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Las razones del porqué registras tus alimentos

enero 17, 2017

Estamos más que conscientes que debemos hacer un seguimiento de las calorías y macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) las primeras semanas de un plan de entreno; sobre todo cuando hay...

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Estamos más que conscientes que debemos hacer un seguimiento de las calorías y macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) las primeras semanas de un plan de entreno; sobre todo cuando hay que perder grasa corporal. Las...

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La mayoría de nosotros incluyendo a los vegetarianos, pensamos que para evitar la carne se debería añadir un stack de suplementos proteicos hechos a bases de vegetales para complementar la dieta, pero pocos saben que...

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Después de todo, para empezar el año te recomendamos la “reina de los ejercicios”, que tiene sus trucos pero también sus sabores agradables al momento de mostrar un cuerpo fenomenal después de unas cuantas semanas...

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En lugar de entrenamientos aeróbicos largos, existen vertientes científicas del área deportiva que abogan por un enfoque diferente; hacer recorridos cortos a bajas temperaturas sobre la bici, lo que aumentará tu umbral de lactato y...

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En pocas palabras, la idea es construir masa muscular superando el momento actual para incrementar y llegar alguna vez al alto rendimiento; no nos importa si eres un competidor de CrossFit que desea adquirir más...

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La comida juega un papel importante en las relaciones íntimas, especialmente en estas noches de invierno donde hay que calentar el ambiente y aunque estamos a un mes de San Valentín vale la pena disfrutar...

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El Reality más popular de la TV Americana, que lo llevó a Trump a conquistar a sus votantes para convertirlo en el 45º presidente de Estados Unidos, ahora tiene un nuevo jefe; tenemos el placer...

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Si no puede dejar de comer en exceso un cierto alimento, entonces mantenlo fuera de tu lista de comestibles; simplemente no lo compres, lo que obviamente es un problema. La gente dice que eliminar algo...

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Primero hablaremos de las dietas bizarras; hablamos de las diversas dietas conocidas, como la de las pastas, la de los chocolates, las de los bebés, de las galletas, o la de los zumos, o la...

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La mala información por mucho tiempo hizo que muchas mujeres todavía crean que la creatina es un suplemento de “chavales”. Para empeorar las cosas, las compañías de suplemento rutinariamente dejan a la creatina fuera de...

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