Lo Mejor del Campeonato de Andalucía XFIT 2012
Presentes en Cádiz donde disfrutamos del Primer Macrofestival del Deporte Aerobic, XFit, Motos de Agua, Surf, Culturismo y Fitness
La primera edición del Campeonato de Andalucía de XFIT se celebro el sábado 1 de septiembre de 2012 donde estuvimos participando del Lobezno Team Festival en la playa de Cádiz; esta fue una nueva oferta ompetitiva andaluza que junto a otras modalidades deportivas convirtiéndose en una verdadera fiesta del deporte con eventos en el agua y en la playa, además con la presencia del Team MASmúsculo con sus modelos, atletas y equipo de prensa.
El macrofestival se desarrolló en la playa de Cortadura de Cádiz, más concretamente en el Chiringuito “María María”; pudimos también disfrutar del I Campeonato de Andalucía de XFIT, bajo el auspicio de la Federación Andaluza de Fisicoculturismo y Fitness con 10 pruebas en la modalidad de velocidad de repeticiones, es decir, cada participante realizó 20 repeticiones correctamente ejecutadas para poder pasar a la siguiente prueba.
Resultados del XFIT 2102
- Campeón masculino: Javier Rizo Sánchez. 6’52
- Campeón junior: Antonio Fuentes Laynez. 5’25
- Campeona femenina: Licia Passin. 6’20
Las Pruebas del XFIT
- Balanceo de disco por encima de la cabeza desde el interior de las piernas (10 kg Hombres / 5 kg mujeres)
- Sentadilla con la barra por encima de la cabeza, con los brazos estirados (20 kg Hombres / 10 kg mujeres)
- Peso muerto desde la posición de reposo (30 kg Hombres / 10 kg mujeres)
- Saltos a un step con los pies juntos
- Flexiones de brazo en el suelo, levantando ambas manos del suelo al tocar el pecho con el suelo
- Flexiones de brazo con los dedos pulgares e índices de cada mano unidos bajo el centro del pecho
- Press Militar (20 kg Hombres / 5 kg mujeres)
- Sentadillas Frontales (20 kg Hombres / 5 kg mujeres)
- Saltos a la comba con piernas alternadas
- Arrancadas. (20 kg Hombres / 5 kg mujeres)
- Carrera de 50 metros
- Prueba sorpresa que se explicará en la entrega de dorsales
