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Errores en tu dieta, Macros vs Micros

enero 21, 2017

Es cierto que compartimos la gran cantidad de nuestras tendencias metabólicas con todos los demás humanos, pero nuestra bioquímica es muy parecida a nuestra apariencia física; cada individuo tiene un...

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Es cierto que compartimos la gran cantidad de nuestras tendencias metabólicas con todos los demás humanos, pero nuestra bioquímica es muy parecida a nuestra apariencia física; cada individuo tiene un rostro único, personalidad, manera de...

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La pera es una fruta suave y dulce con un núcleo fibroso;es una fuente importante de antioxidantes, flavonoides y fibra dietética, envasando todos estos nutrientes en un paquete de 100 calorías sin grasa y sin colesterol....

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Si eres un hombre inteligente debes enfocarte en tu salud, pero surgen estos problemas;¿Estás en el trabajo, enfrentando problemas terminando las tareas porque te sientes cansado? ¿Alguna vez te has preguntado, ¿Por qué estoy tan...

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Aunque sólo recientemente se puso a la vanguardia, beta-alanina fue descubierta hace más de 100 años; también conocida como ácido 3-aminopropanoico, es un aminoácido no esencial y es el único beta-aminoácido natural. No se debe...

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El Guduchi es un arbusto que puede medir hasta 30 metros en ciertas partes; su nombre científico es Tinospora Cordifolia, que en forma de extracto es considerado por la industria de la suplementación una hierba...

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Debilitar el sistema inmunológico da lugar a muchas enfermedades crónica; un sistema de respuesta conocido como inmunomodulación puede ayudar a apoyar el sistema inmunológico usando co-factores biológicos junto con nutrientes específicos y hierbas. La inmunomodulación...

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Sabemos que si fomentas los tipos adecuados de bacterias en tu intestino puedes calmar la inflamación y esto puede conducirte a una mejor salud en general, pero ahora hay evidencia alucinante que sugiere que las...

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El invierno está en sus peores días y quieres realizar actividades con comodidad al asomar las narices al aire libre; es obvio que necesitas de algunas ropas especiales, desde la íntima hasta sudaderas que definitivamente...

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Estamos más que conscientes que debemos hacer un seguimiento de las calorías y macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) las primeras semanas de un plan de entreno; sobre todo cuando hay que perder grasa corporal. Las...

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La mayoría de nosotros incluyendo a los vegetarianos, pensamos que para evitar la carne se debería añadir un stack de suplementos proteicos hechos a bases de vegetales para complementar la dieta, pero pocos saben que...

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