Respetando el Cuerpo
Los buenos hábitos y los buenos suplementos modificarán definitivamente el estilo de vida
Ser infeliz con el propio cuerpo y el exceso de peso es una señal clara de que no se tiene respeto por uno mismo, y al igual que es necesario respetar a los demás, se tiene que respetar al cuerpo, y esto significa tratarlo de la mejor manera como si fuera el obejtivo más preciado, de modo a tener una vida próspera y sana por mucho tiempo, con un espíritu aventurero y sin vivir dentro de una prisión, fruto de la negligencia.
Lo primero es empezar a cuidar del organismo, protegiéndolo para que sea más fuerte y esto se inicia por los cambios de hábito en la dieta, consumiendo alimentos saludables o recetas fantásticas que también pueden estimular los sentidos con sabores deliciosos, pero comiendo sano y dividiendo las comidas de 5 a 6 porciones diarias, dejar de fumar aunque sea complicado, dejar el exceso de las bebidas alcohólicas, aconstumbrar al cuerpo a dormir todos los días 7 a 8 horas en el mismo horario, y realizar actividades físicas que puede ir desde una caminata o mucho mejor, ir al gimnasio.
Los signos de abandono causará estragos en el cuerpo y éste envejecerá muy rápido; parece complicado, pero el truco está en usar dos de los cinco días de la semana para adaptar el cuerpo a las nuevas constumbres, y ese nuevo estilo de vida poco a poco se apoderará de la mente para converser al cuerpo a mejorar constantemente, reduciendo los niveles de estrés, con más energía y buen humor.
