Health

Si sigues una dieta paleo, una cena rápida no es una opción cuando estás en un apuro; para ello los nutricionistas y especialistas gastronómicos de MASmusculo han compilado cuatro comidas llenas de proteínas que puede...

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Esta receta paleo simple, hecha como mango, pollo, arroz y coliflor puede convertirse en un elixir de sabores y mucha carga nutricional como ninguna otra receta paleo de primavera; además añadimos un poco de jengibre...

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Este salteado con naranja y carne de res está  lleno de carbohidratos saludables provenientes de verduras verdes que además aportan micronutrientes y las proteínas propias de la carne magra que te proponemos; lo mejor de...

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Un alimento nutracéutico puede proporcionar una utilidad ampliada más allá de su beneficio nutricional; estos beneficios pueden ser tanto físicos como mentales y comúnmente se atribuyen a los componentes activos de los alimentos. Actualmente, los...

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Las naranjas son una de las frutas más consumidas y preferidas; todo el mundo ama el zumo de naranja sobre todo al inicio de primavera, pero siempre se llega a tirar sus cáscaras. Pero la...

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El agua de limón es una de las bebidas saludables más populares del mundo; la gente usa el agua de limón como una bebida desintoxicante, para combatir el resfriado y la gripe en un cambio...

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El té oolong es bien conocido por su sabor único y enormes beneficios para la salud; así como el té verde, el oolong tiene una gran cantidad de polifenoles, alcaloides, saponinas, polisacáridos y lteaninas. Estos...

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El jengibre es una especia tradicional para el tratamiento de resfriados y síntomas similares a la gripe, pero muchas personas no aman su aroma. Si quieres evitar esto en este cambio de estación, deberías probar...

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Umami (en japonés), es un vocablo que significa “sabroso” o “sabor agradable”, siendo uno de los cinco sabores básicos junto con el dulce, ácido, amargo y salado. El sabor Umami podría tener un papel importante...

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Despertar con una sensación de hinchazón puede destruirte un día entero, desde la búsqueda frenética de algo cómodo de usar jeans, faldas y polainas que están fuera de la cuestión, pero los sentimientos continuos de...

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El acesulfamo de potasio es un edulcorante sin calorías que se ha utilizado en alimentos y bebidas en todo el mundo durante 15 años. El ingrediente, que es 200 veces más dulce que el azúcar...

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La recuperación es clave para lograr los resultados, sobre todo en el crecimiento muscular; siempre hablamos de métodos conocidos como tomar suplementos clave, dormir bien y sentir el cuerpo para evitar el sobre-entreno, pero aquí...

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En lugar de rodar las espuma antes de un entreno sin un protocolo definido, la práctica de auto-liberación miofascial (SMR) con un plan específico después de tu entreno es mejor, lo que significa que practicar...

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Una de las mejores maneras de aumentar la recuperación es no excavar en un agujero profundo para empezar; lo que queremos decirte es que no hagas tus ejercicios en mala forma o con la técnica...

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Cuando las personas se lesionan, a menudo reciben inyecciones de cortisona; la mayoría de nosotros hemos recibido una en algún momento, pero hemos aprendido a través de los años que no siempre son eficaces, pudiendo...

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Si observamos las propiedades del ácido hialurónico, el poder de la proloterapia o la terapia con plasma rica en plaquetas, podríamos hablar de técnicas conocidas e históricamente usadas antes de los últimos avances tecnológicos. Ahora...

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Las dietas de desintoxicación, después de los días festivos o los de Semana Santa, están diseñadas para eliminar las toxinas no saludables en su cuerpo, pudiendo inadvertidamente librar tu organismo de bacterias saludables también. Muchos...

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Pasó la Semana Santa y el Domingo de Pascua y, todos sabemos que estuvo cargado de emociones, sobre todo en las calles durante las procesiones pero también en la mesa, pues, la tradición española en...

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Es difícil pensar que un dulce tradicional de las Pascuas pueda ser saludable, tanto por sus carbohidratos, azúcares y grasas, pero esta vez MASmusculo te presenta una opción lo menos azucarada, baja en carbohidratos y...

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Esta Semana Santa ha sido especial y MASmusculo lo reconoce en miles de amigos que comparten su cultura y religión a pesar de las diferencias ideológicas; pero no todo puede ser sacrificado cuando hacemos cosas...

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