Fight Do

El beneficio emocional clave es la auto-confianza, el poder, y la liberación del cuerpo

Publicado: 22/07/2010

Esta modalidad es caracterizada por los movimientos de artes marciales, coreografiados al ritmo de una canción "potente". Es la última novedad en fitness de combate; simple e intenso. El Fight Do es el entrenamiento de cardio en el cual la persona se queda totalmente liberada. Este programa ferozmente energético está inspirado en las artes marciales y utliza movimientos de una gran variedad de especialidades como el karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai, apoyado por una canción motivadora e instructores que son excelentes modelos, se lucha contra las calorías para lograr mejorar el estado de salud y conseguir ese cuerpo definido y agil.

Beneficios del Fight Do:

• Beneficio Emocional Clave: Divertido y fácil, enfocado, fuerza interior, libera la agresividad, se puede obtener resultados rápidos, una transformación corporal total, aumento de la resistencia y del enfoque, acondicionamiento específico, y aumento de VO2max.
• Mejora las funciones cardiacas y respiratorias y reducir el riesgo de enfermedad.
• Tonifica y fortalece los grupos musculares claves.
• Quema calorías proporcionando un cuerpo más esbelto.
• Mejora la coordinación y la agilidad.
• Mejora la densidad ósea.
• Mejora la postura y la fuerza y estabilidad.
• Aumenta la auto-confianza.

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Tags: Metodos Entrenamiento Fitness Aerobicos Autoconfianza

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