Los beneficios adicionales de los flavonoides

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Mantienen el hígado sano, incrementan el rendimiento, ayudan a tener la piel saludable y reducen las alergias

Publicado: 16/12/2011

Los flavonoides son un grupo de nutrientes no esenciales en las plantas que se obtiene principalmente de muchas frutas como los frutos secos, verduras y tés; y aunque muchos podemos sobrevivir sin ellos, está demostrado que poseen muchas propiedades adicionales a las que conocemos incrementando la salud del ser humano; en este artículo presentaremos como mantiene el hígado sano, protege la piel, incrementa el rendimiento y reduce las alergias.

Los flavonoides son un ejemplo perfecto para incluir por lo menos cinco porciones de frutas y verduras todos los días; o aprovechar consumirlos mediante suplementación natural que incluyen dosificaciones interesantes o incluidos para trabajar en sinergia con otros ingredientes, incrementando el valor nutricional de los productos que consumimos diariamente.

Incrementa el rendimiento durante los ejercicios

La investigación histórica concluyen que ciertos tipos de flavonoides mejoran el rendimiento físico durante el entrenamiento.
Los científicos están seguros que estos nutrientes que son naturales aumentarían los niveles de resistencia y de energía durante el ejercicio.
Además gran parte de la literatura del deporte indica que también protegen a los músculos; aunque se necesitan más investigaciones y se están estudiando muchas de sus propiedades para incluirlos en los mejores suplementos naturales del mundo.

Mantiene el hígado sano

El hígado es uno de los órganos más importantes para el ser humano ya que realiza muchas funciones claves en el organismo.
Los flavonoides ayudan en la digestión, regulan los niveles de glucosa en la sangre o eliminan las toxinas de la sangre.
Para mantener al hígado sano accionan su poder como antihepatoxicos evitando que este órgano se envuelva de toxinas, inhibiendo la producción del virus de la hepatitis C por ejemplo y que daña y causa inflamación del hígado; entonces podemos resumir que los flavonoides en general son protectores hepáticos y previenen la enfermedad hepática.

Ayuda a tener una piel saludable

Un beneficio adicional e impresionante es su poder para mantener la piel sana.
Estos alimentos naturales previenen varios problemas de piel como el acné y los eczemas; ellos mantienen sana la piel excepto por algunos imprevistos ocurridos por la radiación ultravioleta (UV) del sol que incrementan los signos visibles del envejecimiento en la piel
Lo que sí hace es proteger el colágeno de la piel que es la responsable de mantener la piel firme y esto significa que cuando se consume regulamente dentro de la dieta puede mejorar la apariencia de toda la piel tonificándola y evitando la presencia de arrugas.

Reduce las alergias

Cuando una persona tiene una reacción alérgica, el cuerpo libera una sustancia denominada histamina.
La histamina puede producir una serie de síntomas de alergias como estornudos, hinchazones y enrojecimientos.
Según varios estudios serios realizados en muchos países, se demostró que los flavonoides son poderosos antihistamínicos y que pueden combatir las alergias haciéndolas más soportables.