Los beneficios adicionales de los flavonoides
Mantienen el hígado sano, incrementan el rendimiento, ayudan a tener la piel saludable y reducen las alergias
Los flavonoides son un grupo de nutrientes no esenciales en las plantas que se obtiene principalmente de muchas frutas como los frutos secos, verduras y tés; y aunque muchos podemos sobrevivir sin ellos, está demostrado que poseen muchas propiedades adicionales a las que conocemos incrementando la salud del ser humano; en este artículo presentaremos como mantiene el hígado sano, protege la piel, incrementa el rendimiento y reduce las alergias.
Los flavonoides son un ejemplo perfecto para incluir por lo menos cinco porciones de frutas y verduras todos los días; o aprovechar consumirlos mediante suplementación natural que incluyen dosificaciones interesantes o incluidos para trabajar en sinergia con otros ingredientes, incrementando el valor nutricional de los productos que consumimos diariamente.
Incrementa el rendimiento durante los ejercicios
- La investigación histórica concluyen que ciertos tipos de flavonoides mejoran el rendimiento físico durante el entrenamiento.
- Los científicos están seguros que estos nutrientes que son naturales aumentarían los niveles de resistencia y de energía durante el ejercicio.
- Además gran parte de la literatura del deporte indica que también protegen a los músculos; aunque se necesitan más investigaciones y se están estudiando muchas de sus propiedades para incluirlos en los mejores suplementos naturales del mundo.
Mantiene el hígado sano
- El hígado es uno de los órganos más importantes para el ser humano ya que realiza muchas funciones claves en el organismo.
- Los flavonoides ayudan en la digestión, regulan los niveles de glucosa en la sangre o eliminan las toxinas de la sangre.
- Para mantener al hígado sano accionan su poder como antihepatoxicos evitando que este órgano se envuelva de toxinas, inhibiendo la producción del virus de la hepatitis C por ejemplo y que daña y causa inflamación del hígado; entonces podemos resumir que los flavonoides en general son protectores hepáticos y previenen la enfermedad hepática.
Ayuda a tener una piel saludable
- Un beneficio adicional e impresionante es su poder para mantener la piel sana.
- Estos alimentos naturales previenen varios problemas de piel como el acné y los eczemas; ellos mantienen sana la piel excepto por algunos imprevistos ocurridos por la radiación ultravioleta (UV) del sol que incrementan los signos visibles del envejecimiento en la piel
- Lo que sí hace es proteger el colágeno de la piel que es la responsable de mantener la piel firme y esto significa que cuando se consume regulamente dentro de la dieta puede mejorar la apariencia de toda la piel tonificándola y evitando la presencia de arrugas.
Reduce las alergias
- Cuando una persona tiene una reacción alérgica, el cuerpo libera una sustancia denominada histamina.
- La histamina puede producir una serie de síntomas de alergias como estornudos, hinchazones y enrojecimientos.
- Según varios estudios serios realizados en muchos países, se demostró que los flavonoides son poderosos antihistamínicos y que pueden combatir las alergias haciéndolas más soportables.
