Los Poderes de la Bifidobacterium Lactis
Todos somos conscientes de la enorme lista de beneficios que los probióticos pueden proporcionar al cuerpo humano, pero la Bifidobacteria lactis, o B. lactis es sólo una de las muchas cepas bacterianas encontradas para promover salud y bienestar total, pero es una de las bacterias más versátiles que se conocen. Ya se trate de apoyar la digestión, aumentar la salud inmunológica, o aliviar la ansiedad, este poderoso probiótico es esencial para los atletas que quieren estar sanos, pero están a merced de un plan de entreno intenso.
La Bifidobacteria Lactis es de la familia de las bacterias del ácido láctico, y en general, es algo que definitivamente tiene su impacto; en sí es una bacteria probiótica transitoria muy potente. Los estudios científicos han demostrado que la Bifidobacterium Lactis tiene algunas propiedades concretas que son difíciles de comparar o equivalen a las virtudes de otras cepas conocidas; la Bifidobacteria Lactis está presente en la leche cruda y se utiliza como cultivo inicial para el queso, está en el queso cottage y la mantequilla natural.
Beneficios para la salud de la Bifidobacteria Lactis
Al igual que otras cepas, estas bacterias de ácido láctico pueden ayudar a combatir la intolerancia a la lactosa y aumentar el sistema inmunológico. Pero o solo ayuda a digerir la lactosa, pues en general apoya a la digestión de todos los azúcares, fibras y macronutrientes, además de reducir la incidencia de diarrea asociada de antibióticos en ciertos casos.
Un estudio también muestra que la Bifidobacteria Lactis es beneficiosa contra enfermedades e infecciones respiratorias; de hecho, en combinación con otras cepas probióticas, así como prebióticos, la Bifidobacteria Lactis puede ser útil en el apoyo de movimientos intestinales adecuados y la salud intestinal en general, pero clasifiquemos sus beneficios en algunos temas centrales que tienen argumento científico.
- La Bifidobacteria Lactis lucha contra los tumores cancerosos aumentando la actividad tumoricida, mejorando las condiciones digestivas, la permeabilidad intestinal o la intolerancia a la lactosa.
- La Bifidobacteria Lactis normaliza como hablamos, los movimientos intestinales disminuyendo los síntomas del síndrome del intestino irritable, el estreñimiento o la diarrea aguda.
- La Bifidobacteria Lactis provee salud bucal, reduciendo la cavidad que causa las bacterias en la boca (mutans salivares) o combatiendo la caries dental.
- Definitivamente el mayor poder de la Bifidobacteria Lactis está sobre el sistema inmunológico, porque reduce la frecuencia y la gravedad de las enfermedades respiratorias, aumenta la respuesta inmunológica de vacunación, (sobre todo en las personas adultas mayores) e inhibe la H. p pylori ( que puede causar úlceras), así como aumenta la actividad de las células T según sea necesario. El fortalecimiento del sistema inmunológico permite reducir resfriados y la gripe, las alergias y la inflamación que causa enfermedades (bajando las respuestas inflamatorias), disminuir los síntomas y la sensibilidad de la dermatitis atópica.
- Además la Bifidobacteria Lactis trata la diabetes, aumentando el control de la glucosa en la sangre; además esto es favorable para los atletas que entrenan duro y necesitan de un pico en ciertos momentos en el post-entreno por ejemplo.
- Se ha demostrado que la Bifidobacteria Lactis reduce el colesterol total, incrementando el colesterol HDL; esto facilita que las arterias se encuentren sanas, permitan transportar nutrientes y oxígeno por el cuerpo, además de fortalecer el sistema cardiovascular.
Fuentes
- Bifidobacterium Lactis: A Healthy Probiotic Strain
- Probiotics ORG: Bifidobacterium Lactis
