Workout

Este movimiento es excelente para reforzar la articulación de la muñeca...

Leer más →

Una de las mejores rutinas para percibir el trabajo del bíceps braquial....

Leer más →

La más importante rutina debido a que permite poner una gran cantidad de sobrecarga en el bíceps....

Leer más →

Rutina ideal para finalizar un entrenamiento de brazos....

Leer más →

¿Quieres unos brazos de acero? Consíguelos con esta rutina para bíceps...

Leer más →

La mejor rutina para desarrollar el supinador largo (húmero-cúbito-radial)...

Leer más →

Esta rutina de aislamiento permite el control del movimiento en amplitud, velocidad y rectitud...

Leer más →

El Curl de Bíceps es un ejercicio estupendo para desarrollar la musculatura de los brazos, se debe cuidar la técnica de ejecución para lograr el máximo provecho y evitar lesiones. ...

Leer más →