Didáctica sobre la nutrición humana

Publicado el 22 julio, 2014 | Health

Siempre es mejor consumir alimentos naturales, frescos complementando la dieta con los mejores suplementos del mundo

En un mundo perfecto, cada ser humano sería capaz de consumir cantidades adecuadas y una amplia variedad de alimentos integrales, naturales en sus dietas diarias; los alimentos que se consumen en su forma natural contienen todas las enzimas y cofactores esenciales que el cuerpo necesita para seguir adecuadamente un proceso de digestión y absorbción de los macros y micronutrientes que los mismos proporcionan. Ahora bien, debido a la degradación de los suelos de la tierra y varios factores ambientales, un porcentaje importante de la alimentación natural que está disponible hoy en día simplemente no proporciona los niveles ideales y la calidad de los nutrientes que el organismo necesita para la salud y el rendimiento óptimo. 

Aunque muchos agricultores están ahora empleando las prácticas agrícolas sostenibles, el daño a nuestro suelo y el medio ambiente ya se ha hecho por las prácticas agrícolas comerciales a gran escala; es triste decirlo, pero es la verdad, por desgracia, se necesitará tiempo, un cambio en la mentalidad humana, y un esfuerzo consciente por parte de personas en todo el mundo antes de que las cosas empiezan a mejorar, perto tampoco quiere decir que todos los alimentos integrales son malos o poco fiables, pero es importante entender lo que se está consumiendo. 

Creemos por un lado que el consumo de alimentos frescos, principalmente orgánicos y plantados en la región donde se vive siempre es mejor, no sólo para la salud, sino también por el bien de la humanidad y de nuestro planeta tierra. ¿ Por qué ?, bueno, para empezar, los alimentos locales a las comunidades son siempre más frescos, y por eso tienen mejor sabor y proporcionan un mayor valor nutricional, además tienen mucho menor impacto ambiental que los alimentos importados de distintas regiones, y son mucho más seguros, porque están excentos de la desnaturalización y la contaminación que pueden aparecer cuando se traen alimentos desde largas distancias.

La importancia de los alimentos frescos, enteros nunca debe ser subestimada; sin embargo, el estado actual de nuestro suelo y el medio ambiente en realidad no nos permite confiar únicamente en los alimentos integrales para satisfacer las necesidades diarias de nutrientes; en este caso, y aunque la persona tenga o no actividades físicas intensas como los entrenos o las competiciones, los suplementos en todos los casos deben ser considerados, pues sirven para complementar la dieta, extendiendo la vida, mejorando el rendimiento físico o mental, y añadiendo a la rutina personal, un bienestar general.

Los suplementos pueden asegurar de que siempre se está recibiendo la cantidad adecuada de vitaminas, minerales y otros nutrientes que se necesita para mantener la salud óptima. También pueden ser utilizados para ayudar a tratar y reducir la incidencia de una enfermedad y equilibrar las deficiencias nutricionales por ejemplo en situaciones de estrés (físico o mental), y la exposición a la contaminación del medio ambiente.

Es obvio que los suplementos son parte importante para cualquier atleta que desee superar sus límites o construir un cuerpo fantástico, pues mejoran el crecimiento muscular, protege los órganos, los sistemas, el corazón, regula la circulación de la sangre, reducen la grasa corporal, y mejora el rendimiento completamente; MASmusculo como tienda líder en suplementación natural, recuerda a todos comer sano y suplementarse con los mejores productos del mundo libre de falsificaciones.

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