La preparación, la nutrición, y la relajación forman parte de un "todo" para la recuperación muscular....
Leer más →No solo se debe tener en cuenta el sabor resultante de una cocción, también es importante mantener sus propiedades nutricionales...
Leer más →Combinar una buena dieta dejando los hábitos convencionales puede ser lo primero que se debe hacer para adelgazar y ver los resultados del entrenamiento inicial...
Leer más →Ciclo de los carbohidratos de un mes para adelgazar...
Leer más →Mejorando el sabor y aumentando el efecto en la musculatura con un desayuno con mantequilla de maní y arándanos...
Leer más →Alejarse de las comidas chatarras, comer despacio masticando bien las comidas y sentado; complementar la dieta con algunas sustancias naturales...
Leer más →Esta hierba nos puede ayudar a cuidar el corazón y reducir el peso...
Leer más →Combinar una buena dieta, tomar algunos suplementos, practicar aeróbicos y dormir bien mejora el nivel de vida de los diabéticos...
Leer más →El entrenamiento funcional es mejor que el convencional cuando se pasa una determinada edad...
Leer más →Agentes de plantas se muestran prometedoras en la prevención del cáncer de piel ...
Leer más →Se cree que puede incrementar la longevidad y también desempeñar un papel en la resistencia a la insulina, previniendo el estrés oxidativo...
Leer más →Caminar aumenta la función de conectividad del cerebro...
Leer más →La clave está en la variabilidad nutricional incluyendo tomates, brócoli, nueces, ostras y sandía para tener una salud prolongada e incremento en el rendimiento...
Leer más →Incluir fibra en la dieta es positivo para aquellos que intentan perder grasa, prepararse para una competencia física, o mejorar su estado de salud...
Leer más →Las opciones para endulzar las comidas, postres y batidos van mas allá que el azúcar de mesa....
Leer más →En actividades prolongadas, sobre todo en ambiente caliente, la hidratación se vuelve esencial. El glicerol posee la capacidad de retener agua en el organismo y promover la hiperhidratación....
Leer más →Ayudan en la salud cardiovascular y mejoran la flexibilidad del hígado...
Leer más →Mantener una dieta hipocalórica requiere de algunas circunstancias especiales para perder peso en forma definitiva...
Leer más →Se debe controlar la dieta, hacer ejercicios, meditar y no llegar al estrés físico o mental....
Leer más →Cuánto más rápido funcione el metabolismo, más calorías se despacha...
Leer más →
