La Combinación de EGCG y Cafeína
Juntos aumentan la quema de la energía del cuerpo por 158 kcal
Un estudio hecho por investigadores de la Universidad Laval de Canadá descubrió que un suplemento combinado de EGCG con cafeína incrementa la cantidad de energía que el resto del cuerpo gasta en un día, en una media de 158 kcal; los estudios hechos con 14 voluntarios durante 24 horas muestran que una persona podría perder 1 kg de grasa en 40 días mediante el uso de este suplemento natural que lo tenemos disponible a solo un click de distancia.
La cafeína bloquea los receptores de adenosina en las células del cuerpo e inhibe la enzima fosfodiesterasa, y por lo tanto aumenta el metabolismo, mientras que el EGCG inhibe la enzima que descompone la adrenalina y noradrenalina en el cuerpo, el compuesto tiene un efecto directo sobre las células y también hace que las mitocondrias trabajen más duro. En este caso los investigadores trabajaron con guaraná y té verde en sus experimentos.
Los extractos fueron estandarizados de tal manera que los sujetos de prueba recibieron 600 mg de cafeína [divididos en 3 tomas] cada día, mientras.la cantidad de EGCG variaba. Los voluntarios de prueba eran hombres de edades comprendidas entre 20 y 50 años con un estilo de vida sedentario, que recibieron diariamente 270, 600, 900 y 1200 mg de EGCG.
Los resultados observados sobre el uso de EGCG fueron; el grupo de 270 mg quemó 158 kcal extra en un día en comparación con el grupo placebo, mientras el grupo de 600 mg quemó 170 kcal más, el grupo de 900 mg quemó hasta 188 kcal extra y el grupo 1200 mg quemó un 197 kcal extra, entonces, cuanto más EGCG consumieron, más energía fue gastada en el periodo de 24 horas en una cámara metabólica, y este espacio sirvio para medir la kilocaloría, o cuanta energía utiliza una persona.
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En teoría, se podría perder un kg de grasa corporal en 40 días con la dosis más baja de EGCG, mientras la dosis más alta podría ayudar a hacerlo en 36 días… pero esta es una teoría; sin embargo, otras investigaciones como las hechas en tierras alemanas demostraron que el efecto es conseguido con unos 300 mg de EGCG y los 600 mg de cafeína usada en este mismo estudio.
