Health

Los dientes son críticos para masticar y procesar los alimentos; al mirar la boca, estamos mirando el primer paso al sistema digestivo, por tanto debes saber cómo influye la nutrición en tu salud bucal, como...

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Los patrones de sueño adecuados en línea con tu ritmo circadiano parecen regular un gran número de sistemas del cuerpo; además de obstaculizarte tu crecimiento muscular o reducirte los niveles de testosterona o de la...

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El tendón de la corva está en la parte opuesta al cuádriceps; está compuesto del bíceps femoral, el semimembranoso y el semitendinoso, los cuales unen al hueso que retiene a los glúteos, llamado isquion. La...

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Llegó San Valentín y estás cargado de emociones, pero también quieres estar con el poder suficiente para acelerar tu libido naturalmente; afortunadamente además de las comidas románticas y que tiene una tradición para el amor,...

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Tu sistema inmunológico te ayuda a mantenerte saludable al atacar los microbios invasores y varias sustancias que pueden causar enfermedades y otros problemas. Si el mecanismo de defensa de tu cuerpo está debilitado o comprometido,...

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Los medios de comunicación social han difundido en los últimos tiempos lo mejor del veganismo para la salud, e, incluso los restaurantes añaden opciones veganas, así como las tiendas, que van sustituyendo vegetales por derivados...

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Cuando nos adentramos a la ley de la multitarea metabólica nos referimos qu el cuerpo no funciona bien en el modo multitarea; le gusta quemar grasa o construir músculos, pero no ambos. Hay algunas excepciones...

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Los que dicen que las calorías no importan tienen cero credibilidad, pero los que dicen que las calorías son todo lo que importa tienen aún menos credibilidad; equilibrar el metabolismo primero y luego preocuparse por...

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Existen suplementos que se fabrican a base de plantas con activos que sirven para desintoxicar el organismo y entre sus funciones específicas, limpiar y proteger el hígado. Al hacer esto, la industria se ha propuesto...

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Una de las ironías crueles cuando se entrena fuerte, es que puedes pasar todo tu tiempo libre consumiendo hierro y aún así seguir con deficiencia del mineral. Si estás luchando con la fatiga persistentemente, y...

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Las bayas Amla (Phyllanthus emblica), también llamada la grosella espinosa, triphala o amalaki indio, es una fruta del árbol nativa a la India que observamos en algunas etiquetas de suplementos; se utiliza tradicionalmente como una...

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La comida es la principal fuente de nutrición para un bebé, pudiendo ayudar al crecimiento y su desarrollo, por lo tanto, una de las mejores cosas que una mujer embarazada puede hacer es seguir una...

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Un secreto deseo que todos tenemos, en algún lugar jugando en la parte posterior de nuestra mente, es estar libre de estrés. El horario diario de trabajo y actividades sin parar, con plazos estrictos y...

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El ghee o mantequilla clarificada podría ser uno de los tipos de alimentos más queridos del planeta, porque hace que todo sea tan bueno, actuando como alternativa aún más deliciosa a la mantequilla, por ello...

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Es posible que desees mantenerte en forma, mientras sigues progresando, sin embargo, es imposible que continúes inclinándote hacia fuera y permanezcas magro mientras que intentas hacer crecer los músculos. Esos son dos esfuerzos diferentes deben...

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Las verduras se pueden pasar por alto fácilmente en una dieta deportiva, pero cuando estás centrado en alimentos más densos como las carnes, la avena, los huevos o el arroz, deberías también añadir a tu...

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El colesterol alto, que es un factor conocido de riesgo para la salud del corazón puede dañar más que nuestros sistemas cardiovasculares y conducir a la pérdida ósea lo cual puede llegar a ser fatal...

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Las mujeres atribuyen más significado a la comida que los hombres, pues cuando se sobrecarga de alimentos, su identidad y autoestima hace que sea capaz de castigarse y lamentarse profundamente. Es entonces el momento en...

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Esto es lo que necesita saber; la televisión y las webs de marketing pretenden ue las mujeres sigan un plan específico “comercial” que simplemente las deja en la oscuridad respecto a los hábitos alimentarios sanos...

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Cuando decidiste comenzar a limpiar tu dieta, probablemente hiciste una lista de alimentos que estaban fuera de los límites; uno de esos alimentos eran probablemente las patatas fritas o papas a la francesa, pero afortunadamente,...

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