Suplementos

Se ha demostrado que la proteína de suero tiene efectos positivos sobre la saciedad y la oxidación de las grasas; la fibra también ha recibido mucha atención recientemente debido a su potencial para ayudar al...

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Tradicionalmente, los expertos en nutrición han enfatizado la importancia de consumir una cantidad copiosa de carbohidratos después del ejercicio para promover la síntesis y recuperación del glucógeno; aunque parezca controversial, este consejo está siendo cuestionado....

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Estudios anteriores sobre las proteínas extra antes de dormir han demostrado que se necesita al menos 20 g de proteína por comida para maximizar la síntesis de proteínas musculares, pero los resultados de un estudio...

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El picolinato de cromo es un compuesto químico que a veces se utiliza como una terapia alternativa o como un suplemento nutricional; algunas personas usan el picolinato de cromo en un intento de tratar la...

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Tus articulaciones están apoyadas por ligamentos, el tejido conectivo que es crucial para la salud de tus manos, muñecas, codos, hombros, rodillas y talones. Combatir el dolor y preservarlas naturalmente son cuestiones vitales para mantener...

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La industria ha trabajado muy duro en encontrar y estudiar los nutrientes que hacen un trabajo fantástico en ayudar a que los tendones y ligamentos a que se mantengan fuertes y enteros, y ayudar a...

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Además de las vitaminas y hierbas, las mejores formas de los siguientes minerales son aminoácidos quelados; formas unidas a la glicina, que son mucho mejor absorbidos por el cuerpo, además de proteínas de calidad que...

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La melanina es un polímero complejo derivado del aminoácido tirosina; es responsable de determinar el color de la piel y el cabello y, está presente en la piel en diferentes grados, dependiendo de cuánto una...

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Las resinas de Boswellia, también conocidas como incienso/olibanum, se obtienen de árboles Boswellia; las incisiones se hacen en los troncos de los árboles para producir la goma exudada, que aparece como resina de la leche,...

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Científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis han identificado una sustancia en el hígado que ayuda a procesar la grasa y la glucosa. Esa sustancia llamada fosfatidilcolina es...

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Esta fruta pequeña, que se asemeja a un cruce entre una calabaza y un tomate, es nativa de la India y el sudeste de Asia y se exporta por todo el mundo. Encontrar lo que...

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RECETA EGG CANDY TORTITA

Junio 21, 2017

Que tal estáis!! Hoy vengo a mostraros mi sencilla pero exquisita receta de tortitas de huevo. Comentad y decidme con que topping la habéis hecho vosotros! Ingredientes 150 ml de clara de huevos 10 gramos...

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La hordenina (C10H15NO) es un compuesto que se encuentra en muchos granos, plantas herbáceas, y en algunas especies de cactus alucinógenos; está químicamente relacionada con el aminoácido tiramina. En sí, es un alcaloides que trabaja...

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La creatina es un suplemento probado para el fortalecimiento muscular; durante las últimas décadas, la investigación continuamente ha demostrado que puede mejorar casi todos los aspectos de la salud y la composición corporal, además de...

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La leucina, isoleucina y valina, los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), constituyen alrededor de un tercio de la proteína muscular. De éstos, la leucina ha sido la más profundamente investigada porque su tasa de oxidación,...

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La creatina es un ácido orgánico que actúa como una fuente de energía de reserva para los músculos durante los ejercicios de alta intensidad. A veces, el cuerpo se queda sin combustible para poder seguir con los...

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Las fibras y los condimentos son parte esencial de la dieta, porque además de sabor, aportan muchos beneficios; existen alimentos preparados con sabores como el de carne, pizza u otros, que están diseñados por la...

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El ácido pirúvico (CH3COCOOH) es un ácido orgánico, una cetona, y el más simple de los alfa-cetoácidos; la base conjugada Bronsted-Lowry, CH3COCOO-, se conoce como piruvato y es una intersección clave en varias vías metabólicas....

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Hoy os presento una receta muy sencilla y muy fresquita para el verano!! Se trata de de unos riquísimos polos  de BCAA o Glutamina o juntos, adáptalo a tu nutrición!! Ingredientes de los polos 100...

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Los nutrientes lipotrópicos ejercen una tremenda y crítica influencia sobre la capacidad del hígado para funcionar; los lipotrópicos incluyen una serie de nutrientes importantes, como el aminoácido esencial que contiene azufre metionina, las vitaminas B-colina...

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