Health

Arnold estaba equivocado, también. ¡No puedes “eliminar la grasa de tu cintura” con innumerables abdominales! … ¡Es descabellado!, bueno, quizás no lo es…. El Phd y entrenador deportivo, el Dr. Lonnie Lowery, créelo o no,...

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Un grupo de científicos americanos de varias universidades llevó a cabo una revisión sistemática y dentro de un meta-análisis de estudios prospectivos para determinar el efecto de la administración de suplementos de jengibre sobre la...

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El Curry y la Salud Mental

diciembre 11, 2017

Hemos perdido la cuenta de la frecuencia con la que hemos escrito sobre estudios que demuestran los efectos de promoción de la salud de la curcumina, por sus diversos efectos como la digestión, el buen...

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Un grupo de investigadores de la Universidad de Maastricht citan en un estudio interesante pero sobresaliente a todos, que si las personas con sobrepeso con un estilo de vida sedentario comienzan a hacer más ejercicio,...

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El colágeno ha sido un pilar en el negocio de los suplementos durante mucho tiempo, pero no de una manera particularmente honesta; los fabricantes de barras de energía o proteínas a menudo usan colágeno en...

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Desde hace mucho se dice que las zanahorias son buenas para la visión; ahora, ha surgido un estudio que dice que también pueden mejorar la fertilidad de los hombres. Un grupo de investigadores americanos trabajaron...

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La miel loca, un tipo de miel que es popular en todo el mundo, pues así como es conocida por su poder como afrodisíaco, puede aumentar la concentración de testosterona libre en la sangre en...

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La osteoartritis, la forma más común de artritis, es una carga significativa para la salud pública; entre sus muchos factores de riesgo, la obesidad es un factor clave que causa inflamación, dolor, deterioro de la...

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La obesidad adulta es una afección pandémica mundial que conduce al síndrome metabólico y a un espectro de morbilidades cardiovasculares, neurológicas, renales y digestivas irreversible, sin embargo, las enfermedades cardiovasculares siguen representando la principal causa...

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La sarcopenia, la pérdida degenerativa de la masa muscular y la fuerza asociada con el envejecimiento, generalmente comienza en la quinta década de la vida; un Informe del Grupo de Trabajo Europeo sobre Sarcopenia en...

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Muchos podrían no querer leer sobre los efectos a largo plazo del alcohol para la salud porque es obvio que hace daño y más si eres un bebedor compulsivo y crónico; aún así, creo que...

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Las “reglas” dicen que cuando tu objetivo es perder grasa, debes tomarlo suave y despacio; bueno, una cuestión que nos puntualiza un amigo entrenador y con el cual podríamos estar de acuerdo o no es...

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Se sabe que la neurogénesis adulta, un proceso complejo mediante el cual las células madre en la región del cerebro del hipocampo se diferencian y proliferan en nuevas neuronas y otras células cerebrales residentes, se...

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A medida que se acerca el otoño, también crece el deseo por los ñames; son deliciosamente ricos en vitaminas y sabor, sin embargo, cuando estamos hablando del ñame silvestre, no es lo que pensamos. Durante...

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Uno de los héroes olvidados del mundo de los óleos, el aceite de semillas de zanahoria posee algunos beneficios impresionantes, particularmente contra bacterias y hongos peligrosos; de hecho, algunos estudios sugieren que incluso puede destruir...

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Nutricionistas australianos en la Universidad de Tasmania han publicado resultados de un estudio  sobre la dieta intermitente baja en calorías en el International Journal of Obesity; según los científicos es más fácil perder peso si...

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El cáncer es la segunda causa de muerte en muchas poblaciones; la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society,ACS) estimó que 836,150 hombres y 852,630 mujeres en los EE. UU. y un número superior en...

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Dormir es parte de los componentes básicos e indispensables para la recuperación y regeneración posterior al ejercicio, además puede influir directamente en el funcionamiento mental y físico del cuerpo humano. Un adulto sano gasta alrededor...

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Tu piel es un reflejo de tu salud interna; una piel resplandeciente y hermosa muestra el cuidado apropiado, la hidratación y una dieta sana contra el acné. La piel plagada de espinillas por ejemplo indica...

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Puede que ya estés en el tren de moda del café keto, pero ¿has probado el café con setas?; sabemos que suena como una combinación realmente extraña, pero este café enfocado en setas está muy...

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