Entrenos de Verano, el Miércoles Inteligente

Entrenos de Verano, un Miércoles Inteligente

Publicado el 1 julio, 2015 | Workout

Empezamos a encender el metabolismo, pero ahora es hora de adaptarnos a más calidad que cantidad; este miércoles será el momento ideal para coger un poco de descanso, pero preparar el cuerpo con un entreno moderado a intenso, lo cual estimulará la mente, mientras recupera el sistema nervioso central. Esta vez extenderemos el cuerpo, y lo dominaremos con algunos ejercicios cardiovasculares populares como la caminata, o la bicicleta, al inicio y al final de la sesión, pero alternaremos con ejercicios intensos que producirá el intervalo eficiente que necesitamos para seguir quemando grasa corporal.

El plan de entreno del día

Entrenos de Verano, el Miércoles Inteligente

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