Suplementos

Los suplementos que tomas antes del entreno pueden darte un impulso adicional en el gimnasio, pero es fácil perderte en el mar de nombres, marcas y envases que tenemos a disposición; si eres un atleta...

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Un alimento nutracéutico puede proporcionar una utilidad ampliada más allá de su beneficio nutricional; estos beneficios pueden ser tanto físicos como mentales y comúnmente se atribuyen a los componentes activos de los alimentos. Actualmente, los...

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El glutatión es el principal antioxidante del cuerpo involucrado en la protección de células y tejidos de oxidantes y una gran variedad de otras toxinas; el debate acerca de si el glutatión administrado por vía...

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Cuando desglosamos cómo y por qué la gente usa suplementos, un efecto objetivo se hace evidente; el centro de ese objetivo suele ser proteínas (y un buen multivitamínico/mineral). Este macronutriente es verdaderamente el fundamento de...

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Esto es lo que necesitas saber … las demandas sobre polvos de proteínas mal rotulados están empezando a ser algo común en la industria; varias compañías de suplementos han sido nombradas en demandas colectivas por...

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El último tema a discutir sobre los puntos en cuestión para empezar perder grasa mientras construyes músculos se basa en los agentes de eliminación de glucosa (GDAs en inglés), que definitivamente se presentan como una...

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La idea de que los hombres deben evitar la proteína de soja ha sido un “hecho comúnmente aceptado ” en el colectivo deportivo durante bastante tiempo. Durante años se ha dicho que la proteína de...

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Casi nadie habla de vitamina B5, alias ácido pantoténico; esto es probablemente porque las deficiencias son raras. Incluso su nombre, tomado del “pantothen” griego, significa “de todos los cuartos,” sugiriendo que puedes encontrar la vitamina...

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Una nueva investigación ha descubierto que los capilares tienen la capacidad de detectar la actividad cerebral y generar una señal vasodilatadora eléctrica para evocar el flujo sanguíneo y nutrir directamente a las neuronas que trabajan...

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El científico Dr. Paul J. Arciero, DPE (Doctor de Fisiología del Ejercicio) y Director del Laboratorio de Nutrición y Metabolismo del Ejercicio su equipo de la Skidmore College en Saratoga Springs, Estados Unidos, son grandes...

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En la película “Terminator”, Arnold Schwarzenegger interpretó un cyborg con un poderoso endoskeleton de metal y una capa externa de tejido vivo que lo hizo parecer humano. En muchas escenas “Terminator” es herido y su...

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¿Cuánta proteína dietética requiere un culturista?; varias organizaciones, como el Colegio Americano de Medicina del Deporte y la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva han recomendado que los adultos físicamente activos consuman entre 1,2-1,4 y 2,0...

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Estamos muy familiarizados con la sensación de entumecimiento o dolor espasmo muscular en uno de nuestros miembros. ¿Alguna vez te has preguntado qué causa esto?; bueno, debe ser estresante el “no saber” y las incertidumbres...

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El Ruscus aculeatus es una hierba comúnmente conocida como la escoba de carnicero debido a sus raíces duras y propiedades antibacterianas que se utiliza tradicionalmente para limpiar las tablas de cortar de carniceros, pero al...

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El intestino es un delicado ecosistema que alberga organismos vivos conocidos como probióticos, que son microbios útiles que fomentan la buena salud al ayudar con muchos procesos diferentes en el cuerpo humano. Probablemente son más...

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Tu bienestar personal y la eficiencia en la que tu cuerpo opera es un resultado directo de la calidad y la integridad de los nutrientes que consumes como sabes. La nutrición promueve el bienestar completo...

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La palabra inflamación la conocemos un poco, pero ¿qué significa exactamente?. Cuando dañas tu cuerpo de cualquier manera, sea mediante una lesión, enfermedad o descomposición del músculo, tu sistema inmunológico responde inundando el área que...

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Millones de personas que tratan de perder peso se horrorizan al ver sus pesos que van hacia arriba incontroladamente, a pesar de sus esfuerzos; para empeorar las cosas, se sorprenden al sentir que sus niveles...

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En la civilización antigua, la canela se utilizó para tratar todo, desde los problemas musculares hasta la indigestión; la hierba de canela se obtiene de la corteza de su árbol de hoja perenne que se...

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Los hallazgos hechos por dos estudios separados de la Universidad de Newcastle y revelados en la Conferencia Profesional de Diabetes en el Reino Unido de este año, demostraron que las personas con sobrepeso y con...

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