Novedades

El descanso entre las series por tipo de entreno

Abril 26, 2017

La mejor cantidad de tiempo para descansar entre series, como la mayoría de las cosas en el culturismo, depende de qué entrenamiento específico estás haciendo. ¿Quieres ser más fuerte, más...

Leer más →

Novedades

La mejor cantidad de tiempo para descansar entre series, como la mayoría de las cosas en el culturismo, depende de qué entrenamiento específico estás haciendo. ¿Quieres ser más fuerte, más musculoso o aumentar tu resistencia?;...

Leer más →

El glutatión es el principal antioxidante del cuerpo involucrado en la protección de células y tejidos de oxidantes y una gran variedad de otras toxinas; el debate acerca de si el glutatión administrado por vía...

Leer más →

El té oolong es bien conocido por su sabor único y enormes beneficios para la salud; así como el té verde, el oolong tiene una gran cantidad de polifenoles, alcaloides, saponinas, polisacáridos y lteaninas. Estos...

Leer más →

El jengibre es una especia tradicional para el tratamiento de resfriados y síntomas similares a la gripe, pero muchas personas no aman su aroma. Si quieres evitar esto en este cambio de estación, deberías probar...

Leer más →

Cuando desglosamos cómo y por qué la gente usa suplementos, un efecto objetivo se hace evidente; el centro de ese objetivo suele ser proteínas (y un buen multivitamínico/mineral). Este macronutriente es verdaderamente el fundamento de...

Leer más →

Umami (en japonés), es un vocablo que significa “sabroso” o “sabor agradable”, siendo uno de los cinco sabores básicos junto con el dulce, ácido, amargo y salado. El sabor Umami podría tener un papel importante...

Leer más →

Despertar con una sensación de hinchazón puede destruirte un día entero, desde la búsqueda frenética de algo cómodo de usar jeans, faldas y polainas que están fuera de la cuestión, pero los sentimientos continuos de...

Leer más →

Los fructooligosacáridos (FOS) o la oligofructosa son carbohidratos no digeribles hechos principalmente de fructosa; son una fibra soluble que requiere ser conocida, puesto que la industria la usa en varios suplementos reconocidos. Los fructooligosacáridos no...

Leer más →

Este compuesto es una fibra soluble extraída de musgo irlandés (Chondrus crispus) o algas marinas rojas (algas). Es una mezcla de carbohidratos no digeribles u polisacáridos compuestos principalmente de galactosa; la carregenina no puede ser...

Leer más →

El fin de semana nuestro equipo sudamericano nos reporta lo mejor del Arnold Classic Brasil 2017 con una destacada participación de los mejores exponentes del culturismo y fitness internacional; esta vez Sao Paulo recibió a...

Leer más →