La l-carnitina no impide la acumulación de ácido láctico pero ayuda en la recuperación post-entrenamiento...
Leer más →La recuperación de agua y electrolitos...
Leer más →El cromo ayuda a estimular la pérdida de grasas, bajar la producción del cortisol y reducir sus efectos negativos en el cuerpo....
Leer más →Aumentan naturalmente la producción de la testosterona del cuerpo y está indicado para los deportes de fuerza y resistencia máximos...
Leer más →Aumenta la masa muscular y la fuerza muscular, disminuyendo la grasa corporal...
Leer más →Parte de la proteína ingerida en la dieta es convertida en tejido muscular...
Leer más →Los macronutrientes que se deben consumir,las variables calóricas, y la suplementación son importantes de considerar durante este tipo de dieta...
Leer más →Los primeros días de una dieta cetogénica son difíciles, posteriormente el organismo permite a la persona tener sus niveles más altos de energía y concentración....
Leer más →Este proceso sirve para ganar músculos mientras se pierde peso...
Leer más →Todo plan de entrenamiento debe prever un método periodizado, no periodizado u ondulado...
Leer más →Los ejercicios de musculación es uno de los mejores combustibles para las neuronas...
Leer más →Lo importante es identificar el dolor bueno del dolor malo durante una sesión de entrenamiento...
Leer más →La beta-alanina estimula la síntesis intra-muscular de carnosina...
Leer más →La arginina potencia los efectos del entrenamiento con mayor aumento de masa muscular y fuerza contractil....
Leer más →Una investigación interesante sobre el consumo del Whey Protein y su relación con la pérdida de grasa corporal...
Leer más →Disminuye la producción de cortisol y no compite con esa hormona como lo hace la testosterona...
Leer más →Un hecho muy interesante, es que el aumento de la incidencia de la diabetes y de la obesidad están entre los principales motivos por lo que la población en general consume productos diet/light. ...
Leer más →Los aeróbicos transportan oxígeno y flujo sanguíneo a los músculos, esto significa más oxígeno y nutrientes para realizar pesas...
Leer más →Como suplementarse en el pre-entrenamiento y en el post-entrenamiento...
Leer más →Previenen el estrés oxidativo ayudando a mantener íntegras las membranas celulares durante el ejercicio...
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