Las diferencias semánticas al comparar la glutamina y el glutamato deben quedar claras para no entrar en discusiones vanales sobre nutrición deportiva. Ciertamente sus nombres son similares, pero la glutamina y el glutamato se clasifican...

Seguro ya conoces ese clásico hormigueo que experimentas cuando tomas beta-alanina, ¿y los alimentos ricos en beta-alanina?. Este compuesto (suplementos y alimentos ricos en beta-alanina) que es indispensable para mejorar tu rendimiento y es uno...

Si tienes un paradigma para en tu nutrición deportiva como ¿creatina o pre-entreno?, tienes que analizar ciertas cosas antes. Si has decidido entrenar seguramente no es por diversión, capricho o como pasatiempo. En realidad  vas...

Los suplementos para tendones pueden servir para evitar las lesiones o superarlas, sin embargo todo depende de la individualidad biológica. La capacidad de sortear las lesiones con suplementos para tendones que suceden cuando levantas peso...

Consumir carbohidratos sin gluten en una dieta deportiva no hace mella en tu energía, sino más bien en tu salud, mejorando el metabolismo. Para entrenar con todo, algo que siempre necesitas  son los carbohidratos para...