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El aceite de coco y el entreno

Febrero 20, 2017

Las buenas noticias sobre el coco comenzaron realmente con la investigación en los años 60 y los años 70, con una cierta cantidad de lo que investigadores llamaron “experimentos naturales”....

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Las buenas noticias sobre el coco comenzaron realmente con la investigación en los años 60 y los años 70, con una cierta cantidad de lo que investigadores llamaron “experimentos naturales”. Diseñaron un estudio multidisciplinario a...

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La pérdida de grasa al ganar músculo se considera generalmente el santo grial de la dieta; por desgracia, la gran mayoría de los estudios de pérdida de peso muestran que el 20-30% del peso corporal...

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El hito deportivo soñado por los atletas aficionados a nuestro amado deporte es convertirse en profesional; la International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) es la entidad rectora a nivel mundial, la cual distingue con...

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Los dientes son críticos para masticar y procesar los alimentos; al mirar la boca, estamos mirando el primer paso al sistema digestivo, por tanto debes saber cómo influye la nutrición en tu salud bucal, como...

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Los patrones de sueño adecuados en línea con tu ritmo circadiano parecen regular un gran número de sistemas del cuerpo; además de obstaculizarte tu crecimiento muscular o reducirte los niveles de testosterona o de la...

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El tendón de la corva está en la parte opuesta al cuádriceps; está compuesto del bíceps femoral, el semimembranoso y el semitendinoso, los cuales unen al hueso que retiene a los glúteos, llamado isquion. La...

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La recuperación es de suma importancia si tu rutina de ejercicios preferida es correr por el vecindario o hacer chocar los hierros en el gimnasio. Dar a tus músculos mucho tiempo para descansar y recuperarse...

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Si bien existen miles de opciones para disfrutar de a dos, hoy te daremos algunas ideas para un martes que puede estar cargado de emociones; sabemos que es un día laboral pero también muy pasional...

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Que mejor sorpresa para tu pareja que disfrutar con ella o él este 14 de febrero, rodeados de un hermoso ambiente romántico y muchas delicias naturales como afrodisiacos, velas románticas o melodías armoniosas. La historia...

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El clima es ideal y el romance está a pleno esta semana que se inicia; estamos a unas horas de ese momento especial llamado “El Día de San Valentín”, que no solo debe ser un...

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