Health

Si eres joven o viejo, atleta o guerrero de fin de semana, estas son las tres estrategias esenciales para cuando ocurre una lesión. La traición es algo que todos enfrentamos en la vida; cuando nuestros...

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Las tortitas de avena son un alimento versátil que nos permite hacer miles de combinaciones deliciosas, súper nutritivas y fáciles de preparar, aportando a nuestra dieta diaria, nutrientes poderosos para mantener saludable nuestro organismo e...

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Al comenzar el día necesitamos un impulso; una idea genial para un desayuno sería mezclar tortitas de avena, zanahoria y frutos secos, una gran combinación de ingredientes saludables que proporcionan a nuestro cuerpo múltiples beneficios....

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Afortunadamente, los tiempos han cambiado; atrás quedaron los días en que el todopoderoso panqueque o lo que conocemos como tortitas era simplemente un recipiente para entregar los carbohidratos que se encuentran en siete rebanadas de...

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Si sufres una lesión o un accidente cuando tratas de levantar pesas, puede ser un esguince o es una distensión; aquí están sus causas comunes, cómo difieren y cómo tratar cada una. Digamos que estás...

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En Asia, pero también cada vez más en los países occidentales, los hombres usan suplementos con extractos de los hongos Cordyceps sinensis y Cordyceps militaris. Estos productos deberían aumentar la producción de testosterona, pero según...

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¿En qué momento añades verduras a tu plato? Si estás luchando constantemente con el aumento de peso, es posible que sientas que has intentado todo para no subir de peso. Tal vez has probado casi...

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El té es saludable y más aún durante el invierno donde las temperaturas frías hacen que el cuerpo pida y pida más infusiones. Los estudios hechos con animales y humanos han dado una idea clara...

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Hay varios aspectos de un buen plan de desintoxicación, todos los cuales deben usarse para obtener buenos resultados. Hay tres aspectos de un buen programa de desintoxicación: Depuración de toxinas del cuerpo. Reducción de la...

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La víspera de Año Nuevo o Nochevieja, es un buen momento para disfrutar de nuestras tradiciones, ya que está llena de celebraciones, fiestas, tradiciones y supersticiones, pero debes saber algunas cosas que no te lo...

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La investigación realizada por FrieslandCampina y la firma de información de mercado FMCG Gurus ha revelado «cambios claros» en las preferencias y prioridades del mercado de nutrición activa. La culminación de la investigación realizada por...

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¿Estás mentalmente cansado? ¿Tienes más pensamientos negativos de los que te gustaría admitir? ¿o simplemente no disfrutas la vida tanto como solías hacerlo?… tal vez porque te está yendo bien en la vida es probable...

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En todo caso, aunque estamos en Año Nuevo, las chicas o los chavales, pero en especial las mujeres deben pensar en solucionar sus problemas de pérdida de peso. A continuación presentamos algunos consejos que son...

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¡ La mente domina a los músculos, aunque tú deberías dominar a tu mente ! La dopamina es uno de los principales neurotransmisores excitadores, acelera las neuronas, amplificando tu cerebro. Y cuando aceleras tus neuronas...

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Cuando los parientes se van y las guirnaldas dejan de tener ese brillo propio de la Nochebuena, solo queda el pavo; pues bien, te mostramos cómo aprovechar al máximo tu sobrante navideño. En realidad, las...

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Con la Navidad (y una gran cantidad de fiestas de fin de año) en pleno desarrollo, puede ser un momento difícil para estar por encima de tus objetivos de salud y estado físico. Un descarado...

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Para evitar el aumento de peso no deseado durante las próximas semanas, debes tomar medidas preventivas en Navidad. Ir de compras, hornear, los eventos y fiestas: todo te tomará tu tiempo y agregará estrés adicional...

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Durante las fiestas de fin de año, los españoles sabemos compartir, porque desde siempre, desde que nuestros abuelos nos acompañaban, no había excusas para reunirnos alrededor de la mesa para disfrutar de nuestros manjares navideños....

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A menudo nos preguntan: ¿vale la pena cambiar el azúcar por un jarabe o sirope dulce alternativo como la miel o el agave?. Los siropes a menudo son más caros que el azúcar, pero ¿se...

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Últimamente, la dieta carnívora se ha vuelto cada vez más popular entre los culturistas; esto se debe principalmente a que muchas personas han tenido problemas para digerir verduras y granos. En este contexto, para las...

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