casual, ¿pero sirve?. Si el ritmo es bajo y el periodo es...
Leer más →El cardio de bajo impacto (baja intensidad) se relaciona a actividades físicas rutinarias que puedes hacer de forma casual, ¿pero sirve?. Si el ritmo es bajo y el periodo es prolongado, al menos una hora...
Leer más →Finalizó el Mr Olympia 2021, un espectáculo fuera de serie desde Orlando, Florida con presencia de MASmusculo en vivo y triunfo de Big Ramy. Durante este fin de semana no solo estuvimos compartiendo con vosotros...
Leer más →Conocer como funciona tu metabolismo es clave para enfrentar cualquier programa de entrenamiento, ¿verdad?. Suponer que el metabolismo es que el proceso en el que quemas lo que comes y que y, tenerlo funcionando lento...
Leer más →Muchos culturistas confían en la proteína de suero o Whey Protein, pero ¿qué es exactamente … y por qué es tan importante en la dieta deportiva?. Si bien hablamos de sus beneficios en muchos artículos...
Leer más →¿Qué es la biodisponibilidad y por qué es importante para los culturistas?… algunas respuestas te la damos aquí… No tiene sentido comer alimentos nutritivos si no puedes absorber los nutrientes con la máxima eficiencia y...
Leer más →Los geles energéticos tomados de diferentes maneras pueden funcionar dependiendo de las situaciones, especialmente en eventos deportivos de larga duración. El mundo de la nutrición deportiva ofrece hoy a los deportistas una amplia gama de...
Leer más →La vitamina D es única y pertenece a una familia de vitaminas y nutrientes que comparten estructuras similares, sin embargo, en realidad no es una vitamina en absoluto, sino que actúa más como una prohormona....
Leer más →La testosterona es la hormona campeona indiscutible de la función sexual masculina y la optimización del físico, ¿lo consideras así no?. Además, la testosterona está estrechamente relacionada con la hormona del bienestar de tu cuerpo,...
Leer más →Cuando pensamos en presupuesto energético deberíamos pensar en ¿por qué el ejercicio no es útil para perder peso? ¿qué?. A principios de 2017, se publicó en la revista Scientific America, un artículo titulado «La paradoja...
Leer más →Los suplementos para la purificación se relacionan a su poder en quebrar las toxinas del hígado y otros órganos. El hígado es la glándula más grande del cuerpo humano y, al mismo tiempo, el órgano...
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