Health

Con un grupo de edad global de más de 60 años que crece a una tasa del 3% por año según Naciones Unidas (2017) los expertos nutricionales listaron una serie de consejos para las para...

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Hay una gran cantidad de razones por las cuales las personas son agresivas que probablemente serán diferentes en diferentes ocasiones y en diferentes entornos; éstos van desde los efectos de algo como la impulsividad en...

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El propósito de un estudio hecho por científicos de diversas universidades japonesas y publicado en la revista científica Dovepress fue probar la eficacia de la ingesta de arginina, alanina y fenilalanina a 1.500 mg/día en...

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La razón número uno por la que algunas personas luchan para ganar masa es que consumen una cantidad insuficiente de alimentos; al intentar ganar peso, debes consumir más calorías de las que quemas a lo...

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La granada es como una fruta mágica, sirve para la pasión y para regular los niveles hormonales, pero según un estudio interesante, los atletas pueden mantener el entreno de alta intensidad durante más tiempo tomando...

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El aumento del “nutricionismo”, que se centra en el contenido de nutrientes en lugar de la comida completa, ha creado una “cacofonía nutricional” que deja a la gente confundida; nuestros expertos explican cómo los fabricantes...

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Adquirir una hernia por levantar pesas o ser atlético es una experiencia horrible; la cirugía implica un largo camino hacia la recuperación, uno que es efectivo siempre y cuando te adhieras al proceso y te...

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Muchos atletas están atrapados en su estado actual sin poder aumentar de peso; el mes pasado pesaban 95 kg y el  próximo mes pesarán 95 kg y el próximo año, ellos pesarán … lo has...

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Si deseas perder peso, simplemente necesitas ajustar tu ingesta calórica hacia abajo y mantener ese déficit de energía hasta que logres la pérdida de peso deseada. Este principio de equilibrio de energía desacredita la teoría...

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Cuando tu estómago se estira debido a la comida, envía una señal al cerebro de que ya ha comido lo suficiente, pero esa señal no siempre llega, especialmente cuando el carrito de postres gira alrededor...

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La resaca es la incomodidad que experimentamos después del consumo excesivo de alcohol; como hablamos, la curcumina, puede ayudar a reducir los efectos de la resaca y la toxicidad del alcohol. La resaca puede durar...

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Los consumidores tratarán sus cuerpos como ecosistemas y aumentarán sus objetivos de salud y bienestar en 2019 y más allá, reveló la consultora internacional Mintel. La investigación sobre tendencias de consumo global, publicada en octubre,...

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Se sugieren respuestas inflamatorias agudas inducidas por el ejercicio regular para mejorar el perfil inflamatorio y la sensibilidad a la insulina; como las elevaciones de la temperatura corporal median parcialmente esta respuesta, el calentamiento pasivo...

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Un estudio dirigido por un grupo de empresas de la industria apunta hacia el uso del omega-3 de alta concentración en el manejo de las consecuencias de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD,...

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Las vitaminas y compuestos relacionados, como las provitaminas, los biopigmentos y los antioxidantes, pertenecen a esos pocos químicos que resultan atractivos para la mayoría de las personas, pero la biotecnología ha estado avanzando tanto que...

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La gente a menudo se pregunta qué significan los gliconutrientes; este término se utiliza con frecuencia en el contexto del culturismo. Se refiere a ciertos azúcares y compuestos que son requeridos por el cuerpo para...

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Investigadores en la India y Corea del Sur han desarrollado una bebida con agua de coco fermentada funcional utilizando la cepa bacteriana Lactobacillus casei L4M; el agua de coco tiene una combinación única de azúcares,...

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La serotonina es un neurotransmisor que ayuda a comunicar mensajes entre áreas del cerebro; la mayoría de las células del cerebro están influenciadas por la serotonina, además también afecta al desempeño del corazón y los...

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Los alimentos que comes antes de salir a caminar pueden darle el combustible para una caminata placentera y productiva, o hacer que te sienta letárgico y enfermo. Si caminas por las noche, aunque sea ésta...

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La fruta del dragón, el pastel de tres leches y la cúrcuma son solo algunas de las extrañas y maravillosas tendencias de sabores que serán un éxito en la categoría de nutrición deportiva en el...

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