Health

Reanimando el deseo sexual

octubre 6, 2010

La sinergia de la actividad sexual provee de auto-confianza, salud física y sobre todo hace felices a las personas; ayudando a pasar la vida con plenitud ...

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Comparadas con otros tipos de frijol, las lentejas son relativamente más rápidas y fáciles de preparar...

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Comer huevos cocidos es mejor que consumirlos crudos, además se debe mantener siempre la higiene, guardarlos a baja temperatura y saber combinarlos en la dieta con otras proteínas...

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La Pirámide Alimenticia

octubre 2, 2010

Los energéticos, reguladores, constructores y energéticos extras son fundamentales pero requieren de un balance que ayuda para mantener una buena salud y un buen físico...

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Las propiedades del frijol

octubre 2, 2010

Esta leguminosa contraria a la creencia popular no engorda y en realidad ayuda a eliminar la grasa ya que facilita el equilibrio del cuerpo si se lo consume en la cantidad y momentos adecuados...

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La dieta, el descanso, el calentamiento, los estiramientos, la suplementación y el enfoque mental son los puntos más relevantes para crecer en el entrenamiento...

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El sobre-entrenamiento o la extralimitación pueden impactar en el rendimiento y la salud...

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Conociendo al atún

septiembre 28, 2010

Tiene un mayor contenido protéico que la carne, las aves, o el cerdo, y es considerado como uno de los alimentos que mejor forma la estructura muscular del cuerpo...

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Es una fuente de proteínas y además de un rico sabor, pero se debe controlar su consumición de acuerdo a las necesidades requeridas...

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Es mejor el tipo de combustible que quema grasas durante todo el día...

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El hábito y la preparación mental es importante para iniciar un programa de quema de grasas...

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Para relajarse, pasarla bien, quemar grasas y tonificar el cuerpo...

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Un alimento muy saludable

septiembre 20, 2010

La quinoa tiene un alto valor proteico, es una buena fuente de carbohidratos y fibras; además es especial para los alérgicos al gluten...

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Una investigación mostró la necesidad de prestar más atención a los niveles de la hormona en personas que tienen señales ligeras de compromiso cognitivo...

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Un guiso que inyecta poder a la vida sexual...

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Tiene poder antioxidante y termogénico, además de ser una propuesta deliciosa para alimentar el organismo...

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Una buena forma de mejorar la performance es practicar esta actividad que puede ser complementaria al fitness o a la musculación, ayudando a combatir el estrés diario...

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Contienen omega-3, están libres de colesterol y de grasas trans, son bajas en sodio y contienen muchas vitaminas, minerales y fibra...

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Receta especial para ganar peso

septiembre 16, 2010

Comer bien y en forma equilibrada, suplementarse con buenos ganadores de peso, entrenar y dormir bien hace la diferencia...

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Beneficios del masaje sueco

septiembre 16, 2010

El masaje sueco usa movimientos anchos y de fricción en las capas más superficiales de los músculos....

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