Este artículo es para ti, aprende a hacer estas riquísimas magdalenas sin temor a saltarte la dieta. No las probaras más ricas y saludables al mismo tiempo!! Ingredientes para las Magdalenas 150 gramos de harina...
Leer más →La creatina HCL es la forma más popular de creatina además del monohidrato y por buenas razones; cuando tomas creatina HCL, se disuelve más rápido, se requiere menos cantidad para que surja los mismos efectos...
Leer más →¿Como estáis? Ya estoy de nuevo por aquí para traeros una riquísima receta de un brownie muy especial, además de ser fit!! Ingredientes para el brownie 1 remolacha grande 100 ml de leche de coco...
Leer más →Para ser el mejor debes tomar todas las ventajas que puedas, pero a medida que avanza cada año, puede ser más difícil ganar ventaja competitiva. La edad, un ajuste y la aclimatación al plan de...
Leer más →Algunas personas toman alfa-cetoglutarato para mejorar el rendimiento atlético; los proveedores de suplementos nutricionales atléticos afirman que el ácido alfa-cetoglutárico puede ser una adición importante a la dieta y al entreno para el atleta que...
Leer más →La corteza de sauce blanco fue descubierta por primera vez hace muchos años dentro de la industria, pero el uso de la corteza de sauce blanco se remonta a la época de Hipócrates (400 aC),...
Leer más →Hola hola!! Os traigo una nueva receta, y nunca mejor dicho, recién sacada del horno. Se trata de una deliciosa magdalena rellena y con Nutchoc. Un magnifico sabor a chocolate te deleitará y querrás repetir...
Leer más →El extracto de Equisetum arvense, o popularmente conocido como cola de caballo es uno de los diuréticos y desintoxicantes mejor posicionados en el colectivo deportivo, no solo por sus compuestos activos como flavonoides, taninos, sapopinas...
Leer más →Si sufres de hinchazón, estreñimiento, diarrea o simplemente mala digestión en general, necesitas probióticos sin duda; pero seleccionar los que necesitas puede ser un desafío, aunque los multibacaterias y otros reconocidos tienen una larga historia...
Leer más →Otro de los probióticos más investigados es el Lactobacillus plantarum, el cual tiene amplios beneficios; en un estudio clínico, se encontró que reduce los síntomas de los problemas o inflamación en los intestinos en un...
Leer más →Según la experiencia, el extracto de la semilla de la uva está en su renacimiento; los extractos de alta calidad han demostrado algunos resultados notables en los estudios centrados en todo el organismo, desde el...
Leer más →El cuerpo no crea enzimas como las presentes en suplementación vegetal, pero fabrica pancreatina definitivamente puede ayudar al buen funcionamiento del cuerpo, específicamente apoyar a la salud inmunológica, la digestiva y la muscular. Generalmente existen...
Leer más →Se ha demostrado que la proteína de suero tiene efectos positivos sobre la saciedad y la oxidación de las grasas; la fibra también ha recibido mucha atención recientemente debido a su potencial para ayudar al...
Leer más →Tradicionalmente, los expertos en nutrición han enfatizado la importancia de consumir una cantidad copiosa de carbohidratos después del ejercicio para promover la síntesis y recuperación del glucógeno; aunque parezca controversial, este consejo está siendo cuestionado....
Leer más →Estudios anteriores sobre las proteínas extra antes de dormir han demostrado que se necesita al menos 20 g de proteína por comida para maximizar la síntesis de proteínas musculares, pero los resultados de un estudio...
Leer más →El picolinato de cromo es un compuesto químico que a veces se utiliza como una terapia alternativa o como un suplemento nutricional; algunas personas usan el picolinato de cromo en un intento de tratar la...
Leer más →Tus articulaciones están apoyadas por ligamentos, el tejido conectivo que es crucial para la salud de tus manos, muñecas, codos, hombros, rodillas y talones. Combatir el dolor y preservarlas naturalmente son cuestiones vitales para mantener...
Leer más →La industria ha trabajado muy duro en encontrar y estudiar los nutrientes que hacen un trabajo fantástico en ayudar a que los tendones y ligamentos a que se mantengan fuertes y enteros, y ayudar a...
Leer más →Además de las vitaminas y hierbas, las mejores formas de los siguientes minerales son aminoácidos quelados; formas unidas a la glicina, que son mucho mejor absorbidos por el cuerpo, además de proteínas de calidad que...
Leer más →La melanina es un polímero complejo derivado del aminoácido tirosina; es responsable de determinar el color de la piel y el cabello y, está presente en la piel en diferentes grados, dependiendo de cuánto una...
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