Suplementos

Además de los nutrientes esenciales, hemos hecho un análisis de lo que podrías tomar en medio de una recuperación de lesiones. El cuerpo humano funciona como un mecanismo cuidadosamente diseñado; se necesita el trabajo en...

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Muchos atletas fitness piensan que aumentar la insulina es una parte importante de la suplementación con creatina; ¿lo es?. Para analizar este tema, que tiene que ver cómo utilizar la creatina echamos un vistazo a...

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Las chicas tomaron consciencia que levantar pesas las hace más bellas, poderosas y esbeltas, pero ¿por qué y para qué lo hacen?. Si eres una de esas chicas que disfrutaron de las fiestas de fin...

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La espirulina, considerada un superalimento green, puede ayudarte también a conquistar el físico que deseas al hacer fitness. La espirulina es una microalga azul verdosa, un tipo de cianobacteria que apareció en la Tierra hace...

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Te habrá llamado la atención que en varios segmentos de nutrición deportiva existen varios productos con la palabra “quelato”. Quizás esto no lo consideres relevante, pero veamos porqué es importante enfatizar sobre este adjetivo. Si...

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Mientras va pasando la primavera queremos vernos mejor; si eres principiante hay una forma de hacer definición, ¿cuál?. En este artículo pretendemos que comprendas como eliminar la grasa no deseada, manteniendo la masa muscular y...

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Aprender a superar las intolerancias a la lactosa debe formar parte de un hábito que te daría buenos resultados. Cuando se entrena con una condición como la intolerancia a la lactosa, puede ser difícil tratar...

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Los batidos de proteínas no pueden ser de ninguna manera un sustitutivo de comida regular para cualquier tipo de atleta. Desafortunadamente, muchas personas se equivocan cuando esperan un milagro de los batidos de proteínas en...

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¿Qué se puede comer y beber durante un ayuno?… te mostramos los beneficios de los BCAA durante el ayuno intermitente… El ayuno intermitente y tomar un suplemento de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) ofrecen beneficios...

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El metabolismo de las proteínas nunca es estático, porque el cuerpo simultáneamente degrada y sintetiza proteínas. Esto significa que el cuerpo está constantemente construyendo y descomponiendo las proteínas musculares. No muchos son conscientes de este...

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Comenzar un programa de entreno requiere no solo de voluntad y un diseño de dieta y entreno adecuados, ¿de qué entonces?. Aunque busques una mejor forma física, tener una alimentación más saludable o simplemente intentar...

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Votado como uno de los mejores quemadores de grasa del mercado el Animal Cuts demuestra su poder a pesar del tiempo. Hicimos una de nuestras revisiones en profundidad, centrándonos estrictamente en los ingredientes, la investigación...

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Ya sea el día después de un entrenamiento peso pesado, una carrera larga o incluso un día de descanso, la salud articular se ve comprometida. El dolor en las articulaciones es común tanto en los...

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Con tantas proteínas en polvo diferentes disponibles en el mercado, puede ser difícil elegir solo una, ¿pero cuál?. Muchas proteínas en polvo son a base de suero de leche, que es una proteína animal, pero...

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Las pruebas analíticas trasversales adaptables a la industria de la nutrición deportiva Tested Lab, van más allá de testar ingredientes. Los servicios de Tested Lab incluyen pero no se limitan a pruebas de eficacia de...

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La insulina tiene mala reputación en las dietas. Está pintada como la sustancia que engorda, por tanto muchos creen que deben evitarla. También se culpa a la insulina de causar diabetes y en muchas comunidades...

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Luchar por subir de peso es un problema difícil para algunas personas, sin embargo no siempre es el objetivo de todos. La comunidad de salud y fitness no le presta mucha atención a subir de...

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Si bien el Gymnema Sylvestre puede ser usado por sus propiedades adelgazantes simplemente, vale la pena analizarlo. Muchos culturistas toman quemadores de grasa a base de estimulantes para reducir el apetito. La verdad es que...

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Una dieta sin azúcar puede ser la panacea para la etapa de definición o para adelgazar, pero técnicamente no es posible. El azúcar no es nada que temer intrínsecamente. De ​​hecho, es una fuente de...

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El Cordyceps es una hierba adaptogénica que se cultiva naturalmente en el Tíbet,  ha ganado popularidad entre los deportistas. El Cordyceps tiene múltiples ingredientes bioactivos que funcionan de muchas maneras con los sistemas del cuerpo...

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