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El ejercicio con kettlebell que lo arregla todo, el molino de viento

febrero 27, 2020

El molino de viento es el ejercicio que nadie hace pero que todos lo necesitan al hacer CrossFit. Aquí hay una lista de frases de moda que necesitan de un...

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El molino de viento es el ejercicio que nadie hace pero que todos lo necesitan al hacer CrossFit. Aquí hay una lista de frases de moda que necesitan de un proceso de trabajo o rehabilitación...

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A muchas chicas se les pregunta si subirán al escenario o si lo están haciendo. Y si dicen que no, entonces la pregunta es siempre: «¿Porqué no?». Muchas chicas que han desarrollado músculos y han...

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En ciertos círculos de culturismo, hay algunas palabras que simplemente no usas. Y CrossFit es uno de ellos, ¿verdad?. En realidad, un gran y creciente número de culturistas están más exhaustos con el CrossFit que...

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El mundo está engordando y todos los que son gordos creen ser expertos en el por qué. Se echa la culpa a muchos factores y circunstancias como por ejemplo las dietas porque son difíciles de...

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El control de la masa muscular resulta del equilibrio entre los niveles de síntesis y descomposición de proteínas contráctiles. El ejercicio físico y la nutrición influyen en la masa muscular a través de modificaciones del...

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Muchas veces, aunque estemos haciendo todo bien, es decir comiendo saludable y entrenando, los números en la balanza van en aumento. Bueno, existen algunas posibles razones ocultas que propician este aumento de peso y lo...

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El ejercicio ayuda a mantenerte más delgado, y especialmente, previene la acumulación de grasa abdominal, algo particularmente dañino. Una razón por la cual la grasa abdominal es tan mala para ti es su asociación con...

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Este destructor de quads, amigable con tus rodillas te permitirá cargar más pesado y realmente concentrarte en un ejercicio de piernas que deseas apuntar. Nadie ingresa al gimnasio para debilitarse, y nadie quiere salir lastimado...

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¿Será posible que exista un compuesto que pueda aumentar la testosterona en nuestro organismo de forma segura?, bueno hay productos novedosos, pero la ciencia avanza y tenemos que avanzar con ella. Pues según algunos estudios,...

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Un axioma del entrenamiento con pesas favorece el anabolismo muscular, pero la tasa de síntesis de proteínas se puede reprimir durante la actividad muscular intensa. Los ejercicios físicos de alta intensidad, de los que se...

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