Research

Un grupo de científicos taiwaneses encontraron que la suplementación con creatina tiene efectos positivos a corto plazo, aumentando la potenciación de post-activación durante un entreno de resistencia y pliométrico combinado e intenso; aunque la creatina...

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Muchos fisioterapeutas y profesionales de la aptitud recomiendan mejorar la movilidad de la cadera a través de estiramientos, ejercicios básicos estáticos, o terapia manual. Esta recomendación se basa en la creencia de que el desarrollo...

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El Coriolus versicolor (Trametes versicolor) es un hongo común que crecer en diversas maderas duras de casi toda la tierra y, que ha sido involucrado en la medicina por sus propiedades antitumorales, antiinflamatorias, antivirales, antibacterianas...

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Cuando hablamos de esto, nos referimos a las necesidades metabólicas basales tales como la energía necesaria para apoyar el mantenimiento celular, regulación de la temperatura y la salud del sistema inmunológico, así como la usada...

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Además de ser considerado un energético y termogénico por naturaleza dentro de la nutrición deportiva, ahora un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research evaluó las asociaciones entre la ingesta de guaraná y los marcadores...

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Uno de los mayores errores que conocemos acerca del entreno de un endomorfo (propenso al sobrepeso), es que se necesita de un rango superior de repeticiones para quemar las calorías durante sus rutinas; esto es...

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La diabetes mellitus es una enfermedad grave que afecta a alrededor del 5% a 7% de las personas en todo el mundo; aunque varios estudios han indicado actividades hipoglucémicas del compuesto natural Gynura divaricata, los...

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Un grupo de investigadores de renombre han ideado una tabla periódica de los complejos de proteínas, haciendo más fácil de visualizar, entender y predecir como las proteínas se combinan para conducir los procesos biológicos; en...

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Las personas con sobrepeso a menudo pueden reducir las calorías y perder peso principalmente de masa grasa, por otro lado, las personas delgadas tienen un riesgo mucho mayor de perder músculos cuando están a dieta....

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En este momento, los contadores de calorías, los auriculares con bluetooth y las aplicaciones para móviles parecen ser que son lo último en tecnologías para fitness, pero nadie conoce al rastreador de fitness. La innovación...

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Algunos expertos citan que puede parecer un inconveniente, extraño y un poco excesivo incluir la acupuntura dentro de los procedimientos de recuperación en el post-entreno, pero existe una tendencia en el campo de los entrenadores...

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Resultados de estudios hechos los últimos meses sugieren las personas que son más propensas a subir de peso pueden tener señales cerebrales de dopamina que hacen que se sientan con más deseo, cuando presencian alimentos...

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El sobrepeso puede ser el resultado de pequeño desequilibrio energético entre la ingesta dietética positiva y el gasto energético; de acuerdo a las investigaciones, la población en general sube en promedio 0,5 kg anualmente, independiente...

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La carnosina es un dipéptido que se sintetiza a partir de la beta-alanina y la histidina; está presente en altas concentraciones en el músculo esquelético, pero el aumento de la beta-alanina en la dieta conduce...

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Algunos de los probióticos también llamados psicobióticos pasan a ser la novedad en el campo de la neurociencia Los probióticos son ampliamente conocidos como “bacterias amistosas”, ya que ayudan a mantener un sistema digestivo saludable,...

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Las nuevas evidencias indican que la enfermedad de Alzheimer (EA), y su precursor, el deterioro cognitivo leve (DCL), así otras condiciones que interfieren con la función cognitiva, se puede agregar a la lista de “enfermedades...

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La ventajas de entrenar con máscaras de altura

Un accesorio controversial que puede funcionar o no desde el aspecto psicológico sobre el fisiológico El entrenamiento con una máscara que simula estar en las alturas hace que la respiración sea más difícil, pero eso...

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Muchas personas tienen dificultades para comer de manera saludable, mantenerse físicamente activas y perder peso; una de las partes más difíciles de comer sano es que se está constantemente rodeado de comida chatarra. Cada vez...

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Una experiencia científica nos hace observar una vinculación entre nuestra necesidad alimenticia y la gratificante experiencia de ejercitarnos La alegría de correr nos permite sentir bienestar, libertad, además de proveernos la energía extra, y que...

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La mayoría de la gente quiere vivir una vida larga, en forma saludable; la insulina es uno de los mejores marcadores para limitar el riesgo de enfermedades degenerativas que se llevarán a cabo antes de...

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