La guía de la proteína (IV): "Comparativa de proteína"

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Compara y puntúa las fórmulas de batidos de proteína más vendidas en el mercado

Para culminar nuestro especial de Proteína: Protein Guide, os presentamos la siguiente tabla comparativa con las fórmulas de proteína más vendidas. En ellas hemos índicado el tipo de proteína y los datos nutricionales más relevantes por cada 100 gramos de proteína: calorías, grasa, colesterol, carbohidratos (dividido en fibra y azúcar), proteína y por último vuestra puntuación.

Nombre	Clase	Kcal	Grasa(g)	Coles.(mg)	Carb.(g)	Fib(g)	Azú(g)	Protein(g)	Puntos
Nombre	Clase	Kcal	Grasa(g)	Coles.(mg)	Carb.(g)	Fib(g)	Azú(g)	Protein(g)	Puntos
Nitro Tech Hardcore [Muscletech]	FOR	386,0	05,3	123	14,0	01,7	07,0	70,0	3.8 1 2 3 4 5
Myofusion [Gaspari]	FOR	437,5	08,3	111	14,0	02,7	05,5	69,4	3.8 1 2 3 4 5
Elite Whey [Dymatize]	FOR	377,4	06,5	129	06,5	00,0	00,0	77,4	3.7 1 2 3 4 5
Pro Complex [Optimum]	FOR	364,9	01,4	27	06,8	02,7	01,4	81,1	3.6 1 2 3 4 5
Ultra Whey Pro [Universal]	CON	386,7	05,0	117	11,7	10,0	--	73,3	3.2 1 2 3 4 5
100% Casein Gold Standard [Optimum]	SOS	375,0	01,5	31	12,5	03,0	03,0	75,0	3.7 1 2 3 4 5
100% Pure Platinum Whey [San]	FOR	367,9	05,4	151	07,4	03,3	03,3	76,9	3.2 1 2 3 4 5
100% Whey Protein Fuel [Twinlab]	FOR	393,9	06,1	181	12,1	00,0	04,5	75,8	3.3 1 2 3 4 5
100% Soy Protein [Optimum]	SOY	393,4	04,9	0	03,3	00,0	00,0	82,0	3.6 1 2 3 4 5
100% Whey Gold Standard [Optimum]	FOR	408,2	03,4	102	10,2	00,0	03,4	81,6	4.4 1 2 3 4 5
PURE PRO [ABB]	FOR	428,6	08,9	107	10,7	00,0	07,1	71,4	3.1 1 2 3 4 5
Affordable Whey [IDS]	CON	368,6	02,9	29	57,1	04,3	31,4	28,5	3.1 1 2 3 4 5
Syntha-6 [BSN]	SOS	454,5	13,6	125	34,1	11,4	04,5	50,0	4.3 1 2 3 4 5
Lean Dessert [BSN]	SOS	371,4	08,6	149	20,0	02,9	08,6	57,1	2.9 1 2 3 4 5
4Ever Whey Isolate [ 4Ever Fit]	ISO	366,7	00,0	0	06,7	00,0	00,0	86,7	3.0 1 2 3 4 5
Animal Max [Universal]	FOR	337,3	03,0	--	04,8	--	--	72,3	3.4 1 2 3 4 5
Dymatize ISO 100 [Dymatize]	ISO	378,6	00,0	0	00,0	00,0	00,0	89,3	4.0 1 2 3 4 5
100% Whey Protein [EAS]	FOR	400,0	06,7	217	10,0	03,0	03,0	77,0	3.2 1 2 3 4 5
Elite Gourmet [Dymatize]	FOR	385,8	04,6	62	18,5	03,0	00,0	64,8	3.8 1 2 3 4 5
Freak Fix Muscle Whey [M.A.P.]	FOR	406,3	14,1	117	17,2	01,6	04,7	53,1	3.4 1 2 3 4 5
Intra Pro [Gaspari]	SOS	402,8	09,7	111	16,7	02,8	08,3	58,3	3.3 1 2 3 4 5
Multi Pro Whey Isolate [IDS]	ISO	367,6	02,9	25	14,7	02,9	08,8	70,6	3.0 1 2 3 4 5
Hyper Whey [Hyper Strength]	FOR	372,0	06,0	89	14,0	03,0	08,0	67,0	3.1 1 2 3 4 5
NitroCore 24 [Optimum]	SOS	416,7	10,4	94	29,2	10,4	04,2	50,0	3.6 1 2 3 4 5
100% Egg Protein [Optimum]	EGG	360,7	01,6	16	06,6	00,0	00,0	78,7	3.4 1 2 3 4 5
Pure Whey [Prolab]	CON	406,0	06,3	141	18,8	01,6	09,4	68,8	3.1 1 2 3 4 5
Nectar [Syntrax]	ISO	370,0	00,0	18	03,7	03,7	00,0	85,0	3.7 1 2 3 4 5
Iso Stack 10 [PVL]	ISO	400,0	05,0	87	12,5	02,5	07,5	75,0	3.4 1 2 3 4 5
Scivation Whey Protein [Scivation]	FOR	380,3	07,0	78	03,5	00,0	03,5	77,5	3.3 1 2 3 4 5
VP2 Whey Isolate [AST]	ISO	375,0	01,8	250	07,1	--	--	83,9	3.3 1 2 3 4 5
Matrix [Syntrax]	FOR	354,8	04,8	129	06,5	00,0	06,5	74,2	3.1 1 2 3 4 5
Whey Supreme [Ultimate]	CON	368,8	04,7	78	15,6	00,0	12,5	65,6	3.5 1 2 3 4 5
Ultra Iso Whey [Universal]	ISO	352,0	00,0	0	00,0	00,0	00,0	84,0	3.3 1 2 3 4 5
Whey Pro XL [Interactive]	FOR	377,1	05,4	171	13,4	02,9	05,7	68,6	2.9 1 2 3 4 5
Metabolic Whey [MRM]	FOR	448,0	08,6	86	10,3	01,7	07,0	76,0	2.9 1 2 3 4 5
Isobolic [Nutrabolics]	SOS	400,0	04,0	--	07,3	--	01,8	81,8	3.1 1 2 3 4 5
Muscle Protein [Optimal Results]	FOR	383,0	06,0	100	14,0	00,0	11,0	69,0	2.7 1 2 3 4 5
Probolic-SR [MHP]	SOS	393,0	12,0	15	01,0	00,0	01,0	60,0	2.9 1 2 3 4 5
Iso Cool [Ultimate]	ISO	353,8	00,0	0	00,0	00,0	00,0	88,5	3.6 1 2 3 4 5
Whey Protein [Six Star]	FOR	333,3	05,1	167	09,0	02,6	07,7	64,1	3.1 1 2 3 4 5
Iso Protein Hidrolized [Vit.o.Best]	ISO	356,0	00,0	--	08,5	--	--	80,2	3.2 1 2 3 4 5
Super Nitro Whey [Victory]	FOR	376,0	06,0	--	07,0	--	--	73,5	3.1 1 2 3 4 5
Complete Whey [Cytosport]	CON	418,2	04,5	68	09,1	01,0	09,1	81,8	3.1 1 2 3 4 5
Whey Pro 360 [Cytogen]	CON	400,0	03,3	--	23,3	03,3	16,7	66,7	3.6 1 2 3 4 5
100% Whey Isolate [Scitec]	ISO	395,8	04,2	92	08,3	00,0	04,2	83, 3	3.0 1 2 3 4 5
Anabolic Whey [Scitec]	SOS	396,6	06,9	83	10,3	00,0	06,9	74,1	3.8 1 2 3 4 5
100% Whey Delite [Scitec]	SOS	440,0	08,0	140	12,0	04,0	04,0	84,0	4.0 1 2 3 4 5
100% Whey Protein [Scitec]	CON	384,0	--	--	05,6	--	--	76,0	4.1 1 2 3 4 5
Iso Fruit Delite [Scitec]	ISO	384,6	03,8	92	07,7	--	03,8	80,8	3.3 1 2 3 4 5
100% Whey Proffesional [Scitec]	FOR	384,0	08,0	--	01,4	--	--	76,0	4.0 1 2 3 4 5
Muscletein Ultra-7 Protein [GAT]	FOR	365,0	04,0	7	11,0	07,0	06,0	64,0	3.7 1 2 3 4 5
Mutant PRO 2 [PVL]	SOS	396,9	07,6	106,1	15,2	03,0	06,1	69,7	3.9 1 2 3 4 5
Whey MAXX [PVL]	FOR	352,9	04,4	102,9	17,6	05,9	08,8	67,6	4.1 1 2 3 4 5

FOR	Fórmulas avanzadas de proteína	SOS	Proteínas de liberación sostenida
CON	Concentrados de suero de proteína de leche	EGG	Proteína de Huevo
ISO	Iso-aislados de suero de proteína	SOY	Proteína de Soja