De lo que estamos hablando aquí es de cómo usar una mayor cantidad de comidas festivas para coger ventaja en tu entrenamiento durante este Puente de la Constitución. Si bien, es un puente corto, muchos...

Tarragona es una ciudad sorprendente, llena de hermosos lugares para visitar; es también conocida como Tarraco (una ciudad romana), que después de la desaparición del imperio, fue capturada inicialmente por los «Vandals» y luego por...

Hacer cardio en ayunas tiene sus ventajas o desventajas, dependiendo de cada situación, pero de ninguna manera es determinante a la hora del rendimiento o de los resultados esperados, sobre todo a nivel principiante o...

Investigadores de la Universidad de St. Thomas en los Estados Unidos han comparado el efecto de la sentadilla de una sola pierna en los músculos de la pierna contrastando el efecto de la sentadilla split...

El tamaño muscular no siempre se correlaciona directamente con la fuerza muscular, pues hay lo que se llama conexión mente-músculos que tiene mucho que ver en todo, desde la vida misma hasta el entrenamiento. La...