La aptitud física para la actividad deportiva

Publicado el 6 febrero, 2012 | Health

El entrenamiento continuo y la capacitación teórica puede quebrar las brechas físicas o emocionales en determinadas situaciones

El primer pensamiento dentro del deporte es revelar un talento o conquistar resultados para alcanzar un excelente desempeño dentro de una actividad deportiva pero si fallamos en la búsqueda de desarrollar ese probable talento empezamos a desmotivarnos y erróneamente nos enfocamos en la habilidad personal; es alli donde el instructor debe observar la aptitud física, el nivel de crecimiento o el estado emocional del atleta.

La aptitud física es la forma como el individuo se amolda a una determinada situación delante de las exigencias solicitadas en el entrenamiento o en la prueba indicada; la misma queda vivenciada en una serie de resultados presentados en la actividad aeróbica, anaeróbica, en la fuerza, en la flexibilidad y finalmente en el desempeño físico y emocional.

  • No debemos confundir aptitud física con habilidad; el individuo puede tener habilidad en manejar los implementos como discos, pesos, martillos, dardos, sobrepasar barreras, excelente impulso para correr o saltar, sin embargo su aptitud física puede no ser evidenciada.
  • Hay muchos factores que son responsables por la aptitud física y por la habilidad como la edad biológica, la edad en el entrenamiento, o la diversidad biológica para responder en forma diferente a los mismos estímulos tanto por características físicas o emocionales.

Los instructores en general con una buena observación deben indicar si un atleta sirve para una determinada prueba sin que el tenga la habilidad o poca aptitud en los entrenamientos para mejorar su desempeño; dentro del entrenamiento con pesas por ejemplo elaborar planes para realizar repeticiones hasta conseguir el desarrollo correcto del ejercicio puede ser fundamental.

Aún cuando no exista aptitud física o habilidad, el nivel del atleta puede ser mejorado tanto por el entrenamiento contínuo y por la adaptación física-mental de modo a lograr romper las brechas del fracaso y llegar al éxito deseado.

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