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El entreno como activador genético para la salud y la fuerza

abril 21, 2018

Algunos se preocupan si un exceso en el entreno los desgastaría prematuramente, mientras otros se preguntan si un cuerpo más viejo realmente necesita sudar. Descubrimientos recientes, combinados con una teoría...

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Algunos se preocupan si un exceso en el entreno los desgastaría prematuramente, mientras otros se preguntan si un cuerpo más viejo realmente necesita sudar. Descubrimientos recientes, combinados con una teoría del envejecimiento ampliamente aceptada, contrarrestan...

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Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en Estados Unidos, más del 35% de nosotros tenemos falta de sueño; no es coincidencia que el 35.7% de los norteamericanos sean considerados obesos....

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¿Te sientes como si estuvieras constantemente hambriento?… no estás solo, según un artículo desarrollado por la nutricionista Carrie Dennett y publicado en el Washington Post. La profesional cita que asumiendo que estás comiendo regularmente durante...

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Las mitocondrias, los orgánulos dentro de nuestras células, donde se produce la energía, en forma del ATP químico, son un foco serio para los científicos involucrados en la investigación del envejecimiento. Las mitocondrias saludables y...

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El equilibrio de calcio y magnesio es importante para la salud, pero ¿qué tan bien entendemos esto?; gracias a la cobertura de los medios, la publicidad y la gran cantidad de opciones, la mayoría de...

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Cuando piensas en seguir una dieta bien balanceada, podrías considerar el impacto que puede tener en la salud de tu corazón; ciertamente, un enfoque reflexivo de lo que consumes puede respaldar la capacidad de este...

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Tu pareja ha estado infeliz últimamente…. tu amigo está bebiendo demasiado o, ves a tu compañero de trabajo llorando en el baño en varias ocasiones. Es cierto para tods que deseamos llegar y ofrecer ayuda,...

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Si disfrutaste de un fin de semana repleto de fiestas, de vacaciones o durante toda la temporada, ibas juntando “regalos” digestivos que deseas eliminar rápidamente. Lo que pasa es que los cambios dramáticos de una...

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Si crees todo lo que escuchas de los entusiastas del fitness y lo ves en las redes sociales, puedes estar convencido de que el recuento de calorías se ha agotado y que está incluido el...

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Come para tu piel

abril 11, 2018

Ciertos alimentos ayudan a calmar la piel sensible, combatir las arrugas y actuar como protector solar incorporado. Piensa en ello como cuidado de la piel de adentro hacia afuera; una buena nutrición puede mejorar la...

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