Liberando la Bestia Interior

Publicado el 12 febrero, 2013 | Research

Motivando al espíritu para construir un cuerpo fenomenal dentro y fuera del gimnasio

Cada vez que empezamos un plan de entrenamiento o pensamos en construir un cuerpo fantástico, tenemos que decidir ciertas cosas que son fundamentales dentro del interior de cada uno; estamos hablando de la decisión para quebrar la pereza y la comodidad que es el primer sentimiento de nuestro organismo, pero el cerebro piensa más allá y cuando los ojos observan el espejo, la idea de ser una bestia está en el corazón.

La motivación empieza en la determinación en salir, y demostrarse a uno mismo que la primer visita al médico y al nutricionista no fue en vano; inclusive realizar un periodo inicial de preparación mental con movimientos sin pesas o ejercicios en la casa con el propio cuerpo puede adaptar la psicología personal para aprender a dejar de ser un perdedor y convertirse en un atleta brutal.

  • Se puede empezar observando a los grandes y aprendiendo sus rutinas diarias.
  • El conocimiento sobre el cuerpo y el entrenamiento es fundamental antes de conquistar el mundo.
  • La planificación y la visualización en el objetivo deben estar en la primera página de la agenda de un ganador.
  • Las visitas programadas al médico, al nutricionista, y a varios gimnasios pueden ser el cimiento para tener un cuerpo descomunal.
  • Antes de entrenar, se debe aprender a adaptar el organismo ( cuerpo y mente ) a una rutina, cambiando los hábitos y logrando mover esos músculos que necesitan aprender nuevos movimientos.
  • La preparación psicológica y científica sobre la dieta y el entrenamiento podría dar muchas satisfacciones a largo plazo.

Hay que recordar que siempre hay que mirar más allá del horizonte y que nuestros sueños no pueden tener límites, y que los tropiezos que se tiene sirven para levantar ese cuerpo y ese ánimo, independiente de las limitaciones; el punto crítico es estar enfocado en dar todo hasta el último esfuerzo en conseguir las metas trazadas y para ello existen desde soluciones nutricionales hasta algunos trucos que deberíamos conocer.


Construyendo un Cuerpo Brutal

  • Para entrenar, el Cuerpo y la Mente deben estar Sanos.
  • Sin una buena Dieta Equilibrada y una buena Hidratación No hay Ganancias.
  • La Suplementación es un complemento ideal de una buena Alimentación Natural.
  • La Humildad es la base de toda verdadera Grandeza, y para ser un Gigante se debe empezar por ser Pequeño
  • La Motivación juega un papel importante, pero Sin Dedicación no se puede empezar un buen día.
  • La Periodización del entrenamiento, el Tiempo bajo tensión y el Descanso son los ejes fundamentales para el crecimiento.
  • El Esfuerzo es el que vale, y si uno se rinde en esa última repetición, se Retrasa el progreso.
  • El que Desea hacer algo en su vida, Encuentra el camino sin excusas.
  • No Solo hay que Soñar, También hay que Trabajar.
  • El Trabajo se logra con Constancia y Disciplina.
  • Cada uno debe elegir su Propio Camino.
  • NO Pain… No Gain.. !!!

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