Un Poderoso Batido con Papaya
La elección de alimentos saludables es la base fundamental para el crecimiento
A veces puede ser difícil saber qué comer o encontrar una alternativa saludable a las comidas habituales, porque todo se vuelven cada vez más aburrido; el mundo que nos rodea está lleno de tentaciones de alimentos que están cargados de azúcar refinada, grasas refinadas, sodio, conservantes y otros productos químicos que a largo plazo no solo destruye la figura, sino envejeciendo y enfermando el organismo.
Mediante este batido de papaya, mezcla de frutos silvestres congelados, leche de coco y el Whey de preferencia, combinados con unos deliciosos arándanos, estaremos dando al organismo una sacudida anabólica tan fuerte, que la sangre hervirá y se preparará la mente y el cuerpo para un entreno hardcore, que impulsará nuevos niveles de hipetrofia y una quema de grasa corporal fantástica.
Ingredientes:
Esta receta contiene 308 calorías, 24.6 g, 21,6 g de carbohidratos, y 14,1 g de grasas
- 1/2 taza de papaya (sin semillas )
- 1/2 taza de mezcla de frutos silvestres congeladas (moras, frambuesas, arándanos silvestres)
- 1/2 taza de leche de coco ligera .
- 1 cucharada (30 gramos) de Whey a elección, sabor a fresa
- Arándanos congelados (opcional)
Preparación:
- Poner la papaya en una licuadora, procesarla a alta velocidad.
- Colocar la primera capa en una copa ancha, y dejar el vaso en la mesa.
- Vertir la mezcla de moras, leche de coco, y el Whey en la licuadora, procesar con lo que sobre de papaya.
- Derramar todo sobre la primera capa, decorando la parte superior con arándanos congelados.
