Health

El seitán es un alimento hecho con base de gluten de trigo integral que se lava en una masa de harina de trigo en agua, separando el gluten del almidón (aunque existen versiones industriales); el...

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El veganismo puede presentarse a menudo como un estilo de vida restrictivo dentro de una dieta, sin embargo, para muchas personas, la elección de eliminar los productos de origen animal puede introducirlos en un mundo...

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La homocisteína (Hcy) es un aminoácido necesario para la función biológica; ayuda a impulsar las reacciones de los ciclos de metionina y folato. La homocisteína se produce a partir del aminoácido esencial metionina, que debe...

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Es biltong se fabrica de carne seca de ternera que es originaria de tierras sudafricanas, con su sabor intenso y peculiar, con muy poca grasas y carbohidratos, pero con una alta concentración de proteínas; del...

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Despreciar tu comida de pre-entreno es el equivalente deportivo de conducir con un tanque de gasolina vacío mientras quieres llegar a tu destino; en fin, una comida de pre-entreno adecuada te ofrece energía, fuerza y...

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Ahora bien, la digestión, la regulación de insulina, el enfoque o el ambiente semi-ácido son importantes para empezar a entrenar, pero también debes tener una hidratación celular óptima al consumir una comida de pre-entreno, pues...

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El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad crónica caracterizada por una fatiga extrema que dura más de seis meses; esta fatiga no puede ser explicada por una condición médica subyacente. De hecho, uno de...

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Tortitas de Piña

Agosto 18, 2017

Muy buenas, hoy os traído una receta de tortitas de piña súper fácil y sana de hacerlas, además buenísimas porque podéis comerlas frías o calientes. Sana, muy saludable y podéis utilizar la fruta fresca que...

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En cierta medida, la pérdida muscular durante los episodios de dieta es inevitable, ya que estás restringiendo la cantidad de calorías que consumes a menos de lo que gastas; aunque esto puede ser el caso,...

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El aceite de borraja es una sustancia natural que proporciona altos niveles del ácido graso llamado ácido gamma-linolénico (GLA), un fuerte anti-inflamatorio encontrado en ciertos aceites vegetales, pero en especial, derivado de extractos extraídos de...

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Como una forma concentrada de antioxidantes y fitoquímicos tomados de los tallos y hojas de la planta, el aceite de citronela se ha utilizado durante siglos en China, Indonesia y Sri Lanka para ayudar a...

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La evidencia epidemiológica vincula el consumo de licopeno derivado de los tomates con un menor riesgo de cáncer de próstata; varias vías de señalización han sido identificadas como actores en el desarrollo del cáncer de...

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En los últimos años, uno de los temas más debatidos dentro del fitness ha sido si las dietas con alto contenido de grasas (HF) o alto contenido en carbohidratos (CHO) son “mejores” para la pérdida...

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Come grasas, Quema grasas

Agosto 14, 2017

A primera vista del título del artículo “come grasas, quema grasas” y la práctica de comer grasa en un intento de quemar grasa puede parecer un poco contraintuitivo, sin embargo, deberías reconsiderar algunas cosas y...

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Todos estamos conscientes de que seguir una dieta estricta puede ser difícil y, el aumento de tu actividad física sin comer los alimentos adecuados, en las cantidades adecuadas no es suficiente para lograr tus objetivos...

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Los eventos submáximos dependen en gran medida de la oxidación de las grasas como combustible; el cuerpo humano, incluso cuando es relativamente delgado, contiene enormes reservas de energía en forma de grasa. La capacidad de...

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Hoy os traigo una receta de brownie de chocolate blanco! Se pueden hacer recetas con ingredientes saludables, si , es posible! Sin ningún gramo de azúcar y con grasas muy saludables, la del coco 100...

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Los ojos es uno de los sentidos más preciados y es quizás el que penetra en los sentimientos y uno de los más sensibles, por tanto requiere de cuidados y de higiene a lo largo...

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Los arándanos tienen dentro de su composición una sustancia llamada D-manosa, que es su principal ingrediente activo; también puede encontrarse en varias otras frutas, incluyendo manzanas, piñas y peras. La D-manosa es un tipo de...

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El extracto de las hojas de moras (Rubus fruticosus) es una medicina tradicional común que se ha descubierto recientemente en los círculos médicos por beneficiar a la flexibilidad y la suavidad de la piel humana....

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