Incrementando el rendimiento con balones medicinales
Publicado el 29 mayo, 2012 |
Health
Rutinas interesantes para proveer más potencia a los miembros superiores e inferiores
El balón siempre ha estado en el centro de atención de todos los deportes desde la antiguedad, sin embargo muchos instructores de fitness y musculación lo han empezado a usar para solucionar algunos problemas como una medicina simple a algunas alteraciones o fortalecimiento en la musculatura por ser una herramienta de formación de valor incalculable que trabaja la fuerza en la espalda, los abdominales y el tronco además de ayudar a las articulaciones de los codos, hombros y rodillas proporcionando más potencia en bruto para los miembros superiores e inferiores.
Fortaleciendo las Piernas
Trabajando el Tronco
Desarrollando los Brazos y los Pectorales
