Research

La recuperación de agua y electrolitos...

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El mineral poderoso

Abril 30, 2010

El cromo ayuda a estimular la pérdida de grasas, bajar la producción del cortisol y reducir sus efectos negativos en el cuerpo....

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Aumentan naturalmente la producción de la testosterona del cuerpo y está indicado para los deportes de fuerza y resistencia máximos...

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Aumenta la masa muscular y la fuerza muscular, disminuyendo la grasa corporal...

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El ciclo de proteínas

Abril 29, 2010

Parte de la proteína ingerida en la dieta es convertida en tejido muscular...

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Los macronutrientes que se deben consumir,las variables calóricas, y la suplementación son importantes de considerar durante este tipo de dieta...

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La idea de este tipo de dietas es consumir proteínas, grasas y fibras dejando de lado los carbohidratos dañinos mientras dure el ciclo....

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La cetosis

Abril 21, 2010

Los primeros días de una dieta cetogénica son difíciles, posteriormente el organismo permite a la persona tener sus niveles más altos de energía y concentración....

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Este proceso sirve para ganar músculos mientras se pierde peso...

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Todo plan de entrenamiento debe prever un método periodizado, no periodizado u ondulado...

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Los ejercicios de musculación es uno de los mejores combustibles para las neuronas...

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Es relevante conocer como funciona nuestro organismo para encarar los programas de nutrición...

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Lo importante es identificar el dolor bueno del dolor malo durante una sesión de entrenamiento...

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La beta-alanina estimula la síntesis intra-muscular de carnosina...

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La arginina potencia los efectos del entrenamiento con mayor aumento de masa muscular y fuerza contractil....

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Una investigación interesante sobre el consumo del Whey Protein y su relación con la pérdida de grasa corporal...

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Disminuye la producción de cortisol y no compite con esa hormona como lo hace la testosterona...

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Con la práctica de actividad física promueven la ganancia de peso y construcción muscular...

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Un hecho muy interesante, es que el aumento de la incidencia de la diabetes y de la obesidad están entre los principales motivos por lo que la población en general consume productos diet/light. ...

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Los aeróbicos transportan oxígeno y flujo sanguíneo a los músculos, esto significa más oxígeno y nutrientes para realizar pesas...

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