Suplementos

Científicos médicos de la Universidad de Illinois en los Estados Unidos están experimentando con un nuevo tipo de suplemento de Omega-3, que puede aumentar la concentración de los ácidos grasos en el cerebro de una...

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Este año las empresas que atendieron las demandas de nutrición deportiva y las oportunidades que se abren en Europa para llegar a este tipo de público; lo analizado es que se trata de un crecimiento...

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El reflujo ácido, regurgitación ácida, acidez estomacal; bueno hay muchos nombres para esta condición incómoda que afecta a muchos atletas. De hecho, hay tantas personas que sufren síntomas de reflujo ácido que es un mercado...

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La quercetina es uno de los compuestos populares tanto para el sistema cardiovascular, como para el deportista que aprovechar su poder antioxidante, de prevención de lesiones, como anti-inflamatorio, anti-edematoso y potenciador del sistema inmunológico, pero...

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Un estudio dirigido por un grupo de empresas de la industria apunta hacia el uso del omega-3 de alta concentración en el manejo de las consecuencias de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD,...

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Las vitaminas y compuestos relacionados, como las provitaminas, los biopigmentos y los antioxidantes, pertenecen a esos pocos químicos que resultan atractivos para la mayoría de las personas, pero la biotecnología ha estado avanzando tanto que...

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Muchos suplementos no funcionan eficientemente y esto no es una gran sorpresa, por tanto la industria tomó en cuenta dos factores para incrementar las posibilidades enormemente con el objetivo de que lleguen mejor al torrente...

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Un estudio publicado en el European Journal of Sport Science concluye que el aceite de pescado combinado con proteínas puede reducir el dolor muscular en la parte inferior del cuerpo, reducir la fatiga y mantener...

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La proteína de suero de leche es ampliamente reconocida como una fuente rica de los aminoácidos necesarios para acumular músculos. A los que entrenan duro les atrae la creatina o los BCAA, e incluso algo...

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Científicos deportivos de la Escuela Noruega de Ciencias del Deporte informaron en el Journal of Applied Physiology que si los atletas de resistencia no solo toman carbohidratos sino también proteínas durante las primeras dos horas...

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Para los levantadores y atletas, es un hecho que las proteínas en polvo pueden ayudar a alcanzar sus metas. Pero, ¿qué tipos deberías elegir?… la sabiduría es esencial en este caso. Ya sea que estés...

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Es una buena pregunta; eso de consumir grasas en el post-entreno hay que matizarla, porque son numerosos preparadores y nutricionistas a nivel mundial lo que abogan por comer una comida rica en grasas al terminar...

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Según un estudio japonés sobre animales, publicado en el Journal of Clinical Biochemistry, y las cifras del Instituto Nacional Holandés de Salud Pública y Medio Ambiente (RIVM), hay una manera de reducir su nivel de...

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La coenzima Q10 (Co-Q10) es extraordinariamente popular y se ha utilizado en abundantes intervenciones como un reactivo antioxidante que participa en numerosas reacciones de oxidación. De acuerdo con la evidencia sustancial previamente reportada, se considera...

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Un grupo de científicos de la Universidad de Massey en Nueva Zelanda descubrió que una forma bio-disponible de queratina, que es la proteína que forma el cabello, las uñas y las plumas, aunque no hace...

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En los últimos años, se han realizado muchos estudios sobre los beneficios para la salud de la vitamina D, incluyendo su aporte para los niveles hormonales de los hombres que entrenan duro. Ha producido resultados...

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Cuando salió la creatina por primera vez, solo tenía un poco de investigación detrás; muchos de los culturistas y atletas fitness dijeron, razonablemente, que no lo aceptarían hasta que hubiera más investigación. Pero algunos de...

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¿ Los métodos costosos e intensivos en energía para purificar proteínas pueden no ser necesarios porque las proteínas “impuras” pueden funcionar tan bien como las puras en relación a la funcionalidad ?. Esta es una...

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Hemos hablado mucho sobre los detalles de diversos tipos de dietas o planes nutricionales generales, pero cuando todo se enfoca sobre la nutrición deportiva, la eficiencia significa comenzar con lo más importante primero ¿ no...

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El estrés crónico con frecuencia se manifiesta con ansiedad y/o depresión, que progresivamente puede conducir a un espectro de trastornos conductuales o somáticos. Actualmente, los trastornos de ansiedad y del estado de ánimo constituyen los...

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